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體測還差30秒（代po） - 考試

Jacky avatarJacky · 2020-11-26

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（代朋友po）

請問各位前輩這禮拜週末就要體測了


1200公尺要5分50秒

因為之前練習的時候有受傷過

所以停練幾個月，後期才恢復訓練




今天練完最後的模擬測之後

發現還差30秒，，雖然是備取，，



請問這時間點還有救嗎@@謝謝

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考試

All Comments

Hedwig avatarHedwig2020-11-27
去大學操場請教跑步阿伯
Jake avatarJake2020-12-01
這時候只能靠咖啡了
Jack avatarJack2020-12-02
吃藥
Rosalind avatarRosalind2020-12-07
吃興奮劑
Regina avatarRegina2020-12-10
去搞個氣喘噴劑
Yuri avatarYuri2020-12-14
體測當天的緊張感多少會讓成績進步
Aaliyah avatarAaliyah2020-12-14
我有建議他喝咖啡跟身體往前傾，，
Necoo avatarNecoo2020-12-18
吃藥打藥，非法的東西全部用下去
Isla avatarIsla2020-12-22
不知道前輩還有什麼建議嗎@@
Vanessa avatarVanessa2020-12-26
咖啡至少可以減少20秒....剩下10秒就靠跑前面的正妹吸引
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-12-30
反正自己沒辦法就跟著別人步伐，步幅步頻增加，別怕受傷
受傷也等考完跑完再來治療就好...
Damian avatarDamian2021-01-01
從百米31.6秒變成百米29.1秒應該不難吧 帶個碼表跑 修正一
下應該可以
還在誤差範圍內吧
Suhail Hany avatarSuhail Hany2021-01-02
然後剩下一兩天，練一下呼吸頻率....別衝太快岔氣
Iris avatarIris2021-01-05
+365 選我正解。
Madame avatarMadame2021-01-06
加油
Franklin avatarFranklin2021-01-09
30秒其實不難救啦...不過因為是備取...
Hedwig avatarHedwig2021-01-10
充足睡眠 維他命B 咖啡因 香蕉 FIN
Cara avatarCara2021-01-12
咖啡 香蕉 FIN同時下，有機會拉肚子，邊跑邊拉干擾其他人
Hedda avatarHedda2021-01-15
當天真的會進步30～60秒左右！加油啊不要放棄！
Sierra Rose avatarSierra Rose2021-01-18
而且個人覺得台師大的操場視覺上有小一點XD(ex跟成大的比
Michael avatarMichael2021-01-22
口裡含喉糖減輕口渴感
Isabella avatarIsabella2021-01-26
開氮氣加速
Gary avatarGary2021-01-26
紅牛？
Kumar avatarKumar2021-01-29
師大操場小，只要不下雨，第一圈別跟著大家衝，保持自己的
頻率，沒問題的啦！
George avatarGeorge2021-02-03
呼吸蠻重要的 調整好應該不難
Adele avatarAdele2021-02-03
蠻牛、紅牛、黑咖啡？
Ula avatarUla2021-02-04
現在不流行喝老虎牙子了嗎……0.0
Xanthe avatarXanthe2021-02-04
老虎牙子本來就對瞬間爆發力沒用啊..才1200...衝一下
Ina avatarIna2021-02-09
呼吸，很重要
Mason avatarMason2021-02-12
要全集中
Sandy avatarSandy2021-02-14
雷之呼吸用下去一下就到
Yuri avatarYuri2021-02-19
跑不過的人主要原因就是心肺功能不好阿……這個距離沒可
能是因為體力問題。
Connor avatarConnor2021-02-22
腳程也有關係 踏一步距離差就能補很多了
Charlotte avatarCharlotte2021-02-25
呼吸不要亂
Joe avatarJoe2021-03-02
差幾秒 撐就過了
Queena avatarQueena2021-03-04
