29歲了 還是踏不出社會 - 職涯

雖然我沒辦法給你建議,但我想以下這則演講或許能提供給你一些啟發

若覺得太長可以從Emma的案例開始看起~

http://new.ted.com/talks/meg_jay_why_30_is_not_the_new_20

二十多歲時 我見到我第一位心理治療病患 我當時是柏克萊大學臨床心理學博士生 她是
名叫Alex的26歲女子 Alex第一次前來會談時 穿著牛仔褲和寬大上衣 她一屁股坐在我辦
公室的沙發上 踢掉她的平底鞋 告訴我她想談談她和男人的問題 聽見這句話時，我感到
如釋重負 因為我同學的第一位病人是個縱火犯 （笑聲） 我的不過是想聊聊男人的年輕
女子 我以為我能搞定這件事

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事實卻不然 聽著Alex在會談中所說的有趣故事 對我來說十分輕鬆，只需點頭 避而不談
真正的問題 「三十歲不就是再活一次二十歲嘛」Alex說 就我當時的想法，她說的沒錯
工作、結婚都是之後的事 孩子是之後的事，甚至死亡也是之後的事 像 Alex 和我這樣二
十歲世代的年輕人，有的是時間

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但不久後，指導教授催促我 督促 Alex 積極面對她的戀愛關係 我不以為然

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我說，「沒錯，她有固定約會對象」 「她和一個蠢蛋上床」 「但不代表她會和那個傢伙
結婚」

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於是指導教授說 「目前是如此，但或許她會和下一個蠢蛋結婚」 「此外，Alex 經營婚
姻的最佳時機」 「就是在她結婚前」

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這就是心理學家所謂的「啊哈！」時刻 那一刻，我領悟到你無法等到三十歲，再重頭過
二十歲的生活 沒錯，人們比以往更晚成家立業 但不代表 Alex 的二十歲是她的發展停滯
期 而是 Alex 的最佳發展時機 我們卻坐視這段時光白白流逝 此時我才明白善意的忽視
確實是個問題，而且會有嚴重的後果 不僅對 Alex 和她的愛情生活來說如此 對所有二十
歲世代年輕人的 事業、家庭和未來亦然

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目前美國有五千萬名 二十歲世代人口 大約佔總人口的15% 或者說100%，如果考慮到 任
何邁入成年期的人 都曾經歷過二十多歲這個年紀

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現場二十多歲的請舉手 我非常希望在現場見到二十多歲的聽眾 太好了！你們都棒極了
如果你和二十歲世代年輕人共事 你或是你的交往對象二十多歲 或者是你非常關心二十歲
世代 我想知道你們在哪－ 好，棒極了 二十歲的這個世代真的很重要

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因此我專門研究二十歲這個世代 因為我認為這五千萬名二十多歲年輕人中的每一位 都該
知道心理學家 社會學家、神經學家及生育專家 都知道的事 二十歲的這個世代是最單純
也最具可塑性的階段 對工作、愛情和幸福來說 也許甚至對全世界來說

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這並非我個人的觀點，而是事實 我們知道，人生中 80% 最具決定性的時刻 發生於35歲
前 這意味著10個中有8個 塑造你人生的決定、經歷 和「啊哈！」時刻 發生於30歲中旬
前 超過40歲的人別慌 我想在座的各位應該沒問題 我們知道一份職業的最初十年 有舉足
輕重的影響 對你未來的收入而言 我們知道半數以上的美國人 30歲前結婚、同居或約會
的對象 就是你未來的終生伴侶 我們知道大腦在二十多歲這個年紀會歷經第二次 及最後
一次成長高峰 以轉型為成人期 這意味著無論你打算如何改變自己 此刻正是最佳時機 我
們知道性格在二十多歲這個年紀的變化 勝於人生其他階段 我們知道女性生育高峰期是28
歲 35歲後則每況愈下 因此二十年華正是瞭解自我 身體狀況及選擇的最佳時機

