104年衛生行政高普考雙榜 - 考試
By Dorothy
at 2017-01-01T20:14
at 2017-01-01T20:14
Table of Contents
羽化的痛苦是為了蛻變的美麗
下定決心,才能創造新的自己
一、背景:有補習【長庚三元】
長庚技術學院五專護理科
臺北護理健康大學二技護理系
會寫出我的背景,是因為我想鼓勵不是念明星高中北一女、台大的學弟妹,學姐希望
可以多給你們多一點信心,不要擔心自己資質輸那些台大畢業很優秀的人,當時準備考試
時,我常常會擔憂自己不是明星高中升學體系出來的,怕自己資質不夠好,但是其實只要
為願意付出努力,是可以跟那些台大畢業的人一樣厲害的,甚至是超越他們,因為我後來
發現資質是可以訓練的,而且每個人開竅的時間點不同,有的人很早就開竅了,有的人很
晚開竅,但是只要願意努力突破自己,訓練自己資質,是可以幫助自己資質提升的,只要
你願意為自己而努力。
準備期間:103年3月至104年7月,完全衝刺全職認真準備,全職考生
我想開宗明義的說,高考一年的時間全職準備去拼就可以考上!
請學弟妹不要給自己設定兩年或三年,原因是因為當你設定兩年時,第一次的考試你就不
會全力以赴的去拼,原本全力以赴拼一年就可以考上的,因為你內心的小魔鬼怠惰,而容
許自己可以考第二年再準備,這種心態會影響你的行動力,就不會下定決心好好衝刺,而
平白無故浪費自己的時間,更無法開發自己的潛能。
你,是一年可以考上的,全力以赴而心無旁鶩的準備,請對自己嚴格一點
因為在準備的考試的決心多寡,將影響你考上時間的長短
外加三元這麼多優秀的老師輔助必能高分上榜
你可能會覺得學姐自己準備都超過一年了,還叫我只要準備一年就要考上,會不會要
求太過分了,我想說的是,在考試的第一年我家裡出了五件重大變故(長輩生病重度失能
變人球、死亡辦喪事、長輩爭奪財產、吵架、長輩鬧離婚),這些事情影響我考試上榜的
時間,學姐也因為停止家族紛爭犧牲自己,讓自己考試延誤了,在這之中學姐掉了很多眼
淚,這些痛苦的事,我希望學弟妹都不要遇到,所以我說,在一般正常的情況下,一年的
時間全職準備考上高考,是沒有問題的。
每一科都有準備,每一科都沒有放棄
專業科目八成力共同科目兩成力
正所謂「多算勝少算,更何況無算乎」,充分的準備的人才能贏得國考的勝利
當你設定的目標越遠大,準備的越多,勝算就越大。
二、成績
學姐考的不是很理想,因為學姐的目標是考榜首,雖然不是榜首的成績,但是我願意
把這些成績內容細節給後輩參考,希望能幫忙到你們。
希望你們考的比我更好,當後輩更強之時,國家社會才會越來越進步!(語重心長)
學姐就在這裡獻醜了。
(一)104年高考成績
科目 成績
國文 53 (作文27/公文12/測14)
法學知識與英文 68
衛生行政學 56 (16/18/10/12)
食品與環境衛生學 69 (15/16/8/11/6/13)
醫用微生物及免疫學 71 (16/8/14/16/17)
衛生法規與倫理 47 (15/15/12/5)
流行病學 57 (20/7/20/10/0)
生物統計學 88 (19/9/15/20/25)
總成績 63.83分 (排名11) 正額錄取
(二)104年普考成績
科目 成績
國文 54 (作文38/公文10/測驗6)
法學知識與英文 70
流行病學與生物統計學概要 59 (43/16)
衛生行政學概要 67 (申論8、23/測驗36)
食品與環境衛生學概要 71 (19/12/4/13/10/13)
衛生法規與倫理概要 66 (20/23/3/20)
總成績 64.50分 (排名:9) 正額錄取
PS:我想鼓勵準備考試兩年以上的同學,不要氣餒,你是在為自己的人生而奮鬥
也許會有人叫你放棄,也許會有人懷疑你的能力,但是只要你不放棄,沒有人可以阻止你
,你要為自己的人生而努力,為你自己想要的人生而奮鬥,學姐在基礎訓的時候有同學是
準備了八年才考上(兼職考生),這樣的毅力我深深的感到佩服,但學姐還是希望你們一年
或兩年就考上,正所謂兵貴神速,不宜久戰阿!
(三)103地方三等特考成績
科目 成績
國文 54 (作文36/公文8/測10)
法學知識與英文 62
衛生行政學 62(12/12/8/15/15)
食品與環境衛生學 56(12/10/15/11/6/2)
醫用微生物及免疫學 66(13/8/12/10/8/10/5)
衛生法規與倫理 45(16/8/7/14)
流行病學 35(0/0/5/30)
生物統計學 55(20/0/5/10/20)
總成績 54.13分 (排名13) 未錄取
(四)103年高考成績
科目 成績
國文 56 (作文32/公文12/測12)
法學知識與英文 62
衛生行政學 71 (16/23/12/20)
食品與環境衛生學 20 (0/1/1/11/0/7)
醫用微生物及免疫學 44 (8/7/3/3/22/1)
衛生法規與倫理 72 (24/16/12/20)
流行病學 66 (15/12/12/15/12)
生物統計學 83 (34/12/15/22)
總成績 59.27分 (排名146) 未錄取
(五)103年普考成績
科目 成績
國文 60 (作文34/公文12/測驗14)
法學知識與英文 60
流行病學與生物統計學概要 24 (0/1/23/0/0)
衛生行政學概要 57 (申論12、15/測驗30)
食品與環境衛生學概要 65 (15/10/18/16/6/0)
衛生法規與倫理概要 45 (1/12/20/12)
總成績 51.83分 (排名:200) 未錄取
三、各科準備方式
(一)專業科目生統
1.師資:王雪老師(生統天后)
2.教材參考書:
王雪生統彙編(藍寶:要用謙虛的心面對它)
王雪生統試題(小桃)
高普考題型(認真看)
研究所題型(跳著看)
艱難題(有空看)
3.方法:
(1)Z檢定:一組樣本、兩組樣本的檢定公式、一組比例Z檢定、兩組比例Z檢定
(2)t檢定:獨立t檢定、配對t檢定
(3)ANOVA:變異數分析
(4)卡方檢定:獨立卡方檢定、配對卡方檢定
(5)相關:r(相關係數)的定義、R(判定係數)的定義、b與r的意義與關係
(6)簡單迴歸:迴歸開始就會開始有點難,建議可以多補帶聽幾次,就會了解迴歸其實是
很簡單的,覺的難只是因為還沒了解,等到明白原理跟公式意義,很快就可以將生統全部
章節學好!
