該休學還是繼續呢 - 醫生

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目前為台南後站大學學生
患有身心疾病,導致身心理的狀況都很差。
曾自殺但沒成功,身上也有一些自殘痕跡
平時可能還可以勉強過,但只要一發病就會變得很糟糕,而且都是好幾個星期起跳的。

包括無法與人互動、不敢出門、沒辦法做事(只能躺在床上)...等等,已經嚴重影響到生
活,尤其是課業,很久沒有讀書、上課導致成績下滑,上學期只拿到了11學分,不確定是否
能準時畢業。

最近因為家裡發生事情,病況變得更嚴重了,身體跟心理都很虛弱。

之前朋友有建議我休學,考慮再三後沒有採納,主要是下列幾個原因:

1.(主要原因)自己生病很大一部分是家庭因素,與家人互動就不是那麼良好,他們對我生
病一事也不以為然。如果休學就必定得回老家(台北),可是我不覺得回台北後會改善。

2.本身為重考生,雖然很多人會覺得晚一年沒有什麼大不了,但自己就是沒有辦法接受人生
繼續拖延下去,想說就算混到延畢至少還是有個可以看的學歷,說不定還能再拼個研究所。

而且我無法接受軟爛的自己,即便是現在也不斷的否定毫無行動力的生活,卻也無能為力,
成日躺在床上,陷入了「過一天是一天」這樣的擺爛循環中,很想拯救自己,卻不知道該怎
麼做。

無法做系學會的工作,其他幹部私訊我,我也不敢回覆(只要一聽到通知鈴聲便會全身發抖
、無法喘過氣),他們大概很生氣,覺得我很沒責任感吧!其實我也認為自己真的糟透了,
為什麼什麼都做不到。

目前可以面對的大概只剩下諮商師,她也安慰說我能夠鼓起勇氣去找她已經很認真對待自己
了,雖然我不這麼認為。

之前問過醫生,他說如果還能夠應付課業那可以先不用休學,可是我越來越不清楚能否做到
了,還是說只要過了這段時間就會好轉?

之前寒假時也發生過同樣的情況,但現在是在學期中沒辦法同樣辦理,這段時期要過多久,
我不知道,也不知道這些話該如何開口傾訴,更不知道下一步該怎麼走...

抱歉打了很雜亂的一段文字。

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All Comments

Cara avatarCara2021-04-16
打混個一週出去玩吧,重點是要出去走走,會好很多。
Daniel avatarDaniel2021-04-20
晚個一年又怎樣 出
都有人出過社會還重考
Mary avatarMary2021-04-25
我也是116的,分享一下我接觸過的例子,在我讀研究
所時,有個跟我同實驗室的朋友,他也是有段時間得
憂鬱症完全沒出現,就算出現meeting報告的內容也是
慘不忍賭,當然每次都被電,那時改善的方法是老師
規定每天10點前到學校後打給老師,在之後我跟另外
一個學弟也會幫他看報告甚至看code,也會陪他吃飯
,現在他雖然延畢一年但也快畢業了(應該啦),最
重要的第一步就是逼自己去上課、社交,臉皮厚一點
,要想著再慘也不會比現在慘了,你現在本來也沒什
麼能失去了,自尊心什麼的就別管了,別理會異樣眼
光,做就對了,希望能鼓勵到你,加油
Ida avatarIda2021-04-28
樓上人也太好還幫看code
Zanna avatarZanna2021-04-28
肥宅真心跟你說 休學不能解決你的問題
Yuri avatarYuri2021-05-03
合併有恐懼症真的比較麻煩 可以試試正念冥想
David avatarDavid2021-05-05
這在恐懼症 憂鬱症 焦慮症等 都是很好的行為療法
但是如果真的覺得影響生活 功能無法維持
休學休息一段時間是不錯的辦法
Lauren avatarLauren2021-05-06
監獄醫院走一遭,放空自己一週吧。
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2021-05-10
不該休學,學校是對溫柔的地方了,休學等於把自己
Hedda avatarHedda2021-05-13
推向殘酷的現實世界。請好好治療,加油。
Zenobia avatarZenobia2021-05-16
不要休學 系學會請辭 修學期最低學分 你休學就沒學
校諮商師了
遲一點比出不來好
而且休學也不能幹嘛 一個人缺乏社交只會越來越糟
Heather avatarHeather2021-05-19
相信同學跟老師都很願意幫助你的 學弟加油
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-05-20
我在112同學 重度精神病(會裸奔根幻想),休學一年
治療根靠信仰(非推廣,自己找能安心的方式也行),
就治療好然後完成學業,包含念完碩士
Ursula avatarUrsula2021-05-22
然後類似案例上學的大部分都更慘,一來課業壓力、二
來沒跳脫治病環境、三來人際關係壓力,
Madame avatarMadame2021-05-23
當然很多人會說要自己突破,講真的會有嚴重精神病的
要能突破找突破。但休學前提是要能積極治療。如果一
樣消極就別休學了
Jacky avatarJacky2021-05-25
先接受目前軟爛的自己, 心理疾病很大部分是抗拒理
想和現實的衝突所產生
Necoo avatarNecoo2021-05-29
更正不是找突破,是早突破
Ida avatarIda2021-06-03
能感受你的現況,我因為找不到自己的興趣加上家庭
經濟壓力,中間休學一年重考又考差讀了兩年再轉考
,轉考後被當一堆確定要延畢兩年,基本上比同屆晚
四年大學畢業,而且還不確定能不能畢業,念進修部
白天有工作,也是固定精神科回診還有心理師追蹤問
候,能理解那種拖延的焦慮感,我覺得當你的人生不
如預期時就代表要你放慢腳步來了,年初時我被確診
重大傷病(其實沒有很打擊),一直都很厭世,覺得人
生不會再更糟了,已經夠爛了,但還是試著做很多努
力,練小時候停練的跆拳道,練跑步報名半馬比賽,
自己一個人去大魯閣打棒球,想辦法去運動等等,走
一步算一步並沒有不好,至少你還在前進。
Adele avatarAdele2021-06-03
每個人都有自己的時區,不用急,先好好照顧好自己
,我也是曾經重考,然後晚別人好幾年出社會,但現
在往回看我並不後悔。
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-06-07
繼續讀吧,修學你精神壓力搞不好更大。
Sierra Rose avatarSierra Rose2021-06-11
降低自我的標準及面對自我的不足也許能降低你的恐
懼。
Delia avatarDelia2021-06-13
過來人,如果你還沒經濟能力,去打工,一般餐飲那種
的。打工可以讓你分心,也可以讓你離「無法獨立生活
就必須回家」的焦慮遠一點!最後還有餘力,就去說服
自己爛,我就爛,然後不要想著負責了,去做會爽的事
情。不要想著回到過去美好的自己,才能過得舒服一點
點!祝好運
Erin avatarErin2021-06-14
修最低學分 然後選涼課 用學校諮商資源 住宿舍 盡量
減輕壓力 多運動
Faithe avatarFaithe2021-06-14
當志工
Charlotte avatarCharlotte2021-06-15
你先算一下你這學期會不會過,會被二一的話再考慮休
學,延畢真的沒什麼,除非你經濟壓力很大。有沒有休
學都一定要持續去看醫生,記得告訴自己你很棒了,去
運動能讓心情好很多,但還是要記得面對根本的學業問
題。