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因此當我們談到兒童發展 我們都知道最初五年是關鍵期 對大腦的語言和情感依附發展來
說 這是日常生活 對未來發展影響甚鉅的階段 但我們較少聽說的是所謂的「成人發展」
二十歲的這個年紀 正是成人的發展關鍵期

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但很少有二十多歲的年輕人聽說過這件事 報紙談論的總是成人階段的變化 研究人員稱二
十歲世代為青春期的延續 新聞記者賦予二十歲世代一些愚蠢的綽號 例如「啃老族」和「
大孩子」 確實如此 文化使然，我們輕忽了 成人階段的決定性十年

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倫納德‧伯恩斯坦（著名指揮家）說，欲達成偉大成就 需要一個計畫和不甚充裕的時間
事實不就是這樣嗎？ 因此你認為會發生什麼事 當你拍著一位二十歲世代年輕人的頭說
「你的人生還有十年才開始」 什麼也不會發生 你剝奪了那個人的迫切感和雄心 不會發
生任何結果

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日復一日地這些聰明有趣的二十歲世代 如同你們或你們的子女 前來我辦公室說類似以下
的話 「我知道我男友不適合我」 「但這段感情不能當真，只是打發時間罷了」 或是，
「每個人都說，我只要」 「在30歲前展開事業就沒問題」

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但之後他們開始這麼說： 「我二字頭的人生即將結束但我卻一事無成」 「我最好從大學
畢業那天就開始投履歷表」

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然後他們開始這麼說： 「二十多歲時的約會就像玩大風吹」 「大家四處遊蕩、樂在其中
」 「但30歲左右音樂逐漸停止」 「大家開始就座」 「我不想成為唯一站著的人」 「因
此有時我覺得和丈夫結婚」 「只因為他是30歲時離我最近的椅子」

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我們當中二十幾歲的年輕人們？ 千萬別這麼做

好，聽起來像是說笑，但別誤會 其中的風險極大 當許多事延宕到三十歲的時候 將造成
三十歲世代極大的壓力 展開事業、選擇居住地、尋找伴侶 在極短時間內生兩三個孩子
這些事大多無法同時兼顧 如近期研究結果顯示 在三十世代同時完成這些事 難度和壓力
將變得更大

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千禧年後的中年危機 不在於是否買輛紅色跑車 而在於意識到無法擁有目前想要的事業
在於意識到無法生出這時候所想要的孩子 或無法替孩子生出兄弟姊妹 太多三十歲世代及
四十歲世代的人 看看自己然後望著坐在房間另一頭的我 開始談論起他們的二十歲生活
「我當時在做什麼？在想什麼？」

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我希望改變二十歲世代的 做法和想法

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以下是關於如何著手的故事 這是關於一位名叫Emma的女子的故事 25歲時，Emma來到我辦
公室 因為她－根據她的說法－她正經歷身份危機 她說她認為自己或許想從事藝術 或娛
樂工作，但尚未下定決心 因此過去幾年她暫時擔任餐飲服務生 為了省錢，她和男友同居
他展現脾氣的能力更勝於雄心 儘管她的二十歲生活充滿艱辛 她之前的生活更是困難重
重 她經常於會談中哭泣 但恢復平靜後，她說 「你無法選擇家庭，但可以選擇朋友」

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某天，Emma走進辦公室 把頭倚在膝蓋上 哭了將近一個小時 她剛買了一本新通訊錄 她花
了整個上午填寫連絡人資料 但接著她茫然地盯著 以下文字後的空白 「發生緊急情況時
，請撥打…」 她幾乎是歇斯底里地看著我說 「如果出車禍，誰會陪在我身邊？」 「如
果得癌症，誰會照顧我？」

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當時，我費盡心力 才忍住說「我會」的衝動 但 Emma 需要的並非一位 對她關懷備至的
治療師 Emma 需要更好的生活 我知道這是她的機會 自從治療 Alex 後，我學到很多 我
不會坐視 Emma 的決定性十年 白白流逝