(7)複迴歸:要把課程跟習題全部做完
(8)邏輯斯迴歸:這部分可以跟流病結合
(9)樣本數估計:最近考題趨勢,要多加注意這方面考題
王雪老師是我的生統救星,是我的女神,把我從生統白癡等級,完全提升到生統高分
的高手等級,用18堂課在最快的時間裡把生統觀念學會並加以應用,而且王雪老師很用心
,生統的第一堂課就教你怎麼買最好用的國考用計算機,要去哪裡買,售價多少,都幫學
生查好好,節省學生的時間,也避免買到國考不核准計算機的困擾(國考規定:用錯計算
機先扣生統20分,考試本來就會緊張,還先被扣20分,豈不是白白失分,那還跟別人拼什
麼),正所謂工欲善其事,必先利其器,從第一堂課我用的就是國家考試用計算機,根本
不用費心的去找,也不需考慮到底是要用哪一台計算機比較好咧,完全不會有這種困擾,
而且老師真的很用心,會教你如何使用工程計算機,還有許多的檢查技巧,可以在最快的
時間內壓出正確答案(想當初我剛買計算機時傻裡傻氣的外加緊張兮兮,連碰都不敢碰,
深怕壓壞了它或是自己亂按而弄壞它,沒想到操作是如此的容易),這一切的一切,都是
因為王雪老師很用心很細心,知道學生在路途上會遇到什麼障礙,而事先預防,讓我們無
須為了一些考試工具而犯下低級的錯誤而懊悔終身(在考場就真的有遇到有考生被檢查出
計算機不是國考核准的而被禁止使用)。PS:楊允中老師的生統我完全聽不懂呀,鴨子聽
雷萬般痛苦,可能因為我從來沒有生統的基礎,我只會算點滴跟藥物劑量而已,非常建議
第一次補習的人要上王雪生統,因為生統會是唯一可以拿滿分的科目!要好好把握!
(二)專業科目流病
1.師資:王雪老師(流病女王)
2. 教材參考書:
陳建仁,流行病學原理,聯經出版社
王榮德,流行病學(紫皮書)
3.方法:
14堂正課:裡面是濃縮版的陳建仁老師流行病學,要好好了解每堂課的計算題跟研究法,
正所謂底子打的好,考試沒煩惱。
8堂總複習:總複習有研究所題目,而高普考與研究所題目會有連動關係,要全盤準備,
切勿因老師上課為研究所的題目而輕忽其重要性。
2堂題庫:上題庫課以前要把考古題全部寫過一次,這樣上課才有效率,也能針對不懂之
處向老師請教。
王雪老師會將流行病學以深入淺出的方式教學,讓我在短短14堂正課就可以把陳建仁
老師書中的重點有完整有系統的概念學會,當天上課要把老師教的複習完,隔天再複習一
次,當週再複習一次就能把流病學的很好,當你複習4次之後,就可以把記憶建立在長期
記憶區了,這是老師上課時有提過記憶曲線,由不斷的複習將短期記憶變為長期記憶,切
記記憶時間的重要性。
世代追蹤法、病例對照法、實驗研究法這三個是最基本的研究方法,要將研究的設計
原理、研究方向、研究條件、研究限制、優點、缺點,有全盤且深入的了解,當然,老師
上課會講解的很清楚,但是身為必勝考生的你(一定要打贏這場國考爭鬥仗),一定要將陳
建仁老師的書拿出來研讀、做筆記,才能將重點與細節掌握的非常徹底。
至於王榮德老師的紫皮書,我規畫2週的時間仔細詳讀完內容,設定一天看20頁,並
用藍筆在重點處畫底線,因為這本書非常的艱澀難懂,所以看的時候常常會覺得很煎熬,
所以我就開始轉換心情,把這本書當作是一本小說,然後提高自己閱讀的興趣,練習抓每
一頁老師打錯的字,之後抓到老師寫錯的地方或是錯字,就會讓自己覺得很審稿人員般的
有趣,久而久之,開始一天可以讀40頁,甚至可以跟王雪老師報告那本紫皮書中,筆誤或
錯字的頁碼跟內容,所以我覺得只要可以提高你學習興趣的任何方法,都可以幫助你進入
王榮德老師的書中,而我提高學習興趣的方法,就是當文字糾察隊,會讓我覺得自己頓時
不再只是被動接受書中的內容,而是主動發現書中的問題與謬誤。
在上後面8堂流病總複習時,在課本發下來的時候,我就花了2個禮拜的時間把裡面每
一頁的題目親手做完,尤其是計算題,所以老師在上課時,我都已經把題目全部做完了,
只剩對答案的份,所以總複習課上起來是格外的輕鬆,有時候還可以幫忙老師回答她備課
時,沒有用計算機壓的題目,將我的正確答案給大家,另外我會寫考古題的作答架構給老
師看,老師也是非常有耐心的給予我許多作答方向,甚至變為題庫的優良作業範本,讓我
驚喜萬分,更加努力念流病,所以我都會期許自己要跟王雪老師一樣優秀,要比老師更認
真!
