109年三等警察特考犯罪防治榜首心得 - 考試

一、前言(目錄)：
本文會以背景、上榜原因、上課方式、做筆記、考古題、每日計畫、體能訓練、
財務統計分享這一年的經驗。

二、背景：
1.成績：https://imgur.com/0ltg1Za
法英 ：48分(法學46/英文2)
研究法 ：71分
社會學&社工：71分(申論37/選擇34)
諮商輔導 ：83分
國文 ：57分(作文36/公文11/選擇10)
刑法&刑訴 ：62分
心理學 ：64分
2.年紀：34歲
3.學歷：文化大學、高雄醫學大學
4.工作：禮儀師、系統櫃業務、房仲
5.菸齡：20年

三、上榜原因：
1.找到優勢：
找到並發現自己的特長，不要執著在不好的地方。
以我為例，英文很差，連考運都不好，考前想說每題都寫一樣的答案，
依據往年考古題的答題可以約答對5題10分，但在考後發現我幾乎全部答B只有2分，
而且唯一的一題我猜B以外的答案也錯了，如果我在考前一直執著英文不好，
那也許就很難繼續考下去。但我有兩個優勢：
a.專注力：
我可以專注一個行為持續兩年，例如說以前在工作時會去醫院發傳單，我可以持續
兩年都在休假時去醫院發傳單，又或著當房仲時固定每天去某個巷子轉角發傳單。
因此在讀書時我可以專注的一直讀書，我除了每天可以最多讀書12小時以上，
還相信我可以持續兩年。
b.研究所：
三等考試主要是考申論題，主要依靠的是邏輯思考能力，也就是前後文的脈絡關係
，而這部分因為跟寫論文是相同的概念，因此我相信可以靠著以前的學習來協助寫
申論題。
2.善用情緒：快樂和仇恨
在準備的過程，會遇到很多挫折的事情，所以我會善用情緒和正向思考來協助度過。
例如我遇到過很多挫折和很累的事情：
●.練習寫申論題的時候得到0分
https://imgur.com/Yjek4wF
https://imgur.com/fpGoNFA
●.11/16的時候腳扭到：
因為邊走樓梯邊看書，結果三個月都不能運動，直到半年才恢復之前的狀況。
●.考很多年的同學跟我說考三等的都是臥虎藏龍，你不考慮四等嗎？
●.每天起床都很徬徨，不知道自己的準備是否有用，日復一日的茫然、寂寞、
害怕失敗。
●.過年後遇到疫情,剛好手邊有之前工作剩的口罩,就每天11點回家開始打包寄出到凌
晨2點到4點,隔天一樣7,8點起床看書，連續一個禮拜。
●.離職之後因為短暫性的兼職工作(5月初的時候)而到凌晨4點，隔天早上七點繼續起
床看書。
●.有次感冒之後頭很痛，常常看不到30分鐘就像被雷打到一樣，很不舒服。
所以我會善用以下方法去克服：
a.規劃考完要出去旅行的地方：原本預計要去馬丘比丘自助旅行一個月，但因為疫情
的關係，全球都是紅色警戒，因此最後只好作罷。
b.每個禮拜都買兩次大樂透：
樂透一張50，一個禮拜是一百，如果沒有中獎我並不會感到失望，因為成本低且
預期的機率本就很低，不中是正常。但是如果中獎了，不論金額多少我都會開心
1~2天，因為這表示機率再低還是有中獎的可能性，就如同考試一樣。
c.關注過去的不如意、藉此升起鬥志：
ㄅ.例如工作的不順利是因為某個同事：
我的工作之所以離職跟她有些關係，而我知道她曾經考過警察，所以我會去看她
的臉書，然後就會升起無名火，並且告訴自己不要輸給她，如果我考過了就表示
我是比她好的。
ㄆ.以前高中上英文課時曾經上課被老師羞辱考不上大學：
所以有時我會去上高中的網站看看，想想當時的事情，雖然已經很久了，我甚至
忘記了她叫什麼名字，但我永遠不會忘記被人瞧不起的感受，我不想再去受到這
種待遇。
3.正向思考：
我會用各種思考度過不如意或困惑，例如：
a.告訴自己申論題得到0分是老師的問題：
因為通常還會有筆墨分數，0分是幾乎不可能的事情。
b.讓自己能在考前知道0分的寫法是不好的所以還來得及改，而非在考試時才知道。
c.腳扭到之後告訴自己還有半年以上可以恢復：
一般恢復的情形是兩個月，而我有將近10個月的時候才會遇到體側，再怎麼不濟也
應該來的及恢復過來。
d.腳扭到的隔天撿到100元：
在捷運的手扶梯上撿到100元，告訴自己這是好兆頭，表示腳的傷口早晚都會好的。
e.就算落榜至少還活著：
因為工作的關係，看過許多比自己年輕的生命離開，所以就算落榜也不表示那是世
界末日，至少我努力過了，而且我還活著，還可以回去工作，我覺得能活著就是最
大的快樂。
f.告訴自己要淡定：
落榜就像分手一樣，不會是世界末日，而是為了遇到更適合自己的行業才會離開
，所以我們應該要感到開心，並且不要放下你的笑容，說不定下個轉角就會有人喜歡
上你的笑容。也不用因為上榜而特別開心，因為說不定明年我就會出現在報紙上被
歹徒打死。
g.想清楚自己為何而戰：
為了有更好的收入？還是為了家人有好的生活？又或著是讓小孩有更好的未來？
還是為了實現社會正義？不論如何，千萬不要只是為了錢，因為錢只是媒介而非未
來，換句話說，你希望透過錢能得到什麼？

