106年衛生技術高普雙榜(代po) - 考試

代po 勿私信
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準備考試的期間在國考版上受惠良多，尤其是筆記之神dabi大的完美筆記，以及板友們的
各種上/落榜心得，秉著取之於鄉民用之於鄉民的精神，決定分享自己的經驗，希望能對
想搭上國考列車的朋友們有一些幫助，主要內容包括歷次成績、各階段準備方式及心理調
適。
＊ 歷次成績
105高考二級 (被逼裸考)
憲法與英文 (憲1 / 0 英8 / 7 / 17) 33
國文 (作27 公7 測18) 52
儀器分析 (19/6/8/16) 49
微生物學與免疫學 (8/5/4/4/4) 25
生物化學 (0/6/6/1/2/5) 20
生物統計 (15/24/0) 39
總成績：35.1
錄取標準：55.9 (未錄取)
105 地特三等 (準備約一個半月)
國文 (作29 公6 測16) 51
法學知識與英文 66
公共衛生學 (6/4/8/7) 25
衛生行政與法規 (18/2/15/20) 55
醫用微生物及免疫學 (13/15/14/8/3) 53
生物技術 (12/15/6/10/4) 47
健康促進與衛生教育 (2/1/3/16) 22
生物統計學 (20/12/10/20/20) 82
總成績：49.57
錄取標準：59.57 (未錄取)
106 高考 (九個月) 106普考 (九個月)
國文 (作34 公11 測18) 63 國文 (作32 公8 測14) 54
法學知識與英文 70 法學知識與英文 72
公共衛生學 (8/12/6/5) 31 公共衛生學與衛生法規概要 (9/15/14/18) 56
衛生行政與法規 (0/19/29) 48
醫用微生物及免疫學 (18/18/13/18/15) 84 醫用微生物及免疫學 (18/20/16/17/20) 91
生物技術 (14/14/15/17/17) 77 生物技術 (0/12/17/10/6) 45
健康促進與衛生教育 (14/18/20) 52 流行病學概要 (40/28/9) 77
生物統計學 (30/10/14/5/20) 79
總成績：62.5 總成績：65.83
錄取標準：53.3 (錄取) 錄取標準：50.00 (錄取)
一、背景
學歷：國立大學公衛系、環境衛生研究所
二、動機
父母都在國營事業上班，大學跟研究所六年間常跟我提報考公職的事，但就小屁孩心態，
你越講我越不考，研究所畢業後，一方面因為無法確定自己感興趣的工作，一方面滿足父
母的期待，因此就決定趁著尚未脫離學生黃金唸書期，給自己一次機會，若沒考上就直接
去業界，父母也不會再叨念著考公職的事。
二、補習與否
1. 類科選擇：一般公衛背景都會在「衛生行政」及「衛生技術」間抉擇，但基於我作文
能力極差，極度不擅長社會科學類論述，因此選擇了自然科學比重稍多的衛生技術。

2. 補習：考科中除了生統在大學及研究所時，有比較認真上課外，生物技術完全零基礎
，健促、法規由於大學跟研究所領域的關係，基本上就是聽過科目名字的程度，微免、流
病、公衛都只有一學期的分量，而且大概有一半的時間在睡覺跟聊天，再加上我缺乏自制
力，需要補習班進度督促，便毅然決然報名了。

3. 經濟問題：補了貴死人不償命的3$，由於父母極度支持，我就厚著臉皮讓他們付補習
費惹；生活費的部分則靠著大學打工、研究生微薄薪水、碩班時車禍一筆不小的理賠(塞
翁失馬?!)累積的存款過活。
三、準備時間
2016年8月底離校後，在家以龜速修完論文定稿，一直到10月中才把論文交到老闆手中，
2016年10月中開始補習，全職準備大約九個月。
四、起步階段
1. 檢視自己從小到大唸書弱點
臨時抱佛腳型，完全憑感覺，缺乏計畫性，也沒有做筆記的習慣，故短期衝刺（如：期中
期末、段考）雖有不錯的表現，但大範圍考試就只剩短期考試的七、八成實力，因此大徹
大悟：這次國考若不安排進度、不寫筆記，恐怕會白白浪費九個月的光陰。