(三)專業科目公衛
1.師資:劉文博老師
2. 教材參考書:
王榮德陳拱北,公共衛生學(上):衛政部分
王榮德陳拱北,公共衛生學(中):流病部分
王榮德陳拱北,公共衛生學(下):環衛部分
3.方法:
分門別類,也方便以後上班知道各地區業務內容概況以快速進入狀況,那我分類的方法大
致如下:
☆衛生福利部:八司六處(衛生署在102年7月23日改組為衛生福利部)
(1)綜合規劃司:施政計畫、施政方針、衛生福利年報
(2)社會保險司:健康保險制度的研擬、長照保險制度的研擬
(3)社會救助及社工司:急難救助、社區發展、社會工作
(4)保護服務司:性騷擾防治、家庭暴力防治、性侵害防治、兒童及青少年保護、兒童及
少年性交防制
(5)護理及健康照護司:長照十年計畫、長照服務法的擬定、護理及助產人員之法規訂定
、繼續教育、執業執照更新、護理之家、身心障礙鑑定
(6)醫事司:醫療法規、醫院評鑑、緊急醫療救護體系、醫療法人、社團法人、醫事人力
規劃、生醫科技、器官捐贈、安寧緩和
(7)心理及口腔健康司:心理健康促進、自殺防治、精神衛生法令解釋、酒癮藥癮防治
(8)中醫藥司:中醫藥事、中醫藥證
★中央健保署NHI:採主題式分類
二代健保改革重點、DRG、各種支付制度、醫療支出面十項重大管理計畫
★疾病管制署CDC
傳染病方面業務
MERS-Co V防治政策、Ebola防治策略、登革熱防治、狂犬病防治、愛滋病防治、結核病防
治
★食品藥物署FDA
食品:食安八大行動綱領、食品添加物管理、健康食品雙軌制度
藥物:安全用藥原則
化妝品:化妝品管理
★國民健康署HPA
非傳染病(慢性病)、四癌篩檢、高齡友善城市、健康場域(健康學校、健康社區、健康醫
院、健康職場)、罕見疾病
★社會及家庭署SFAA:這是新成立的署,所以對它的業務內容要特別注意
兒童、青少年、婦女、身心障礙、老人福利
(四)專業科目法規
1.師資:劉文博老師(公衛大師)
2.教材參考書:
小白(個人喜歡小白,因為方便天天攜帶,而且對於背書容易肩膀痛)
大白
3.方法:
每次老師上課前我都會事先備課,把法規背好去上課,所以老師上課就變成是在幫我
複習法規,而不是全新的東西,然後我自己會跟螢幕裡的老師玩一個遊戲,就是老師上課
開始問同學問題,我就把視訊就按暫停,把答案立馬寫在白紙上,然後再播放跟老師對答
案,如果答對一條我就會很開心,答錯或是沒想到的法條,就會提醒自己說:吼,這裡沒
背到喔,給我注意一點阿,要把這裡補起來!
小白分類法,我比較喜歡小白,因為小又輕方便隨身攜帶,背書包可以減輕肩膀負重,比
較不會肩膀受傷
☆衛生福利部:衛生福利部組織法
社會保險司:長照保險法
社會救助及社工司:社會救助法
保護服務司:家庭暴力防治法
護理及健康照護司:長照服務法、護理人員法
醫事司:醫療法、醫師法、緊急醫療救護法、安寧緩和醫療條例、人體器官移植條例、人
體研究法
心理及口腔健康司:精神衛生法
★中央健保署NHI:組織法
全民健康保險法、全民健康保險醫事服務機構特約及管理辦法
★疾病管制署CDC:組織法
傳染病防治法(傳染病定義、中央疫情流行指揮中心)
傳染病防治法施行細則(調查定義)
★食品藥物署FDA:組織法
食品:食品安全管理法(食品定義、食品廣告)、健康食品管理法(健康食品定義、 健康食
品廣告)
藥物:藥事法(藥品定義、偽藥、劣藥、禁藥、藥商、藥物廣告)、藥師法
化妝品:化妝品管理條例
★國民健康署HPA:組織法
醫事服務機構辦理預防保健服務注意事項(四癌篩檢)
罕見疾病防治及藥物法:104年修法重點
★社會及家庭署SFAA:組織法
兒童及少年福利權益保障法、毒品危害防制條例、老人福利法、身心障礙者權益保障法
(五)專業科目微免
1.師資:余共濟老師
2. 教材參考書:只讀老師補習班課本
3.方法:
運用樹枝圖,以系統性方式做整理,將特性相同者整理成一個區塊,背誦乃是以口訣
跟趣味記憶法來背誦每隻細菌、病毒
★細菌
格蘭氏陽性菌:將所有格蘭氏陽性菌整理在同一區,背誦中文及英文名稱,之後才開始將
每隻細菌的特性、臨床疾病與症狀、實驗室診斷、治療與預防方法一個一個記住,我覺得
微生物是所有科目中最難的一科,因為細菌真的是太多了,而且有很多特性要背誦記憶,
著實不易,故我建議大家先將免疫學的9堂課視訊課上完,再開始上微生物的20堂課,會
比較快進入狀況喔!
格蘭氏陰性菌:將所有格蘭氏陰性菌整理在同一區,背誦中文及英文,並且將治療藥物的
中文及英文名稱、作用標的、作用機轉、抗藥性機制,以連貫性的方式做背誦,我覺得這
一科要多做考古題,就會發現出題老師的趨勢,並且要常常練習解題,訓練自己很快可以
講出該細菌的特性時,你就會成功拿高分了!
★病毒
(1)DNA病毒
雙股:將雙股DNA病毒整理在同一區(樹枝圖),把重點特性註記在旁邊
單股:將單股DNA病毒整理在同一區(樹枝圖)
反轉錄:將反轉錄DNA病毒整理在同一區(樹枝圖)
我覺得樹枝圖是我贏得考試勝利的必勝關鍵點,讓我很快可以掌握到重點,而且以系統式
的方式整理筆記,我覺得筆記最忌諱又多又厚,會讓自己找不到重點,所以我都是採精兵
策略,畫樹枝圖,寫架構、記重點
(2)RNA病毒
單股:區塊式整理,一樣也是運用樹枝圖將單股RNA病毒整理在一起
雙股:我覺得病毒是最好背誦記憶的,因為就是那幾隻病毒,頂多分型有些微差距而已,
但是大致上的特性、實驗室診斷、治療與預防都是大同小異
反轉錄:將病毒藥物名稱、作用方式、抗病毒藥物機制背熟
★真菌
將真菌的類型做分類,一樣也是以樹枝圖的方式做整理
真菌藥物名稱、作用機轉、抗真菌藥物機制
我覺得真菌最近常會出現在考題上,所以我有花很多時間去記憶真菌特性、疾病、真菌藥
物跟抗藥性機轉
★寄生蟲
我主要是背誦原蟲、鉤蟲、蟯蟲,以及考古題曾經考過的寄生蟲,不過寄生蟲出題的機會
較低,建議還是要以細菌、病毒為主要必須背誦的項目,並且把近十年的考古題全部親手
寫完,這樣就能對微免有全盤的掌握!