四、上課方式：
1.預習：
如果有時間的話盡量先在上課前花30分鐘稍微看過，有印象即可。但因為我本身時間
掌控不好，所以實際上很少在預習。
2.複習：
每堂課後隔天都會聽錄音檔(從原速進步到1.5~2倍速)重新複習並做筆記和考古題，
約4~8小時一堂，如果真的沒時間的話會先捨棄聽錄音檔和考古題，但最低要求是上
課前要把上次上過的複習完，曾經因為課太多，前一天看書到凌晨四點才看完。
3.教科書：
a.對不熟的科目我會另外再買教科書來看,例如社會工作和社會學有另外各買兩本
b.老師上課像在上天書的課也會另外買，例如心理學(思澤)，我另外買兩本來看。
c.教科書的好處：
有完整的例子說明一個概念或是一個概念有許多定義可以理解。

五、做筆記：
從開始讀書到考前會做成三種筆記，是循序漸進而非一次做三種。
1.第一種是上課完的筆記，主要是確認各名詞的定義，例如：
https://imgur.com/1c2TMs3
2.第二種是將筆記的內容做脈絡連結及背誦：
這種是接續第一種的，但會隨時修改甚至重做，就我自己的經驗大概都會修改3次以上
https://imgur.com/PY9eJva
做的方式：
a.每個概念的大標為2~7個(超過7個很難背,4個最好背)
b.每個大標或中標會以2~4個字為主,
c.每個小標會以2~7個字去註記,最好4個字，4個字可同時有名詞動詞。
d.訴訟法的小標會以意義,實務,原則,例外(但書),外外,文義解釋,目的解釋,類型,
要件,效力,違反,限制去寫，
例如：323公訴優先
原則同一案件 偵查開始 不得自訴
例外 告乃被害 偵查終結前 案送法院
外外 急迫情形
3.第三種是考前30分鐘刺激大腦用的筆記：
會根據考場前的時間來規劃內容，通常一科是30分鐘~2小時，1分鐘1頁去規劃，
也可以說是第二種的精華。
https://imgur.com/qUvXV1D

六、考古題：
1. 開始上課就練習寫：
會在每次課後複習的時候開始寫，不論是課本的練習題還是近十年的考古題。如果可
以的話會拿給老師改確認有哪些地方是需要修正或理解錯誤的。
a.第一次寫的狀況：
https://imgur.com/9jWEodP
https://imgur.com/IvRygAC
b.考前時寫的狀況：
https://imgur.com/IxHMk2N
https://imgur.com/PQT27c8
c.個人練習數量：561題
甲.刑法：129
乙.刑事訴訟法：211
丙.社會工作：32
丁.社會學：39
戊.社會研究法：56
己.心理學：94
庚.諮商與輔導：75
辛.作文：11
壬.公文：22
2.考古題的功能：記憶、整合架構和寫字速度
a.記憶：
將背誦的記憶訓練成身體的記憶，看到關鍵字就會自動寫出定義、例子或
相關條號、爭點、判例
b.整合架構：
如果在寫內容的時候卡卡的，表示背誦的架構有問題需要再回頭修改。或是在寫
的時候發現之前背的架構有更好的調整方式。
c.寫字速度：
我大約15分鐘可以寫兩頁滿的內容。所以我在考試時的規劃是10分鐘審題排架構
、15分鐘寫答案。
3.不要害怕錯誤：
就像小時候第一次拿畫筆一樣，隨意的畫、畫出自己心中的想法。題目的答案本就
沒有絕對的答案，只是為了上榜必須要適度調整成老師喜歡的內容。
4.不斷的寫：
我知道自己不是聰明人，所以會不間斷的寫。如果一題寫不好，我會寫第二次，
再寫不好就寫第三次，曾經一題寫六七次過。
5.以子之矛攻子之盾：：
同樣的題目會拿A老師給予的評論建議寫成下次更改的內容再拿給B老師看了解各老師
的看法和盲點，例如刑法的周昉、冬宇、顯智
6.考古題是否寫完整：
a.時間許可下都會把內容完整寫出來
b.考前一個月時間不夠時只會寫大小標。
c.不要一開始就寫大小標，不然到最後內容很容易寫不出來。
7.消除焦慮：
前面有說到每天都會很焦慮，不知道讀書有沒有用，所以只要我開始焦慮就會找時間
寫考古題，不論寫得好不好，就當作是心情的抒發。