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因此接下來幾週、幾個月中 我告訴 Emma 三件每位二十歲世代年輕人 無論男女都該聆聽
的忠告

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首先，我要Emma忘了她的身份危機 累積一些身份資本 至於累積身份資本，我指的是進行
某些 增加自我價值的事 進行某些投資 以達成理想中的自己 我不知道 Emma 的工作前景
沒人知道任何工作的前景 但我確實知道這一點： 身份資本將衍生身份資本 因此此時正
是接受那份跨國工作 那份實習職位和你想嘗試的創業的時機 我並非反對二十歲世代進行
探索 但我不贊同無意義的探索 順帶一提，那並非探索 而是浪費時間 我要 Emma 進行有
意義的工作探索

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其次，我告訴Emma人們高估了城市部落（Urban Tribes） 好友是載你去機場的絕佳人選
但二十世代年輕人常聚集的對象 在於志同道合的同齡族群，侷限於相識者 彼此知道的事
相似的思考模式和說話方式 及工作地點 新資本、新約會對象 幾乎總是來自圈外 新事物
來自我們所謂的弱連結 例如朋友的朋友的朋友 因此－沒錯，半數二十多歲的人並未就業
或擁有全職工作 但其中一半並非如此，弱連結正是 使你加入那個族群的方式 半數新職
位不曾公佈 因此接觸鄰居的老闆 正是得到那份未公佈工作的方法 這並非投機，而是資
訊傳播原理

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最後，同樣重要的是，Emma 認為 你無法選擇家庭，但可以選擇朋友 以她的成長經歷來
說確實如此 但作為一個二十多歲的年輕人 Emma 很快就得選擇自己的家庭 當她和某人結
為連理 建立屬於自己的家庭 我告訴 Emma 此時正是她選擇家庭的時機 你或許認為30歲
是 較適當的成家時機 相較於20歲，甚至25歲 我同意這一點 但套牢某個和你同居或上床
的人 當所有Facebook上的朋友開始步入禮堂時 這並非達成某項進展 經營婚姻的最佳時
機 正是結婚前 這是指用心看待愛情 如同看待工作般 家庭的選擇是有意識的選擇 選擇
你想要的人和生活 而非僅是達成目標或打發時間 與恰巧選擇你的人

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Emma 的後續情況如何？ 好，我們翻閱那本通訊錄 她發現一位前室友的親戚 任職於他州
的藝術博物館 那個弱連結協助她在當地找到一份工作 那份工作給了她 離開同居男友的
理由 5年後的今天她成了博物館特殊活動規劃者 她與一位用心選擇的人結婚 她愛她的新
職業，她愛她的新家庭 她寄給我一張卡片，上面寫著 「現在緊急連絡人一欄」 「似乎
不夠大了」

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Emma 的故事使這件事顯得輕而易舉 但這就是我喜愛輔導二十歲世代的原因 幫助他們十
分容易 二十歲的世代就像剛離開洛杉磯國際機場的飛機 準備前往西岸某處 起飛後，航
線稍微偏移 即降落阿拉斯加或斐濟的差別 同樣地，在21或25歲，甚至29歲 一場有益的
談話、一次充分的休息 一場卓越的TED演講，都將造成極大影響 對未來幾年、甚至幾代
來說

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因此這是一個值得分享的想法 去分享給每位你所認識的二十歲世代 這就像我於 Alex 的
會談中所領悟到的道理一樣容易 這就是我現在有幸能 時時給予像 Emma 這樣的二十歲世
代的忠告 二十歲的人生不能在三十歲重來因此把握你的成年期 累積一些身份資本，利用
你的弱連結 選擇你的家庭 別受限於你不知道 或不曾做過的事 此刻你正在決定你的人生
謝謝 （掌聲）

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