(六)專業科目食衛與環衛
食衛
1.師資:王惟柔老師(新老師,將課本整理的非常有系統,很用心編講義)
2. 教材參考書:只讀補習班老師課本
3.方法:
將食品安全衛生管理新法102、103、104年之修正重點重新做整理,並且將食品中毒
的種類、將食品相關之細菌、病毒結合微生物學做整理,並且常常瀏覽衛福部官方網站、
食藥署官方網站,將時事應用在法條上,把自己當成承辦人,學習引用法條去判斷該事件
適用哪一個法條,因為以後上班當公務員就是要依法行政,所以從這時候就要建立自己引
用法條的能力,正確將條號、對象、事件、罰則,有統整性的整理,我覺得千萬不要把法
條讀的很死,要學會活用,當你學會活用法條的時候,就能真正領會到,為什麼法條要這
樣訂定,它的用意在哪裡,讓學習結合生活時事,變成很有趣的學習,並且主動去關心食
安新聞,而不是被動的等待老師的整理,當你學習變成是一件有趣的事情,態度又是自動
自發的時候,就是你會上榜的徵兆了!建議同學要注意食安新聞,並且將小白打開,學習
自己找對應的法條,再跟衛福部網站公告該事件的處理引用條號,去做比較,你就會發現
自己的盲點,或是漏掉沒想到的法條,最後在自己用樹枝圖整理筆記,背誦條號跟內容。
環衛
1.師資:李旭老師
2. 教材參考書:只讀補習班老師課本
3.方法:
將老師課堂上的重點整理成筆記,我覺得這一科是範圍很廣的科目,但是因為環境衛
生跟食品衛生放在同一科目一起考,所以環衛就變成占該科目50%,食衛占50%,就比重上
來說,我覺得這一科就比照國家考試所給的配分比例做準備,所以環衛我把老師的12堂視
訊課上完以後,直接背誦課本重點,做考古題,以最少的時間做最快的複習,同樣也是以
樹枝圖做簡單的重點整理
偶爾上環境保護署看焦點新聞,另外因為今年4月份大陸有做一份PM2.5的影片,叫做
「穹頂之下」,是由柴靜所探討的空氣汙染問題,我覺得很推薦同學一定要去看,因為與
考試有關,與環境衛生學有關,也可以透過影片中了解PM2.5對於健康的危害,而不是僅
限於課本上的知識,這個影片在PTT非常的紅,不止影響大陸重視,也引起台灣的討論,
讓自己更了解空氣品質的重要性,我覺得這門科目雖然是為了考試而學,但是也讓我更懂
得保護自己的健康、更了解PM2.5的危害,知道如何查詢PM2.5的每日數值,以及數值所代
表的意義,正所謂學以致用,把我從環衛知識貧民提升為專業知識的等級,在每天早上出
門念書的時候,也要懂戴口罩保護自己的呼吸道,畢竟先有健康的身體,累積的財富才會
具有人生意義!
(七)共同科目
國文(作文/公文/閱讀測驗):先寫公文(3頁滿),再寫測驗、後寫作文(5頁滿)
1.師資:唐立志老師(老師很有趣,會將古文樂府詩變成一首歌唱給同學聽)
2.教材參考書:補習班課本
3.方法:寫考古題測驗題,一週至一個月一篇作文,考前一個月每周練習公文
4.作答技巧:先寫公文(最後3頁滿),再寫測驗、後寫作文(前面5頁滿)
作文要分5段:起、承、反轉、正轉、合,採18、24、24、24、18行(精算行數)
(八)共同科目法緒憲法與英文
英文
1.師資:張文忠老師(老師很用心,會將讀英文背單字的秘訣─格林法則,運用轉音方式
教給大家,使我受益良多,英文能力大大提升)
2.教材參考書:張文忠格林法則
3.方法:以格林法則背單字,運用英文五大句型解析句意
法緒憲法
1.師資:柯烈哲老師(老師很盡責,會出近五年考題詳解,真的很認真)
2.教材參考書:補習班課本
3.方法:將近五年考古題寫完,並且只看做錯的題目,因為表示那些題目是自己還不熟的
觀念,要加強注意
四、網路資源
劉文博老師Facebook版(每周一定必看,不用到每天,要把重心放在小白跟上課資料,請
勿沉迷在FB或是其他網頁)
PTT國考版(休息時看)
五、筆記要訣
記憶樹、樹枝圖:這是我這次考上的筆記祕訣,節省許多時間,學會將大量資料簡化成重
點!
六、考試答題技巧
內容速度美觀
1.快速瀏覽考題,先用鉛筆把關鍵字或口訣寫下
2.先標示題號,避免跳題作答
3.先後有序,搶分為先,避免犯錯
有把握的先寫,沒把握的後寫
計算題先寫,申論題後寫
分數最多的先寫,分數最少的後寫
4.條列式作答:前言(3行)、內文、結論(3行)
5.系統性展開:將原因、現況問題、政府解決政策,連貫式的展開作答
6. 小題大作(不是贅述喔)
七、採購文具
uni-0.5黑筆(王雪老師推薦,我御用的考試作戰勝利筆)、uni-0.38黑筆(公文小字)
八、增強好考運
台北市文昌廟,可以在12月份去點燈喔(文昌燈600元+狀元燈600元,送文昌廟文具組狀元
米狀元米),落榜心情不好可以將心事將給文昌帝君,神明可以傾聽你的難過與痛苦,講
完心情也會轉換。
九、勵志書
人在讀書時,難免會有心靈脆弱的時候,這時候就要挑一本勵志書籍,讓自己的靈魂被鼓
舞,以自我對話的方式,告訴自己,我要堅強,我要撐過去,當心煩意亂時,看書可以穩
定你的心,尤其是勵志書可以幫助你支撐下去。學姐幫你們找了一本很棒的勵志書,可以
在你傷心難過找不到讀書方向的時候陪伴你走過讀書停滯期,希望能幫助到你們喔!
【我這樣考上東大和哈佛-百試百中的16倍速學習法】
http://www.books.com.tw/products/0010424598
三、感謝工作人員
非常感謝長庚三元的喬姐、大姐、慧嫺、慧雲、阿康,以及好朋友的鼓勵與支持,一點點
的溫暖關懷都能令我感恩在心,沒齒難忘。
☆最後的小小叮嚀:
如果要問老師問題,記得請先問問老師們需不需要上洗手間或喝個水潤潤喉,因為老
師很好,常常因為學生需要問問題,連上廁所喝口水都沒辦法去,可能還會忍耐等問題回
答完為止,我覺得這樣很不健康,當老師可以體貼學生問問題的需要時,學生也要懂得體
貼老師,將心比心,讓老師喘息一下上個洗手間喔!