跟在前面的人後面就會過了
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-03-06
自己平常測差在30秒內 實測非常有機會過 好好休息吧
Eden avatarEden2021-03-09
同意樓上重點只有呼吸，其他不重要因為只有1200而已
Kelly avatarKelly2021-03-12
剩兩天 我是建議好好休息別再練了 免得受傷
Una avatarUna2021-03-14
要衝等當天再衝
Olivia avatarOlivia2021-03-15
到時候腎上腺素飆升就過了啦
Zora avatarZora2021-03-18
跟著前面速度跑不要落太多就過了 每圈要看手錶
Olive avatarOlive2021-03-20
呼吸、忍耐、跟著前面跑，過了在休息～
Hamiltion avatarHamiltion2021-03-23
喝保力達
Cara avatarCara2021-03-27
剩1天 應該是...沒救了 再怎麼說前2天要跑到時間內或是
差在5秒鐘左右
如果下雨的話只能說保重
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2021-03-27
加油
Kyle avatarKyle2021-03-28
bye了，若考上再來打我臉。
Annie avatarAnnie2021-04-01
PK大很少被打臉～繼續看下去
Frederic avatarFrederic2021-04-05
氮泵肌酸,研究一下,不過我也建議剩兩天別練了,休息讓肌肉
放鬆比較有用,甚麼跟前面跑,看手錶,都多的,就正常跑最後衝
Robert avatarRobert2021-04-09
一堆說甚麼跟前面跑,人家跑是慢跑你跑是衝刺,一圈衝完躺平
Annie avatarAnnie2021-04-11
甚麼腎上腺素,都假的,你能跑完才是真的
Isla avatarIsla2021-04-12
體能不足的人，跟著前面跑就是365+而已
Daph Bay avatarDaph Bay2021-04-13
想請問有體測過的大大，一梯次大概都多久會輪下一梯次
？謝謝
Connor avatarConnor2021-04-16
週末冷又下雨，要保重
Lily avatarLily2021-04-19
它是兩隊不同顏色的一起跑，一次跑可以測十幾個，
所以很快。
Tracy avatarTracy2021-04-23
謝謝樓上，所以應該九點報到完差不多就要跑了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-04-25
到時候有人一起跑會變快，會比自己測來的好，不需擔心
Iris avatarIris2021-04-25
紅牛來一瓶
Odelette avatarOdelette2021-04-30
哪一個語組的？
Jacky avatarJacky2021-04-30
調整呼吸 配合腳步 吸吸吐～、吸吸吐～（4拍）
Rosalind avatarRosalind2021-05-01
再練一下當天腎上腺素爆發應該可以
Connor avatarConnor2021-05-05
有前幾天差1分鐘，考試當天跑過的嗎？
Ethan avatarEthan2021-05-09
不要緊張 不要再受傷 按自己規律加速
正式跑時通常會比你平常測快10～20秒左右
Liam avatarLiam2021-05-14
視自己的體力極限加速 如果能餘裕就全部給他衝下去 反正就
測這麼一次而已
Jake avatarJake2021-05-17
吃香蕉
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-05-18
相信自己的潛力，全集中呼吸!
Frederica avatarFrederica2021-05-23
紅牛+腎上腺素當場激發
Christine avatarChristine2021-05-27
又不是叫他跟最前面，跟領跑的當然容易陣亡，是跟中段
人群好咩
Audriana avatarAudriana2021-05-29
跟著三分半速跑1.2K不是挺容易的嗎？
Oscar avatarOscar2021-06-03
鬼滅之刃看一下 教你如何呼吸
Tracy avatarTracy2021-06-04
吃辣
Frederica avatarFrederica2021-06-07
類固醇來一下
Edwina avatarEdwina2021-06-11
找一個前幾的 跟在他後面跑 這樣跑速就會固定 呼吸自然
Charlotte avatarCharlotte2021-06-13
穩 他還在前面幫你擋風
