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上班日的睡眠時間? - 職場

Anthony avatarAnthony · 2020-06-30

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大家上班日的時候都睡幾個小時?

如果想多一點休閒就會壓縮到睡覺時間

平常都睡6-7個小時醒來都還覺得很累

導致只要一放假就是還睡眠債

可是平常下班都已經六點了

隔天早上六點又要醒來

扣掉吃飯洗澡睡覺洗衣打掃的時間

每天能利用的只有2-3小時左右而已

變成上班很累下班也沒辦法有休閒活動

大家上班日都睡幾個小時呢?


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All Comments

Margaret avatarMargaret2020-07-02
上班日睡七到八小時吧！@@。
Hazel avatarHazel2020-07-04
上班日大概睡5小時左右
Queena avatarQueena2020-07-06
早上六點出門 到家都晚上九點半過後了
Genevieve avatarGenevieve2020-07-06
上班日基本睡滿八小時
Mary avatarMary2020-07-06
現在開始睡的話，將近10小時
William avatarWilliam2020-07-08
每個人需要的睡眠時間不同 個人沒睡7-8個會超累
Kristin avatarKristin2020-07-10
平均睡六小時
Ingrid avatarIngrid2020-07-14
有同感 如果運動或是休閒一下 很快時間就過了 大概一
天都只睡6-7小時 還是很累
Odelette avatarOdelette2020-07-14
5-6 偶爾7...（檢討中）
Aaliyah avatarAaliyah2020-07-18
4-5小時，所以週末都在還睡眠債
George avatarGeorge2020-07-22
上班日會逼自己至少睡7-8
Oscar avatarOscar2020-07-23
五小時左右，覺得這樣下去不行
Dorothy avatarDorothy2020-07-23
8個小時
Oscar avatarOscar2020-07-27
只好用上班時間來補足休閒時間 然後晚上早點睡
Caitlin avatarCaitlin2020-07-28
中午一定要睡好睡滿
Ursula avatarUrsula2020-07-31
習慣睡7-8小時 習慣了之後休假日大概也頂多多睡1-2小時
Thomas avatarThomas2020-08-05
8小時 1130-0750
Dorothy avatarDorothy2020-08-06
9個小時
Linda avatarLinda2020-08-07
6-7小時間
Enid avatarEnid2020-08-09
不要發文，趕快睡
Hazel avatarHazel2020-08-13
午休很有用
Lauren avatarLauren2020-08-16
壓縮到手遊的時間惹
Michael avatarMichael2020-08-19
本人8點上工5點10分打卡下班，一個禮拜運動三次每次2小時
，還是覺得很忙
Leila avatarLeila2020-08-22
5-6小時