2. 讀書計畫擬定
基本上就照著補習班進度走，盡量在下一次上課前消化理解完上一堂的內容，並完成筆記
。（p.s.自己擬定計畫對我來說太難了，況且若無法依著計劃走可能會徒增壓力）
˙同場加映：推薦屬於計畫型的板友，參考超級神人sqark912大 [105年 衛生行政 半年
自修 高普雙榜]，史上最完整心得文。

3. 優勢弱勢評估 (以我為例說明)
(1) 優勢：理解力、記憶力好、佛腳抱得緊，會考試
(2) 弱勢：考試常粗心，作文能力極差，連普通的起承轉合都掌握不好，申論題作答速度
慢
(3) 解決方式：仔細審題不著急，務必多練習考古題，學習把腦中想法化成文字的能力，
畢竟理解跟可以有條理地寫出來完全是兩碼子事!!!

4. 前人種樹，後人乘涼
在國考版上爬文後，下載了大家都推的「傳說中的dabi大筆記」，翻開後實在驚為天人
!!!! 不但脈絡清晰，而且製圖精美，是我備考期間除了補習班老師外，隱藏版的老師
!!! 尤其是生物技術、微免和法規，真是太感恩了，dabi大我愛你!!! (趁亂告白)
五、各科準備方式
[生物統計]
仗著自己大學、碩班生統基礎打得不錯，除了跟著補習班老師進度上課複習、寫作業之外
，花在生統的時間相對少，也沒整理筆記，大約2~3週才碰一次，然而生統這科很需要手
感，所以練習量不夠、太久沒碰、不夠細心，都是致命傷，這次考題雖不難，但題目繁瑣
且配分少，越算越焦躁，一題不熟來不及算完、一題粗心帶錯數字，因此錯失拿高分的好
機會，奉勸各位，畢竟生統是唯一有標準答案，可能拿100分的一科，應該要好好把握才
是！
˙參考書目：
1. 補習班講義
2. 生物統計學試題彙編 王雪 及第出版 (連一次都沒算完，約完成70%)
˙計算機：CASIO fx-82 SOLAR

[流行病學概要]
只有普考有考，因此採取最小準備原則，大學時睡太多沒學好，因此補習就打掉重練，上
課完認真寫筆記(參考Dabi大架構)，完整念完一次後，就一直擺到考前約兩週再完整翻一
遍。
˙不負責重要考點：名詞解釋、各個研究設計的使用時機、限制、優缺點比較，並搭配生
統一起準備計算的部分，至少可以拿到不扯後腿的分數。
˙參考書目：
1. 補習班講義
2. 流行病學方法論 王榮德 臺大出版 (只看老師有提到的章節)

[健康促進與衛生教育]
補習班老師上得既有趣又勵志，但若自己看，大概一個小時就昏昏欲睡，覺得無聊到爆…
…，唸書效率不好，所以改成用練題目來堆積實力，若有補習可以拿給老師批改，瞭解自
己對於衛教觀念、model的使用及理解是否正確，注意衛教健促model一定要背，並準備好
各個model的寫作模板，至少可以拿到一半的分數，寫得多不如寫的有架構，毫無章法亂
寫，閱卷老師真的會很不客氣地給你超低分（詳情請見地特分數）
˙參考書目：補習班講義

[公共衛生]
公衛這科，以我的成績好像也沒什麼資格分享…，這科的範圍與其說是海，不如說像宇宙
一般無邊無際，本科生也沒有任何優勢啊…(也許是我個人問題)，要不是這次有上榜，不
然我應該會崩潰…，準備方式就按補習班老師的主題式分類學習，理解和背誦起來都比較
容易，如：健保類、食安類、公衛發展、醫療醫事人員類、國民健康促進…，並搭配大量
的考古題練習，請老師批改，指正作答方向，但這次考試我寫的方向可能不是閱卷老師預
想的內容，所以分數低得可憐，看到成績單當下只有傻笑的份…
˙參考書目：補習班講義 (共七大主題，分別為公衛施政方向及健保、傳染病相關、人口
老化與長照、健康不平等與衛生福利政策、健康促進及心理衛生、食藥與氣候變遷、時事
)→不想補習的板友可參考此分類蒐集資料、常瀏覽衛福部網站、訂電子報之類的

