大便要每天上嗎?? - 工作

大大您好:
先回答您的第一個問題.大便一定要每天上
第二個:兩.三天大一次是對身體很不好的，正常健康的人一天會上到
2~3次的大號如果沒有符合這個幅度上大號，您的身體已經變的不健康了
提供您解決辦法和問題:
每天定時大便才是最有效的防治便秘的先決條條。
如果你有便秘，
去看醫生並不是不好的，
早期醫生只開一些通便藥給你，
吃了只可短暫舒緩，
藥停了，
便秘又來了，
如果你便秘嚴重一點，
醫生就為你灌腸，
久而久之，
你就習慣了一定使用藥物才會大便，
吃了瀉藥，
糞便盡量排出，
肚子空空，
舒服不了，
隨著二三天又沒有便意，
就忘記了要排便的感覺，
上消化系統消化後的廢物又接踵而來，
就形成你的下消化系統塞車起來，
你的便秘又開始了。
我建議你先看家醫，
或許家醫可幫到你，
除了吃經醫生處方的藥物外，
更加還要注意自己日常的大便習慣。
便秘是你的消化系統塞車，
有了便秘,
不能單藥物或吃什麼東西可以治愈，
最重要是你注意日常的大便習慣，
大便習慣才是正確減低便秘的痛苦，
你可試試以下意見，
或許對你有益無害。
這是我過來人的經驗，請你試試，或許幫到你囉。
便秘是我年青20多歲時

每個人身體狀況不同習慣不同
原則上只要不超過三天有大便一次都算正常

最好~健康~每天可以上~
[若要不死腸中無屎]
可見腸道健康的重要性
如果你有便祕問題~
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我的順暢秘訣~
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便秘是指一種症狀，或以便秘為主要症狀的綜合症。不同患者對便秘的描述也不同，最常見的是排便費力（52%）、糞便硬結（44%）、排便不盡感（34%）、排便頻率減少（33%）＊可能會導致便秘的情況：
1.生活習慣產生變化，例如假期或外遊
2.年齡─長者比年輕一輩較常出現便秘。不過，疾病及藥物也是一個十分重要誘因
3.抑壓便意
4.懷孕或更年期期間荷爾蒙產生變化
5.服用某些藥物包括制酸劑、強效止痛藥（如嗎啡）及一些抗抑鬱藥
6.部分疾病例如糖尿病胃腸蠕動減慢是所有便秘的共同特點，長期便祕使腸內容物積存於過久，使有害菌增多，易罹患大腸癌!
不建議自行買便秘藥來解決。便秘藥如：軟便劑或瀉藥都只有短期有效，吃多了對身體是有害的！改善便秘的食物與行為修正：
1.盡量吃高纖維食物，例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米等。富含粗纖維的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。
2.喝足夠水份，2000~3000cc.，若果水份不足夠，高纖維食物也起不了作用。
3.多吃富含維生素B的食物。如：全穀類、酵母、豆類等。
4.鼓勵患者定時排便。最好的時間是在早上，尤其是早餐後。當食物由胃部進入小腸時，神經反射會增加大腸活動。所以很多人在早餐後不久便有便意。若果病人習慣

您好，關於您的問題下列為您回答：攝食後正常的腸道運轉時間為18-48小時；正常的糞便:1.重量每天約100-200g。2.排便次數為1次/3天～3次/天。3.形狀:大、軟較佳。便祕的症狀為：1.糞便乾、少、硬。2.排便困難。3.排不乾淨。4.高纖食物攝取及排便次數一星期少於三次，三天以上不排便。5.重量少於35g/天以上提供些自我檢驗的依據，可檢查自己是否排便正常。若患有便秘，或是有些微排便困難，飲食上的調控：攝取足夠的水溶性及非水溶性膳食纖維，因纖維會增加結腸糞便的水分、微生物的質量、糞便的重量級排便次數，以及增加腸道蠕動，而纖維也能軟化糞便史的糞便較易通過結腸。纖維的來源最好為全穀類、水果、蔬菜、豆類、種子和堅果類，這些食物不僅含有纖維，還具有高營養素和有益健康的一些植物化學物質，可以幫助維持腸道微生物叢。當然還要配合適當的飲水，最好每天攝取水份至少2公升，若水分不足反而會使糞便乾硬，增加便秘的困擾。為您補充水溶性及非水溶性膳食纖維之食物來源：●水溶性膳食纖維：木耳、愛玉、仙草、柑橘、燕麥、大麥、蘋果、花椰菜、綠花椰菜、馬鈴薯、胡蘿蔔等。●非水溶性膳食纖維：糙米、全麥製品、米麩、小麥麩皮、燕麥、大麥、堅果類(核桃、杏仁等)、豆類、黃豆、��

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我跟大大也有一樣的困擾呢!!我本身便祕也很嚴重的!!但現在已經改善囉!!
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一天喝2包配200-300C.C.的開水記得使用前後要空腹3小時喔
建議一天至少要喝1500-2000C.C.的開水更好
它可以把體內的毒素.廢物.宿便等都代謝出來.而且肚子都不會痛喔
現在我的便祕問題改善後我也持續在喝改成一天喝一包作體內環保...
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