如何增長看書時間? - 考試

※ 引述《milk7054 (六三三)》之銘言：
: ※ 引述《kosskiss2099 (kosskiss2099)》之銘言：
: : 小妹目前為大四在校生
: : 平均每週有三天到學校 每次大概上3~4小時課(通勤共2小時 真不划算= =)
: 通勤可看完一份法緒、英文考古題
: : 其餘時間都在念書和休息
: : 舉個不用到學校上課的禮拜三為例
: : 通常上午從9:00唸到11:00就會頭暈
: 作息不正常，睡到中午12:00都不意外
: : 這時會跳健康操 或睡覺
: : 然後去吃中飯 吃到13:00前
: 買個飯糰、包子可以果腹的東西，啃一啃就好。
: : 消化半小時後 午睡到14:00
: 考生睡覺時間控制在半小時，
: 書沒念完，你睡得安穩嗎?
: : 再繼續唸到16:30 這時幾乎已經虛脫了= =
: : 睡一下跑個步 吃完飯再休息 大概19:30開始唸到21:00
: : 這時就倒頭睡了
: 除非你要考調查局，不然跑步練體力的結果，
: 通常是倒頭就睡，你可以選擇原地跳300下或伏立挺身20下。
: 跑步太耗體力，不推
: : 總計一天6小時是極限 而且是身心都良好的情況下
: : 可是好像很多人都超過6小時 甚至聽說有人12小時的...
: 12小時是基本款，你一天讀6小時，大概不知道考試準備範圍有多大。
: : 不曉得我哪個時段出了問題呢? 謝謝

個人的心得是如果一直看久久才休息一次的話大概都撐不久，或者就是撐到最後不知道自己在看什麼。
所以我的做法就是二十五分鐘就休息五分鐘，這樣子不知不覺就可以讀很久，而且精神也會比較集中。

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