Barb Cronin avatarBarb Cronin2021-06-16
借問:體測時間會花多久呢 9:40-10:00報到 幾點會結束
Hedda avatarHedda2021-06-17
應該問幾點可以測驗 測驗完就可以走了嗎? 中午有事
Oliver avatarOliver2021-06-21
我朋友8:40-9:00報到，大概10點出頭開始跑
Mary avatarMary2021-06-24
還是要看你在你們那梯是第幾組的，我今天9：00~9：20
報到，跑完出來大概10：30，供你參考
Joseph avatarJoseph2021-06-27
卡後續
Kyle avatarKyle2021-06-30
報到都會準時 不過你會在禮堂等很久
Bennie avatarBennie2021-07-03
我去年十點半報到的跑完都12點了
Andrew avatarAndrew2021-07-04
+365跟中午有事就看哪個重要吧
Ursula avatarUrsula2021-07-06
感謝 中午有事不會365啦 只是在想要不要請假
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-07-09
跑完也要休息吧 請假不是比較好?
Elvira avatarElvira2021-07-11
實際測驗有壓力，會跑比較快，快個一分鐘都很正常
，不用擔心
Yuri avatarYuri2021-07-14
不管為了成績.或為了國家.你都應該吃萊牛.小英說的
Lily avatarLily2021-07-16
剛跑完的過來人勸世，練習跟實際成績都一樣，別相信什
麼測驗時會快30秒的說法
Heather avatarHeather2021-07-18
練習6分6秒，測驗6分5秒（女生組）除非你天生神力，平
常還是乖乖練吧o_o
Vanessa avatarVanessa2021-07-21
當兵平常練1500，16分鐘,要放1800跟著大家跑14分鐘內
。
Genevieve avatarGenevieve2021-07-22
平常練第四跑道大概只比六分二十秒快一點 今天跑5：51秒
還是看你平常的練習標準吧
Ula avatarUla2021-07-24
可是我今天跑比平常快50秒欸 感覺操場比較小？
Oscar avatarOscar2021-07-28
哦對了 可能是有對手 會跑比較快...
Kristin avatarKristin2021-07-31
沒人說平常不用練啊== 啊正式會比練習來得快也是實
際測完的經驗啊
Blanche avatarBlanche2021-08-02
我主要跟平時練習沒過的人說啦，要快30秒以上也要你肺
活量能撐得過去啊~~~
Adele avatarAdele2021-08-06
我之前練也都6分多 昨天5:20 人多一起跑真的有差
Anonymous avatarAnonymous2021-08-10
謝謝各位國考前輩
Yuri avatarYuri2021-08-14
我朋友過了5：48秒，，逆轉，結案
Yuri avatarYuri2021-08-15
正式測驗時，的確會比練習快！
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-08-17
平常5：20，今天5：10，第一圈被逼太快+回程逆風衝不下去
XDD
Tracy avatarTracy2021-08-22
好奇備取有備到嗎？
Daniel avatarDaniel2021-08-25
不附對帳單，每人都是股神！
Olivia avatarOlivia2021-08-26
不清楚@@他是跟我說，跟著人跑跟自己練，感覺有差
Christine avatarChristine2021-08-28
考前三小時 咖啡運動飲料 交互喝
Iris avatarIris2021-08-31
本來正式時就是會比較快，經驗談而已。以前剛跑步，練習
時10公里也只能跑1小時，上場跟人跑後馬上進步到55分內
。算是氣氛的力量。
Zora avatarZora2021-09-02
問一下各位前輩 鞋帶掉了應該沒有違規吧？
Enid avatarEnid2021-09-04
有違規是會被寫違規單嗎？
我沒有被寫
David avatarDavid2021-09-08
吃bcaa 有效
Rachel avatarRachel2021-09-13
每天拉筋。睡前也要。要測前灌一杯咖啡。或是香蕉。
Freda avatarFreda2021-09-17
跟著人跑會有人扛風阻,加減會快一點
Quintina avatarQuintina2021-09-19
我也備取 我跑5：10 去年司特最後增額214 監所分119 今
年增額128 不知道監所分幾個 希望一起上！