★重要提醒:準備考試期間一定要運動,千萬不要以為每天讀書就可以多念點書,運動才
會讓身體免疫力變好,所以考試期間我每週都會去跑步2000公尺、游泳2000公尺,讓自己
避免感冒,因為一感冒就是3天5天,發燒的時候你會發現法條每個字都背不起來,記得運
動要30分鐘以上喔!(實現運動333原則),運動30分鐘可以讓你省下5~7天感冒的潛伏期與
恢復期,所以還是值得花時間運動喔!然後記得要均衡飲食,避免油炸食物影響腦力(戒麥
當勞、戒鹹酥雞)。
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下定決心,才能創造新的自己
一、背景:有補習【長庚三元】
長庚技術學院五專護理科
臺北護理健康大學二技護理系
會寫出我的背景,是因為我想鼓勵不是念明星高中北一女、台大的學弟妹,學姐希望
可以多給你們多一點信心,不要擔心自己資質輸那些台大畢業很優秀的人,當時準備考試
時,我常常會擔憂自己不是明星高中升學體系出來的,怕自己資質不夠好,但是其實只要
為願意付出努力,是可以跟那些台大畢業的人一樣厲害的,甚至是超越他們,因為我後來
發現資質是可以訓練的,而且每個人開竅的時間點不同,有的人很早就開竅了,有的人很
晚開竅,但是只要願意努力突破自己,訓練自己資質,是可以幫助自己資質提升的,只要
你願意為自己而努力。
準備期間:103年3月至104年7月,完全衝刺全職認真準備,全職考生
我想開宗明義的說,高考一年的時間全職準備去拼就可以考上!
請學弟妹不要給自己設定兩年或三年,原因是因為當你設定兩年時,第一次的考試你就不
會全力以赴的去拼,原本全力以赴拼一年就可以考上的,因為你內心的小魔鬼怠惰,而容
許自己可以考第二年再準備,這種心態會影響你的行動力,就不會下定決心好好衝刺,而
平白無故浪費自己的時間,更無法開發自己的潛能。
你,是一年可以考上的,全力以赴而心無旁鶩的準備,請對自己嚴格一點
因為在準備的考試的決心多寡,將影響你考上時間的長短
外加三元這麼多優秀的老師輔助必能高分上榜
你可能會覺得學姐自己準備都超過一年了,還叫我只要準備一年就要考上,會不會要
求太過分了,我想說的是,在考試的第一年我家裡出了五件重大變故(長輩生病重度失能
變人球、死亡辦喪事、長輩爭奪財產、吵架、長輩鬧離婚),這些事情影響我考試上榜的
時間,學姐也因為停止家族紛爭犧牲自己,讓自己考試延誤了,在這之中學姐掉了很多眼
淚,這些痛苦的事,我希望學弟妹都不要遇到,所以我說,在一般正常的情況下,一年的
時間全職準備考上高考,是沒有問題的。
每一科都有準備,每一科都沒有放棄
專業科目八成力共同科目兩成力
正所謂「多算勝少算,更何況無算乎」,充分的準備的人才能贏得國考的勝利
當你設定的目標越遠大,準備的越多,勝算就越大。
二、成績
學姐考的不是很理想,因為學姐的目標是考榜首,雖然不是榜首的成績,但是我願意
把這些成績內容細節給後輩參考,希望能幫忙到你們。
希望你們考的比我更好,當後輩更強之時,國家社會才會越來越進步!(語重心長)
學姐就在這裡獻醜了。
(一)104年高考成績
科目 成績
國文 53 (作文27/公文12/測14)
法學知識與英文 68
衛生行政學 56 (16/18/10/12)
食品與環境衛生學 69 (15/16/8/11/6/13)
醫用微生物及免疫學 71 (16/8/14/16/17)
衛生法規與倫理 47 (15/15/12/5)
流行病學 57 (20/7/20/10/0)
生物統計學 88 (19/9/15/20/25)
總成績 63.83分 (排名11) 正額錄取
(二)104年普考成績
科目 成績
國文 54 (作文38/公文10/測驗6)
法學知識與英文 70
流行病學與生物統計學概要 59 (43/16)
衛生行政學概要 67 (申論8、23/測驗36)
食品與環境衛生學概要 71 (19/12/4/13/10/13)
衛生法規與倫理概要 66 (20/23/3/20)
總成績 64.50分 (排名:9) 正額錄取
PS:我想鼓勵準備考試兩年以上的同學,不要氣餒,你是在為自己的人生而奮鬥
也許會有人叫你放棄,也許會有人懷疑你的能力,但是只要你不放棄,沒有人可以阻止你
,你要為自己的人生而努力,為你自己想要的人生而奮鬥,學姐在基礎訓的時候有同學是
準備了八年才考上(兼職考生),這樣的毅力我深深的感到佩服,但學姐還是希望你們一年
或兩年就考上,正所謂兵貴神速,不宜久戰阿!
(三)103地方三等特考成績
科目 成績
國文 54 (作文36/公文8/測10)
法學知識與英文 62
衛生行政學 62(12/12/8/15/15)
食品與環境衛生學 56(12/10/15/11/6/2)
醫用微生物及免疫學 66(13/8/12/10/8/10/5)
衛生法規與倫理 45(16/8/7/14)
流行病學 35(0/0/5/30)
生物統計學 55(20/0/5/10/20)
總成績 54.13分 (排名13) 未錄取
(四)103年高考成績
科目 成績
國文 56 (作文32/公文12/測12)
法學知識與英文 62
衛生行政學 71 (16/23/12/20)
食品與環境衛生學 20 (0/1/1/11/0/7)
醫用微生物及免疫學 44 (8/7/3/3/22/1)
衛生法規與倫理 72 (24/16/12/20)
流行病學 66 (15/12/12/15/12)
生物統計學 83 (34/12/15/22)
總成績 59.27分 (排名146) 未錄取
(五)103年普考成績
科目 成績
國文 60 (作文34/公文12/測驗14)
法學知識與英文 60
流行病學與生物統計學概要 24 (0/1/23/0/0)
衛生行政學概要 57 (申論12、15/測驗30)
食品與環境衛生學概要 65 (15/10/18/16/6/0)
衛生法規與倫理概要 45 (1/12/20/12)
總成績 51.83分 (排名:200) 未錄取
三、各科準備方式
(一)專業科目生統
1.師資:王雪老師(生統天后)
2.教材參考書:
王雪生統彙編(藍寶:要用謙虛的心面對它)
王雪生統試題(小桃)
高普考題型(認真看)
研究所題型(跳著看)
艱難題(有空看)
3.方法:
(1)Z檢定:一組樣本、兩組樣本的檢定公式、一組比例Z檢定、兩組比例Z檢定
(2)t檢定:獨立t檢定、配對t檢定
(3)ANOVA:變異數分析
(4)卡方檢定:獨立卡方檢定、配對卡方檢定
(5)相關:r(相關係數)的定義、R(判定係數)的定義、b與r的意義與關係
(6)簡單迴歸:迴歸開始就會開始有點難,建議可以多補帶聽幾次,就會了解迴歸其實是
很簡單的,覺的難只是因為還沒了解,等到明白原理跟公式意義,很快就可以將生統全部
章節學好!
