舒壓好重要! - 職場

※ 引述《rowling ()》之銘言：
: 這個月初申請換部門
: 也蠻慶幸先前的主管同意!!!
: 我是從比較偏向行政類轉成偏向客服類
: 一開始還蠻高興
: 可是壓力好像越來越大...
: 面對火爆的客戶有些時候都不知道要怎麼回應
: 還不至於會影響一整天的心情
: 但是總覺得壓力好大...
: 職場的妞們
: 大家都是靠什麼舒壓???
: 我的方法很一般
: 1. 吃超涼口香糖 一直咬一直咬感覺像是另外一種管道的抒發XD
: 2. 偶爾款待自己 來個TEA TIME!!!!XDDD
: 3. 聽音樂 最近偶爾會聽到相聲去了 同事說我是老人 但是真的會呵呵笑
: 4. 跟同事聊天囉~
: 其中第一項根本就是我每天必做的事!!!
: 還是最近有沒有什麼辦公事療傷系小物在流行阿XDD

我和你一樣有時間或場合許可就會嚼口香糖

精神比較不好時就嚼airwaves涼一下

我是因為之前有上網查過嚼口香糖的益處

才發現有好多好處

1.Aids加強記憶。
咀嚼的馬不停蹄的行為和移動下顎有助於加強和改善你的記憶力。 因此不斷咀嚼，該活
動在大腦海馬區的增加。 這個區域是負責記憶增強。 此外，胰島素受體在這一領域的參
與，增強記憶的口香糖水平提升了大腦中葡萄糖的主要燃料，這是為工作的大腦。
2.Improves認知能力。
口香糖率提高血液流進大腦。 隨著心率增加氧氣運送到大腦也隨之增加。 阿淨結果，這
一切都是在認知能力增強的人。 該法還連續咀嚼不但增加了心跳和血壓剛好足以讓左，
右大腦半球的協同工作更加有效。
3.Aids壓力在減輕症狀
連續法口香糖濃度增加和警覺性，特別是當出現一個考驗。 據一些心理學家口香糖有助
於緩和緊張局勢和釋放緊張的能源。 口香糖作為一種輔助的放鬆和行為作為一種有效的
壓力緩解。
還有對消化和牙很好
真的覺得舒壓真的很重要
大家可以利用小東西來幫助舒解壓力

--