七、每日計畫：
1.每天都去圖書館或K書中心看書：
從早上9點看到晚上10點，沒有休假過，例如過年時，除夕是提早回去吃飯，初一
初二是在家看書、初三去K書中心。
2.通勤時背書：
早上從家裡到K書中心約30分鐘，到圖書館約20分鐘。晚上從K書中心或補習班
(台北車站)回家約30分鐘,中間都會拿第二種筆記(寫成A4大小)背書，一天背兩次。
如果晚上回家前背不完會在外面背完回家或回家繼續背。如果早上沒背完，也會趁
中午或晚上吃飯的時候邊吃邊背。
3.晚上11點後會整理細碎的事物到12點或1點：
白天突然想到的會先記在Line上面(Clone分身)，或是把沒寫完的考古題在補寫完
(常常寫考古題寫到睡著)，又或是整理明天開始為期一個禮拜的行事曆，即每天要
讀的科目。原則上一天三科，一科必讀、一科接著讀、第三科是備案避免前面讀太快
要接續的。
4.12點之後如果有時間會上youtube或B站看影片到01點再睡覺。
5.每天的計畫都做不完：
每天都會安排做不完的計畫，強迫告知自己時間是永遠不夠的，也因此會每天晚上
調整讀不完的計畫表。
6.善用時間：
例如在兼職工作之餘，我會在捷運站的空閒時間坐在地上寫考古題，所以筆跡也比較
亂QQ
https://imgur.com/Ahhw5ch
https://imgur.com/SYFENxC

八、體能訓練：
因為有二試的關係，所以從報名補習班後就開始訓練：
1.每三天慢跑一次直到考前一個月、每次30分鐘不計時間。
主要目的是維持基本體能以及放鬆壓力，因為慢跑可釋放腦內啡減輕壓力。
2.慢跑後會做10下伏地挺身、仰臥起坐及立定跳遠，共三組30下。
3.平常會善用樓梯訓練大腿，例如公園的樓梯，補習班的樓梯。
像是去補習班時只要不趕時間都會走樓梯上去(9樓或11樓)。
4.到考前一個月時間很緊的時候會改成一個禮拜慢跑一次。
但伏地挺身、仰臥起坐、立定跳遠還是會三天做一次。
5.考完之後每三天慢跑一次，約3個禮拜：
每次先跑1600測時間，走一圈(400公尺)，再慢跑3600，結束再走一圈，共6000左右
，每次慢跑後做三組伏地挺身(10下)、仰臥起坐(10下)及立定跳遠(6下)。
6.習慣後改成每天跑步，一樣1600和3600。
7.第一試放榜後改成以立定跳遠為主：
每次慢跑前先跳兩次立定跳遠、之後跑1600、跑完再開始練習立定跳遠，從一開始的
16下逐漸練到可以跳240下。
8.跳遠練到120下以上時改成每兩天跳一次：
也就是第1天1600+120下以上跳遠，第2天3000公尺(測速)不斷循環。
9.遇到下雨就休息不跑步：
沒下雨就天天跑，平均約一個禮拜會休息一天。
但沒下雨的時候會在家做深蹲，最多做1000下，不是連續做，是分批進行。

九、財務統計：
1.總花費：244,660(預估一年總花費)
因為6月中是在職報名補習班,10月中離職才全職當考生,所以是用11月到5月去預估
6月中(報名補習班)到6月中(考試)的花費
2.細項：
a.伙食：7,000/月(平均)
b.文具：900/月(平均)
文具是指筆記本、筆記紙、原子筆、立可帶、書擋、書套、鉛筆、螢光筆、蠟筆
實測一天會消耗一隻立可帶(19元)。
c.雜物：1,500/月(平均)
例如期刊、解題書、教科書、阿摩、講義影印、網路申論批改、考場用手表、
音源線(補課用)、耳機
d.交通：1,100/月(平均)
e.錄音筆：3,890
f.跳遠墊：2,500
g.補習班：100,400
甲、保證班：72,500
乙、題庫班：3,700
丙、模擬考：500
丁、奪榜班：23,500
戊、補課：200
h.K書中心：8,000
i.國考：3,870
甲、第一試：1,400
乙、分數重算：300
丙、閱覽試卷：600
丁、體檢：770(台北市立聯合醫院-和平院區)
戊、第二試：800

十、彩蛋：把每天都當最後一天度過。
因為禮儀師的緣故，看過太多生老病死。今天的再見也許就是明天的不見，因此我會把
每天都當最後一天過，善用每分每秒直到睡覺，然後問自己如果明天再也醒不過來是否
會後悔今天有什麼沒做的，如果沒有那就會很快睡著，然後明天再繼續醒來看書

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