警特體檢分享 - 考試

※ 引述《parkblack (肉肉的)》之銘言：
: （手機排版中）
: 想分享握力心得~
: 右手：37 左手：32
: 放榜以後才正式練握力
: 在家是用可調式握力器練
: 也大概是30左右
: ===========================
: 一開始測左手，只有26、27
: 後來休息了一下
: 改了握的方式
: 原本是站著平拿，身體和手約45度
: 後來再測，是坐著，手和地板呈垂直，用~力~壓，就驚險過關
: 希望對大家有幫助！！！

看到這個想到
一般人測握力的時候大概就是手懸空接了握力器就用力壓

其實握的時候手臂夾緊自己的側胸
把手臂固定當支點，然後同原po一樣把握力器對著地板
用力往下壓，應該會比較好出力

如果是站著測的話
甚至稍微用點腳的力量往地上頓一下
我想護士小姐也不會刁難的


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