關節紅腫酸痛... - 工作

當然是先給醫生診斷為優先啊
我之前就是因為運動傷害一直拖，最後久了竟然就變成退化性關節炎，後來也是配合平時飲食和醫生開的維骨力保養，效果還OK！^^
妳媽媽或許是關節炎吧。
飲食方面要多吃膠質食物喔。
醫生跟我說，要盡量避免上下樓梯或是爬山，因為說會增加關節負擔，所以要正確的運動，像太極拳、游泳、伸展運動、散步或是土風舞，對關節都很好。
所以你還是趕快帶你媽媽去看醫生最實在了！^^
也可以馬上治療馬上心安啊~~

有可能是天氣冷...
加上關節的循環差所以會這樣子
如果天氣不冷時關節也會這樣的話
就要去看醫生
怕會是類風濕性關節炎或是退化性關節炎之類的
畢竟媽媽也45歲了又常搬重物
所以要注意一下!!
如果可以起床後先熱敷一下關節
讓循環好一點再下床行走
或是戴個護膝之類的保護一下關節!!!

症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入關節的治療，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你專業上的建議幫助。