法警體測 - 考試

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※ 引述《zxp86286 (喂!停!)》之銘言:
: 禮拜六就要測了
: 不知道大家跑步練得怎樣了?
: 我是女生
: 還差標準一分多鐘
: 我已經做好不會過的心理準備了QQ

女生喔,
標準是6分20秒,看表配速如下:
第一圈要把握兩分鐘跑完,不快不慢。
第二圈體力下滑,可以慢一點兩分十秒內跑完,
第三圈……
拜託!
司法院就在眼前,準備了整年,剩四百公尺而已,問問自己
你,甘願嗎?
就衝了啊!
這樣配速應該是可以過關的。

希望原po加油囉!

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All Comments

Callum avatarCallum2014-11-04
第一圈還是要盡量快一點 ~
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2014-11-08
說真的1200也不算什麼長跑 配速調呼吸都多餘的
就照自己步伐跑 最後100公尺記得衝刺就好了
Aaliyah avatarAaliyah2014-11-09
第二圈跑在4分內應該就行了
Lydia avatarLydia2014-11-12
第三圈跑再慢也絕對不能停下來用走的 用走的過不了
Donna avatarDonna2014-11-15
跑步時要轉移注意力 別一直想著好累 好想停 就好了啊
Charlie avatarCharlie2014-11-19
第一圈多少要衝一下 不管有沒有衝 後面的體力是一樣的
Puput avatarPuput2014-11-24
不衝白不衝 但別太衝就是了 大概第一圈要1分40秒
最後100公尺也要用全部的力量衝
Erin avatarErin2014-11-28
真正考的時候都會比較快,會忘了很喘,ㄧ心只心跟
著領先群
Isla avatarIsla2014-11-29
咬牙跑過。千萬別回無限讀書地獄。
Anonymous avatarAnonymous2014-12-02
立刻去健身房,找教練,絕對要過阿
Yedda avatarYedda2014-12-03
現在面對一分鐘勝過你還要再面對一年,現在不衝就還有一年
Selena avatarSelena2014-12-05
可以練,我練跑的當下是這麼警惕自己的, 加油!