(7)複迴歸:要把課程跟習題全部做完
(8)邏輯斯迴歸:這部分可以跟流病結合
(9)樣本數估計:最近考題趨勢,要多加注意這方面考題
王雪老師是我的生統救星,是我的女神,把我從生統白癡等級,完全提升到生統高分
的高手等級,用18堂課在最快的時間裡把生統觀念學會並加以應用,而且王雪老師很用心
,生統的第一堂課就教你怎麼買最好用的國考用計算機,要去哪裡買,售價多少,都幫學
生查好好,節省學生的時間,也避免買到國考不核准計算機的困擾(國考規定:用錯計算
機先扣生統20分,考試本來就會緊張,還先被扣20分,豈不是白白失分,那還跟別人拼什
麼),正所謂工欲善其事,必先利其器,從第一堂課我用的就是國家考試用計算機,根本
不用費心的去找,也不需考慮到底是要用哪一台計算機比較好咧,完全不會有這種困擾,
而且老師真的很用心,會教你如何使用工程計算機,還有許多的檢查技巧,可以在最快的
時間內壓出正確答案(想當初我剛買計算機時傻裡傻氣的外加緊張兮兮,連碰都不敢碰,
深怕壓壞了它或是自己亂按而弄壞它,沒想到操作是如此的容易),這一切的一切,都是
因為王雪老師很用心很細心,知道學生在路途上會遇到什麼障礙,而事先預防,讓我們無
須為了一些考試工具而犯下低級的錯誤而懊悔終身(在考場就真的有遇到有考生被檢查出
計算機不是國考核准的而被禁止使用)。PS:楊允中老師的生統我完全聽不懂呀,鴨子聽
雷萬般痛苦,可能因為我從來沒有生統的基礎,我只會算點滴跟藥物劑量而已,非常建議
第一次補習的人要上王雪生統,因為生統會是唯一可以拿滿分的科目!要好好把握!
(二)專業科目流病
1.師資:王雪老師(流病女王)
2. 教材參考書:
陳建仁,流行病學原理,聯經出版社
王榮德,流行病學(紫皮書)
3.方法:
14堂正課:裡面是濃縮版的陳建仁老師流行病學,要好好了解每堂課的計算題跟研究法,
正所謂底子打的好,考試沒煩惱。
8堂總複習:總複習有研究所題目,而高普考與研究所題目會有連動關係,要全盤準備,
切勿因老師上課為研究所的題目而輕忽其重要性。
2堂題庫:上題庫課以前要把考古題全部寫過一次,這樣上課才有效率,也能針對不懂之
處向老師請教。
王雪老師會將流行病學以深入淺出的方式教學,讓我在短短14堂正課就可以把陳建仁
老師書中的重點有完整有系統的概念學會,當天上課要把老師教的複習完,隔天再複習一
次,當週再複習一次就能把流病學的很好,當你複習4次之後,就可以把記憶建立在長期
記憶區了,這是老師上課時有提過記憶曲線,由不斷的複習將短期記憶變為長期記憶,切
記記憶時間的重要性。
世代追蹤法、病例對照法、實驗研究法這三個是最基本的研究方法,要將研究的設計
原理、研究方向、研究條件、研究限制、優點、缺點,有全盤且深入的了解,當然,老師
上課會講解的很清楚,但是身為必勝考生的你(一定要打贏這場國考爭鬥仗),一定要將陳
建仁老師的書拿出來研讀、做筆記,才能將重點與細節掌握的非常徹底。
至於王榮德老師的紫皮書,我規畫2週的時間仔細詳讀完內容,設定一天看20頁,並
用藍筆在重點處畫底線,因為這本書非常的艱澀難懂,所以看的時候常常會覺得很煎熬,
所以我就開始轉換心情,把這本書當作是一本小說,然後提高自己閱讀的興趣,練習抓每
一頁老師打錯的字,之後抓到老師寫錯的地方或是錯字,就會讓自己覺得很審稿人員般的
有趣,久而久之,開始一天可以讀40頁,甚至可以跟王雪老師報告那本紫皮書中,筆誤或
錯字的頁碼跟內容,所以我覺得只要可以提高你學習興趣的任何方法,都可以幫助你進入
王榮德老師的書中,而我提高學習興趣的方法,就是當文字糾察隊,會讓我覺得自己頓時
不再只是被動接受書中的內容,而是主動發現書中的問題與謬誤。
在上後面8堂流病總複習時,在課本發下來的時候,我就花了2個禮拜的時間把裡面每
一頁的題目親手做完,尤其是計算題,所以老師在上課時,我都已經把題目全部做完了,
只剩對答案的份,所以總複習課上起來是格外的輕鬆,有時候還可以幫忙老師回答她備課
時,沒有用計算機壓的題目,將我的正確答案給大家,另外我會寫考古題的作答架構給老
師看,老師也是非常有耐心的給予我許多作答方向,甚至變為題庫的優良作業範本,讓我
驚喜萬分,更加努力念流病,所以我都會期許自己要跟王雪老師一樣優秀,要比老師更認
真!
(三)專業科目公衛
1.師資:劉文博老師
2. 教材參考書:
王榮德陳拱北,公共衛生學(上):衛政部分
王榮德陳拱北,公共衛生學(中):流病部分
王榮德陳拱北,公共衛生學(下):環衛部分
3.方法:
分門別類,也方便以後上班知道各地區業務內容概況以快速進入狀況,那我分類的方法大
致如下:
☆衛生福利部:八司六處(衛生署在102年7月23日改組為衛生福利部)
(1)綜合規劃司:施政計畫、施政方針、衛生福利年報
(2)社會保險司:健康保險制度的研擬、長照保險制度的研擬
(3)社會救助及社工司:急難救助、社區發展、社會工作
(4)保護服務司:性騷擾防治、家庭暴力防治、性侵害防治、兒童及青少年保護、兒童及
少年性交防制
(5)護理及健康照護司:長照十年計畫、長照服務法的擬定、護理及助產人員之法規訂定
、繼續教育、執業執照更新、護理之家、身心障礙鑑定
(6)醫事司:醫療法規、醫院評鑑、緊急醫療救護體系、醫療法人、社團法人、醫事人力
規劃、生醫科技、器官捐贈、安寧緩和
(7)心理及口腔健康司:心理健康促進、自殺防治、精神衛生法令解釋、酒癮藥癮防治
(8)中醫藥司:中醫藥事、中醫藥證
★中央健保署NHI:採主題式分類
二代健保改革重點、DRG、各種支付制度、醫療支出面十項重大管理計畫
★疾病管制署CDC
傳染病方面業務
MERS-Co V防治政策、Ebola防治策略、登革熱防治、狂犬病防治、愛滋病防治、結核病防
治
★食品藥物署FDA
食品:食安八大行動綱領、食品添加物管理、健康食品雙軌制度
藥物:安全用藥原則
化妝品:化妝品管理
★國民健康署HPA
非傳染病(慢性病)、四癌篩檢、高齡友善城市、健康場域(健康學校、健康社區、健康醫
院、健康職場)、罕見疾病
★社會及家庭署SFAA:這是新成立的署,所以對它的業務內容要特別注意
兒童、青少年、婦女、身心障礙、老人福利
(四)專業科目法規
1.師資:劉文博老師(公衛大師)
2.教材參考書:
小白(個人喜歡小白,因為方便天天攜帶,而且對於背書容易肩膀痛)
大白
3.方法:
每次老師上課前我都會事先備課,把法規背好去上課,所以老師上課就變成是在幫我
複習法規,而不是全新的東西,然後我自己會跟螢幕裡的老師玩一個遊戲,就是老師上課
開始問同學問題,我就把視訊就按暫停,把答案立馬寫在白紙上,然後再播放跟老師對答
案,如果答對一條我就會很開心,答錯或是沒想到的法條,就會提醒自己說:吼,這裡沒
背到喔,給我注意一點阿,要把這裡補起來!