[衛生行政與法規]
法規我也是苦手，主要參考dabi大筆記的架構來理解各法規的邏輯，並依補習班老師傳授
的套餐式背法，簡單來說就是根據歷屆考題方向，總會有一些法條綁在一起考，一組一組
為單位背（如：健保法36、37、98、99、100），不然整部法從頭默寫到尾實在太瘋狂，
條號記不起來內容記不熟，至少法條的目的跟功能要瞭解，看到題目多少可以比較有邏輯
的掰，沾到一點邊。
另外，我習慣把法規複習融入平常生活，如：看到蝦味先過期原料就想到食安法15條、看
到AED就想到緊急醫療法14條之1之類的。
˙參考書目：公共衛生及法規 及第出版社

[醫用微生物及免疫學]
　　本身微免底子薄弱，大學必修課在一個學期內濃縮了微生物、病毒及免疫，因此很多
部分沒有深入了解。補習班老師的講義一共有四本，而且超級厚，上課的就以畫重點為主
，重要的概念會花比較長的時間講解，板上不少人都對微免老師沒什麼好評，就讓我來為
老師平反一下，或許因為我基礎不好，所以老師上課畫的重點，的確能幫助我更快抓到各
章的重點，沒上的地方則用來補足背景知識，而重要概念會放慢速度說明，讓我能徹底理
解，記憶起來就可以觸類旁通，避免流於死背。
　　微生物的部分，細菌依照G(+)、G(-)、球菌、桿菌、挑剔性細菌、厭氧菌等特性分類
，病毒依Baltimore的分類法，先記住各類別的通性及該類別常考的菌/病毒有哪些，接著
再依照老師的建議，把重點細菌和病毒一隻隻依照疾病、特性、致病/癌機制、毒力因子
、實驗室檢驗、預防及治療(含用藥)，整理成A4的內容進行背誦，準備後期則是整理成大
型總表，只背表的內容。另外，從歷屆試題可以發現，通常一題不會只考一隻細菌/病毒
，如：引起食物中毒的細菌和病毒之舉例及比較、性病相關的病原、引起腦膜炎的病原等
等，因此，如果有時間，也建議可針對引起類似疾病、診斷上或易混淆的病原進行整理。
(寄生蟲的部分放棄，幸好沒考)
　　免疫的部分，各免疫細胞的特性、細胞間的合作、先天與後天免疫的關係、免疫細胞
的啟動與活化等，務必繪成一張完整的免疫網絡（可參考Dabi大的精美統整），另外再整
理出排斥/自體免疫疾病與機制、過敏、抗原抗體的種類、癌症免疫，並注意綜合比較（
如：樹突細胞、巨噬細胞、B細胞作為APC時的比較、MHC I與MHC II的差異等…），應該
就足以應付考試了。
　　答題技巧的部分，使用原文應該有加分的效果，另外，補習班講義中附有許多綜合比
較圖表，是考試利器，相較於一大片文字海，使用圖文表並茂答題法，可以讓閱卷老師耳
目一新，使你的答案與眾不同，無論在高考或普考，都讓微免都意外成為拯救我的關鍵科
目。
˙參考書目：補習班講義
[生技]
　　完完全全零基礎，程度大概停留在高中生物及大一普生左右，主要以補習班老師的教
材為骨幹，搭配新文京出版的生物技術，和Dabi大生物技術及基礎遺傳學筆記，加強相關
背景知識，遇到不懂的部分，就有請估狗大神幫助，為了打好基礎，我花了相當多的時間
查資料、閱讀，因為原理不弄清楚，技術根本記不起來，考試內容更是無法發揮。
　　將技術依DNA相關、RNA相關、蛋白質相關分類，並閱讀老師提供的生技相關資訊後作
整理(如：諾貝爾生醫獎Autophagy、基因編輯技術CRISP的發展性)，至少講義中有提到的
技術要能掌握，這次也很幸運的沒有考出講義外的內容，甚至比當初預想「不扯後腿」的
目標還要好。
　　答題技巧的部分，善用專有名詞、四點架構（原理、步驟、判讀、應用）、針對主要
問題回答、搭配圖表說明，似乎還算合閱卷老師的胃口，但普考第一題我完全看錯題目，
寫成methylation specific PCR，老師也就很乾脆地給我零分了。順道一提，相傳生物技
術普考和高考出題有高度相關性，所以我高考前有特別複習普考的技術，沒想到次世代定
序真的再度出現在高考考卷上，因此這個都市傳說大家可以參考一下。
˙參考書目：
1. 補習班講義
2. 生物技術 張玉瓏等 新文京出版
[共同科目] 沒有特別準備，不具參考價值
1. 國文：沒準備，有上補習班的兩堂課，考前兩天公文格式背熟就上戰場了。
2. 法英：法學有上完10堂課，但完全沒看考古也沒練習；英文吃高中老本，高普都錯2題
（註：高雄3$的英文課程超傻眼，聽了半堂，果斷決定不去浪費時間）
六、心理調適
當過全職考生，才知道其中的煎熬，說不痛苦是騙人的，看到友人們紛紛進入人生下一個
階段，領到第一份薪水，只有自己還停滯在原點，在家當啃老米蟲，難免會感到不安，在
備考期間我利用以下幾個方式來排解焦慮感：
1. 設立停損點：給自己一個當全職考生的期限，以我為例，我只給自己一次機會，今年
沒考上，就果斷放棄，進入業界累積工作經驗，反正世界這麼大，也不是只有國考一條路
可走，以避免太長的空白期，與社會脫節太久，身心都可能會出問題。

