月經已經三個月沒有規律 - 工作

看來你的月經週期真的很不規律耶
你可以去看婦科
請醫生開調經藥給你吃
也就是所謂的避孕藥(每天吃一顆那種)
也不用害怕這種避孕藥會有副作用或是不孕
現在新型的避孕藥都做的很好
劑量很低也很安全
副作用也完全沒有，所以不用擔心會有噁心嘔吐的副作用
只要每天吃就可以調經囉
經前症候群常常都是女性的一大課題，以下整理出來的預防方式可以讓大家參考唷1.保持樂觀自信。
2.少量多餐，同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。
4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。
5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。
6.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內。
7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥。
8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。
10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多。
11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。
12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂。
13.深呼吸。
14.

另類回答～～
「生理期」的問題，建議您最根本的解決方法，還是從「飲食」與「作息」著手改善，正確的飲食不是迷信吃某些食物或是多補充什麼食物，也不是該吃什麼？或是不該吃什麼？任何食物過與不及都不好，而是應該尋求正確的「飲食方法」，讓食物的營養讓人體充分吸收，並且讓廢棄物、毒素儘速排出，身體活化，自然能遠離疾病或是改善現在的症狀。
關於「生理期」的問題，我的回答不一定是你想要的答案。不過，請容我說說我的親身經歷，以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，更『沒有副作用』的健康養身法。
以前，我的「經前症候群」及「生理期症狀」非常的嚴重，也試過月見草、四物飲、中醫、西醫…，在所有方法都無法改善之後，本來已經死心了，準備要一輩子都在痛苦中度過每個月的某幾天；後來因為想減肥，經人介紹在圖書館中看到一本書，叫《一定瘦》；這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢、不用節食、不用挨餓、照吃照喝、不用運動、不需要吃任何的健康食品、不用吃減肥食品、不用吃生機食品、不用吃減肥藥、不用喝精力湯、也不用擦一些有的沒的、更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳………，只要改變「飲食習慣」即可！
看得我��

所謂救急找西醫,調理身體還是中醫可以根治病因,其實現在有很多效果很不錯的中成藥,吃起來是不會苦的,提供以下資料給你參考下
月經過少或週期異常(延後或閉經)，以血虛為多見，治法以益氣養血為主
病因病機
素體虛弱，或大病後陰血不足，或脾胃虛弱，生化之源不足，血海空虛
辨症施治
［主要症候］：經量過少，不到一、二日即淨，或僅來點滴即止或延後、色淡，質稀如水，頭暈，手足欠溫，舌淡，脈虛細。
［症候分析］：血虛胞兄脈失養，不能達於胞宮而化生經血，故量少色淡，質稀如水，脾胃虛弱，脾陽不足，胃失和降，血虛不能榮於脈絡、四肢，故見手足欠溫，頭暈，脈象虛細
［治法］：益氣、健脾、補血
［處方用藥］：美舒安丸
方藥：人參／党參23.4錢，山藥18.7錢，茯苓18.7錢，熟地18.7錢，當歸23.4錢（全歸），川芎18.7錢，白芍18.7錢，肉桂7.0錢，山茱萸18.7錢，白朮18.7錢，甘草9.3錢，銀杏16.3錢，益母草16.4錢，龍骨11.7錢，牡蠣11.7錢，龍眼花16.4錢
本方中熟地、當歸、川芎、白芍養血和血；人參、山藥、茯苓培脾益氣而生血，則補血之效更捷。
食療；益母草蛋
材料：益母草30g，雞蛋2個
製法：將益母草洗淨切段，與雞蛋一同加水適量煮熟，去殼後再煮片刻，可加紅糖適量��

平時多吃些豆類製品
像是豆干、豆腐、豆漿...
也可以吃些山藥、玉米
多喝些牛奶
作息正常，少吃冰，飲食也要正常
這些是從日常生活中來改善經痛+亂經
再來可以吃婦產科開的調經藥
我以前也是很不順
還有2個月來一次
然後結婚後為了要懷孕開始調理身體
醫生開的調經藥對亂經效果都很好喔
吃完後都在30天來一次
但畢竟這是"藥"
所以我還是不建議太常吃
(醫生那時候也告知不能吃超過6個月)