小白分類法,我比較喜歡小白,因為小又輕方便隨身攜帶,背書包可以減輕肩膀負重,比
較不會肩膀受傷
☆衛生福利部:衛生福利部組織法
社會保險司:長照保險法
社會救助及社工司:社會救助法
保護服務司:家庭暴力防治法
護理及健康照護司:長照服務法、護理人員法
醫事司:醫療法、醫師法、緊急醫療救護法、安寧緩和醫療條例、人體器官移植條例、人
體研究法
心理及口腔健康司:精神衛生法
★中央健保署NHI:組織法
全民健康保險法、全民健康保險醫事服務機構特約及管理辦法
★疾病管制署CDC:組織法
傳染病防治法(傳染病定義、中央疫情流行指揮中心)
傳染病防治法施行細則(調查定義)
★食品藥物署FDA:組織法
食品:食品安全管理法(食品定義、食品廣告)、健康食品管理法(健康食品定義、 健康食
品廣告)
藥物:藥事法(藥品定義、偽藥、劣藥、禁藥、藥商、藥物廣告)、藥師法
化妝品:化妝品管理條例
★國民健康署HPA:組織法
醫事服務機構辦理預防保健服務注意事項(四癌篩檢)
罕見疾病防治及藥物法:104年修法重點
★社會及家庭署SFAA:組織法
兒童及少年福利權益保障法、毒品危害防制條例、老人福利法、身心障礙者權益保障法
(五)專業科目微免
1.師資:余共濟老師
2. 教材參考書:只讀老師補習班課本
3.方法:
運用樹枝圖,以系統性方式做整理,將特性相同者整理成一個區塊,背誦乃是以口訣
跟趣味記憶法來背誦每隻細菌、病毒
★細菌
格蘭氏陽性菌:將所有格蘭氏陽性菌整理在同一區,背誦中文及英文名稱,之後才開始將
每隻細菌的特性、臨床疾病與症狀、實驗室診斷、治療與預防方法一個一個記住,我覺得
微生物是所有科目中最難的一科,因為細菌真的是太多了,而且有很多特性要背誦記憶,
著實不易,故我建議大家先將免疫學的9堂課視訊課上完,再開始上微生物的20堂課,會
比較快進入狀況喔!
格蘭氏陰性菌:將所有格蘭氏陰性菌整理在同一區,背誦中文及英文,並且將治療藥物的
中文及英文名稱、作用標的、作用機轉、抗藥性機制,以連貫性的方式做背誦,我覺得這
一科要多做考古題,就會發現出題老師的趨勢,並且要常常練習解題,訓練自己很快可以
講出該細菌的特性時,你就會成功拿高分了!
★病毒
(1)DNA病毒
雙股:將雙股DNA病毒整理在同一區(樹枝圖),把重點特性註記在旁邊
單股:將單股DNA病毒整理在同一區(樹枝圖)
反轉錄:將反轉錄DNA病毒整理在同一區(樹枝圖)
我覺得樹枝圖是我贏得考試勝利的必勝關鍵點,讓我很快可以掌握到重點,而且以系統式
的方式整理筆記,我覺得筆記最忌諱又多又厚,會讓自己找不到重點,所以我都是採精兵
策略,畫樹枝圖,寫架構、記重點
(2)RNA病毒
單股:區塊式整理,一樣也是運用樹枝圖將單股RNA病毒整理在一起
雙股:我覺得病毒是最好背誦記憶的,因為就是那幾隻病毒,頂多分型有些微差距而已,
但是大致上的特性、實驗室診斷、治療與預防都是大同小異
反轉錄:將病毒藥物名稱、作用方式、抗病毒藥物機制背熟
★真菌
將真菌的類型做分類,一樣也是以樹枝圖的方式做整理
真菌藥物名稱、作用機轉、抗真菌藥物機制
我覺得真菌最近常會出現在考題上,所以我有花很多時間去記憶真菌特性、疾病、真菌藥
物跟抗藥性機轉
★寄生蟲
我主要是背誦原蟲、鉤蟲、蟯蟲,以及考古題曾經考過的寄生蟲,不過寄生蟲出題的機會
較低,建議還是要以細菌、病毒為主要必須背誦的項目,並且把近十年的考古題全部親手
寫完,這樣就能對微免有全盤的掌握!
