27歲不到,骨頭開始喀喀響 - 工作
By Puput
at 2013-01-18T00:00
at 2013-01-18T00:00
Table of Contents
這半年多換了新工作
不知道是年紀開始有點往後發展
還是因為待在設計公司的緣故
我這幾個月開始
脖子每天大概可以喀喀一次到兩次
膝蓋關節也是
我沒有大魚大肉
一週運動只有一到兩次,每次大約半小時(在健身房)
睡眠時間也很充足(晚間12點-早上7點半)
感覺上應該不是病痛
喀喀聲一開始覺得還蠻新鮮的
但總覺得還是要補充點維他命之類的
請問有沒有什麼建議呢?
不知道是年紀開始有點往後發展
還是因為待在設計公司的緣故
我這幾個月開始
脖子每天大概可以喀喀一次到兩次
膝蓋關節也是
我沒有大魚大肉
一週運動只有一到兩次,每次大約半小時(在健身房)
睡眠時間也很充足(晚間12點-早上7點半)
感覺上應該不是病痛
喀喀聲一開始覺得還蠻新鮮的
但總覺得還是要補充點維他命之類的
請問有沒有什麼建議呢?
All Comments
By Rae
at 2013-01-22T14:00
at 2013-01-22T14:00
然後可以的話可以吃冠協的膠原蛋白
膠原蛋白和裡面的軟骨素對於關節的保養很好囉
By Kristin
at 2013-01-18T23:27
at 2013-01-18T23:27
關節有聲音關節有咖咖[喀喀響]的聲音，每一個人的家裡，都會有門。門的後面有兩片活葉片，而活頁片是在使門能夠開開關關，而這開開關關中間會有一根圓鐵柱仔，如此才能使活葉片轉動，如果活葉片中間圓柱沒有潤滑油，那轉動門就會有聲音。如果你把他加潤滑油後開門就沒有聲音，這原理大家都知道，相對的用在我們人體的關節。也是一樣的道理。尤其同一個角度放置太久，那這放置時間內10—15分鐘就會使營養過不來，那此位置後面的關節，就出現咖 咖之聲音。方法：書本中有詳述。[略過]。現今很多人只是要結果，沒有想到過程。所以過程是很重要。也就是通路，通則不痛。不通則痛。這是千古不變之道理。使關節能夠有潤滑油之灌溉營養，那咖咖[喀喀響]就會沒有。就是通路有沒有通，或是賭塞。這也是關鍵。如此就能解決咖咖問題。體質不好，或是常常餓著肚子，營養不吸收的人。可能是不能用此方式0此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色?文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所]. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
By Hedy
at 2013-01-22T11:33
at 2013-01-22T11:33
但基本上會消耗鈣質的東西可不只運動，飲食也會。
因此您說，脖子每天大概可以喀喀一次到兩次、膝蓋關節也是。基本上身體已經開始提醒您營養素不足了。
如果你願意，可以透過FB來和我做聯繫，讓你更清楚你自己的身體狀況和該補充些什麼營養素。
FB:[email protected]
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