2. 規律的生活作息：機器人般的routine生活，對我來說可以減少焦慮感，順便養養菸酒
生時期搞壞的肝（之前體檢肝指數超高…）。由於本人我是運動癌末期，沒運動會死的那
種體質，因此，每天的行程規劃大約是：五點半起床出門運動→沖澡→悠閒吃早餐→8點
半開始唸書(強烈建議不可以在家!!!)→中午休息1個小時→念書到5點半→補習/回家耍廢
→晚上11點半前就寢

3. 適度的放鬆：把自己逼得太緊，唸書效率會下降，與其唸十個小時有一大半的時間在
恍神，不如專注燒腦唸五個小時，其他時間大可花在喜歡的事情上(eg. 運動、追劇、看
黃阿瑪、跟朋友小喇賽一下…)，增加續航力~ 以我為例說明如下：
(1) 十月中至隔年四月中：秉持跟家人上下班時間同步的原則，也就是早上8點半開工念
書，晚上5點至6點過後，若沒有補習，基本上就放鬆，除非當天讀書魂燒起來，才會唸到
睡前。(p.s.年假期間完全沒碰書，不然會覺得自己很可憐惹啊~)
(2) 四月中至六月：加入晚餐後念書時間，大約8點半到10點半。
(3) 七月至考前：進入大學期中期末模式，抱緊佛腳，除了運動、吃飯、洗澡、睡覺外，
瘋狂念書就對了，但內容以自己準備的筆記為主，部分科目有作考前精華。

4. 相信自己：根據健促裡出現超多次的Bandura自我效能理論，唯有先認為自己能做到，
才有可能成功，所以要每天催眠自己，我一定會考上、我一定會考上、我一定會考上!!!
七、應考期間
1. 生活作息：與考前相同，但實在沒心情運動了
2. 唸書方式：運動的時間拿來複習，賭一把挑自己認為會考的重點複習，總好過沒重點
亂翻，像這次普考就有幸運翻到T-dependent Ag和T-independent Ag比較，老師也大方給
了滿分。
3. 考試當下：就如前面e8795623大分享，考前10分鐘先冷靜下來，拿到考卷後掃過全部
的題目，想到可以發揮的點，就先註記下來，估計一下篇幅再下筆，並注意時間的分配，
即使有不會的題目也不要放棄，有時候就差那一兩分，就要再來一年了。

總之，感謝老天讓我這次能幸運擠進國考窄門，有機會為國家奉獻一己之力，感謝家人的
全力支持，感謝國考版提供許多資訊，也感謝每科老師的指點！

以上，提供有志進入國家服務的各位參考，希望大家都能找到最適合自己的唸書方法，金
榜題名！








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