(六)專業科目食衛與環衛
食衛
1.師資:王惟柔老師(新老師,將課本整理的非常有系統,很用心編講義)
2. 教材參考書:只讀補習班老師課本
3.方法:
將食品安全衛生管理新法102、103、104年之修正重點重新做整理,並且將食品中毒
的種類、將食品相關之細菌、病毒結合微生物學做整理,並且常常瀏覽衛福部官方網站、
食藥署官方網站,將時事應用在法條上,把自己當成承辦人,學習引用法條去判斷該事件
適用哪一個法條,因為以後上班當公務員就是要依法行政,所以從這時候就要建立自己引
用法條的能力,正確將條號、對象、事件、罰則,有統整性的整理,我覺得千萬不要把法
條讀的很死,要學會活用,當你學會活用法條的時候,就能真正領會到,為什麼法條要這
樣訂定,它的用意在哪裡,讓學習結合生活時事,變成很有趣的學習,並且主動去關心食
安新聞,而不是被動的等待老師的整理,當你學習變成是一件有趣的事情,態度又是自動
自發的時候,就是你會上榜的徵兆了!建議同學要注意食安新聞,並且將小白打開,學習
自己找對應的法條,再跟衛福部網站公告該事件的處理引用條號,去做比較,你就會發現
自己的盲點,或是漏掉沒想到的法條,最後在自己用樹枝圖整理筆記,背誦條號跟內容。
環衛
1.師資:李旭老師
2. 教材參考書:只讀補習班老師課本
3.方法:
將老師課堂上的重點整理成筆記,我覺得這一科是範圍很廣的科目,但是因為環境衛
生跟食品衛生放在同一科目一起考,所以環衛就變成占該科目50%,食衛占50%,就比重上
來說,我覺得這一科就比照國家考試所給的配分比例做準備,所以環衛我把老師的12堂視
訊課上完以後,直接背誦課本重點,做考古題,以最少的時間做最快的複習,同樣也是以
樹枝圖做簡單的重點整理
偶爾上環境保護署看焦點新聞,另外因為今年4月份大陸有做一份PM2.5的影片,叫做
「穹頂之下」,是由柴靜所探討的空氣汙染問題,我覺得很推薦同學一定要去看,因為與
考試有關,與環境衛生學有關,也可以透過影片中了解PM2.5對於健康的危害,而不是僅
限於課本上的知識,這個影片在PTT非常的紅,不止影響大陸重視,也引起台灣的討論,
讓自己更了解空氣品質的重要性,我覺得這門科目雖然是為了考試而學,但是也讓我更懂
得保護自己的健康、更了解PM2.5的危害,知道如何查詢PM2.5的每日數值,以及數值所代
表的意義,正所謂學以致用,把我從環衛知識貧民提升為專業知識的等級,在每天早上出
門念書的時候,也要懂戴口罩保護自己的呼吸道,畢竟先有健康的身體,累積的財富才會
具有人生意義!
(七)共同科目
國文(作文/公文/閱讀測驗):先寫公文(3頁滿),再寫測驗、後寫作文(5頁滿)
1.師資:唐立志老師(老師很有趣,會將古文樂府詩變成一首歌唱給同學聽)
2.教材參考書:補習班課本
3.方法:寫考古題測驗題,一週至一個月一篇作文,考前一個月每周練習公文
4.作答技巧:先寫公文(最後3頁滿),再寫測驗、後寫作文(前面5頁滿)
作文要分5段:起、承、反轉、正轉、合,採18、24、24、24、18行(精算行數)
(八)共同科目法緒憲法與英文
英文
1.師資:張文忠老師(老師很用心,會將讀英文背單字的秘訣─格林法則,運用轉音方式
教給大家,使我受益良多,英文能力大大提升)
2.教材參考書:張文忠格林法則
3.方法:以格林法則背單字,運用英文五大句型解析句意
法緒憲法
1.師資:柯烈哲老師(老師很盡責,會出近五年考題詳解,真的很認真)
2.教材參考書:補習班課本
3.方法:將近五年考古題寫完,並且只看做錯的題目,因為表示那些題目是自己還不熟的
觀念,要加強注意
四、網路資源
劉文博老師Facebook版(每周一定必看,不用到每天,要把重心放在小白跟上課資料,請
勿沉迷在FB或是其他網頁)
PTT國考版(休息時看)
五、筆記要訣
記憶樹、樹枝圖:這是我這次考上的筆記祕訣,節省許多時間,學會將大量資料簡化成重
點!
六、考試答題技巧
內容速度美觀
1.快速瀏覽考題,先用鉛筆把關鍵字或口訣寫下
2.先標示題號,避免跳題作答
3.先後有序,搶分為先,避免犯錯
有把握的先寫,沒把握的後寫
計算題先寫,申論題後寫
分數最多的先寫,分數最少的後寫
4.條列式作答:前言(3行)、內文、結論(3行)
5.系統性展開:將原因、現況問題、政府解決政策,連貫式的展開作答
6. 小題大作(不是贅述喔)
七、採購文具
uni-0.5黑筆(王雪老師推薦,我御用的考試作戰勝利筆)、uni-0.38黑筆(公文小字)
八、增強好考運
台北市文昌廟,可以在12月份去點燈喔(文昌燈600元+狀元燈600元,送文昌廟文具組狀元
米狀元米),落榜心情不好可以將心事將給文昌帝君,神明可以傾聽你的難過與痛苦,講
完心情也會轉換。
九、勵志書
人在讀書時,難免會有心靈脆弱的時候,這時候就要挑一本勵志書籍,讓自己的靈魂被鼓
舞,以自我對話的方式,告訴自己,我要堅強,我要撐過去,當心煩意亂時,看書可以穩
定你的心,尤其是勵志書可以幫助你支撐下去。學姐幫你們找了一本很棒的勵志書,可以
在你傷心難過找不到讀書方向的時候陪伴你走過讀書停滯期,希望能幫助到你們喔!
【我這樣考上東大和哈佛-百試百中的16倍速學習法】
http://www.books.com.tw/products/0010424598
三、感謝工作人員
非常感謝長庚三元的喬姐、大姐、慧嫺、慧雲、阿康,以及好朋友的鼓勵與支持,一點點
的溫暖關懷都能令我感恩在心,沒齒難忘。
☆最後的小小叮嚀:
如果要問老師問題,記得請先問問老師們需不需要上洗手間或喝個水潤潤喉,因為老
師很好,常常因為學生需要問問題,連上廁所喝口水都沒辦法去,可能還會忍耐等問題回
答完為止,我覺得這樣很不健康,當老師可以體貼學生問問題的需要時,學生也要懂得體
貼老師,將心比心,讓老師喘息一下上個洗手間喔!
★重要提醒:準備考試期間一定要運動,千萬不要以為每天讀書就可以多念點書,運動才
會讓身體免疫力變好,所以考試期間我每週都會去跑步2000公尺、游泳2000公尺,讓自己
避免感冒,因為一感冒就是3天5天,發燒的時候你會發現法條每個字都背不起來,記得運
動要30分鐘以上喔!(實現運動333原則),運動30分鐘可以讓你省下5~7天感冒的潛伏期與
恢復期,所以還是值得花時間運動喔!然後記得要均衡飲食,避免油炸食物影響腦力(戒麥
當勞、戒鹹酥雞)。
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By Hedy
at 2017-01-05T13:09
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By Hedy
at 2017-01-09T21:53
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By Queena
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By Zora
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By Una
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By Bethany
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By Una
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By Todd Johnson
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By Selena
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