104一般警特體測心得分享 - 考試

自我介紹一下：

筆試總成績12XX名，原本下定決心要好好練練體能，結果過太爽...不是，是工作太累
回到家已經不想動...

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小弟是今天第二梯次的第10組。


我前一天晚上已經先住在北車附近的膠囊旅館，然後6點起床盥洗一下，6：30退房去
搭捷運，到師大的時間是7點整，然後就7-11吃個早餐等待報到時間。
我到的時候，已經有相當多地人在考場等候區，很多是家長或其女友，可是小弟魯蛇如我
，只有自己跟一個大背包，風塵僕僕地從彰化上來考場，但也無所謂，反正單身也沒啥
不好。（扯遠了...）

由於昨晚應該是下過雨，所以操場算濕滑有積水，但有看到考場人員很仔細的把積水清
掉，還有人在掃操場上的落葉，非常仔細。
開始報到之前半小時，建議就可以先簡單熱身一下，小弟算是從頭熱身到尾，因為沒想到
今天早上的天氣還算挺冷的，就多動一動保持身體暖和。

8：00一到就開始進門口報到，會檢查你的身份證，第一試的准考證，還有考選部的公
文書函。這三個東西是必帶的，但是有很多人把准考證帶錯成筆試的成績單，但考選部
人員會幫忙補證，算是還不錯。接著他們會給你手環，並交代准考證要帶在身上，其他東
西就不需要了，報到完之後，旁邊就可以把隨身行李交給考場人員保管，你身上帶的東
西只能有手環，水，毛巾。接著就到旁邊按照順序依次入座，等候入場。

立定跳遠：

進場之後，開始核對身份及發放號碼衣，然後開始準備做立定跳遠。會先有一個教官負
責講解，接著是台師大的體育系學生示範，乖乖龍地東，他輕輕一跳就2米6...在場考生
都傻了XDDDDD

考試的時候，會先請你站到毛巾上，擦乾腳底或是鞋底的水分，接著請你以腳跟沾碳酸
鎂粉，然後等考官說 "預備"，站到起跳線前，他說 "開始" 之後才能跳。
只要第一次過了標準之後就不用測驗第二次，直接簽名確認成績。

小弟成績： 203cm





1600M 跑走：

立定跳遠完成之後，就在旁邊等候區休息。接著會有人帶到另外一個體育場，在那裡
有個教練會幫忙做個簡單的熱身，這個熱身你可以照的他的動作跟著做，也可以自己做
動作，當然也可以什麼都不做去旁邊坐.....

然後分成奇數組跟偶數組，分別在不同的地方起跑，這樣也比較方便計時人員，但是起
跑時間都一樣，不會有聽錯槍聲的問題。
起跑後就各憑本事了，標準內通關就好，建議攜帶碼表。

小弟成績： 7分20秒
我這一組根本是怪物組，本來想說跟著第一名穩穩跑就好，結果第一名直接一馬當先衝
出去，飛快地完成1600M，小弟從原本想說跟著第一名，就來想說跟第二名...結果默默
地變成該組最後一名！？？ 我和第一名差了半圈...後來想說輸不得，硬衝。

跑到終點時簡直快把早餐吐出來，跑完之後看到自己的成績是7分20秒有嚇到...
內心OS: 這組是怎樣？？ 怪物嗎?

但自己成績都及格了，那就表示我這一組全過了。恭喜恭喜～～～
考完之後，立馬跑到早餐店大吃一頓....

接著就是等待錄取通知囉～～



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