職場想減肥卻很難實行 - 職場Sarah · 2011-04-19Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 大家好~ 目前上班已經快一年了,這是我第一個工作 正常上下班,還有周休二日 不過,最近很想減肥 但是我的早餐如果沒吃很飽 我還沒到中午肚子就狂叫= = (是叫得很大聲的那種) 我都很怕被人家聽到ˊˋ好丟臉喔 而午餐也一樣,不敢吃太少 因為一到下午一定又在狂叫 所以想問問看各位美眉你們坐在辦公室的也有人跟我一樣的嗎? 那都怎麼解決呢@@ 好傷腦筋喔 > < 先謝謝各位囉~ -- 職場All CommentsJoe2011-04-21請問你的早餐都吃些什麼呢?我算很會吃的類型早餐吃白饅頭加蛋+一杯350CC的豆漿 就可以撐到中午~Noah2011-04-25正常下班應該有時間運動吧~為什麼一定要少吃~@@"~David2011-04-29我目前是吃一份吐司夾蛋+一杯無糖溫豆漿Emma2011-05-03推3F 正常下班一定有時間運動的 我大部分19點多下班Ida2011-05-07還是會找時間運動到九點 共勉之:)Eden2011-05-10因為如果可以配合少吃多動我想效果會更好@@Gilbert2011-05-15運動絕對比少吃來的好 我都騎腳踏車 之前買了X-BIKE該吃得還是要吃 不然熱量不足對身體也不好Emma2011-05-18我之前是不吃晚餐 + 每週運動3次 這樣瘦蠻快的~不過前提是中餐一定要吃的夠多Agnes2011-05-19買飯團,大約10點再吃,這樣可以撐到中午,早上也不Puput2011-05-22會太餓,又省錢!也可搭配統一的無糖豆漿,很有飽足感Tristan Cohan2011-05-23其實早餐你可以吃飽一點,中餐去便利商店買,要注意Jacky2011-05-26熱量喔,晚上選擇熱量低的代餐或水果Elizabeth2011-05-27每餐都吃一點,注意熱量就好,不要因為不吃餓過頭Carolina Franco2011-05-29太餓的時候,會容易吃更多,或不顧一切大吃,更慘~Agatha2011-06-02我跟你有類似的狀況,一起加油吧!Eden2011-06-05晚餐我都吃special k麥片+鮮奶,超好吃的,熱量很低Rachel2011-06-06自從我搬離公司五分鐘路程後胖了很多Q_Q現在也在減肥ingHamiltion2011-06-06晚餐吃麥片+牛奶...已經有小瘦一點了!我也是正常上下班,會在家看pps上的運動影片一起跳XDRelated Postsiroo這個女性品牌如何應付這種人2011/4/21晚上六點在文大推廣部大夏館509A室舉辦大陸實習講座前人種樹,後人乘涼如何應付這種人
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