32歲專注力大不如前 - 職涯

Zora avatar
By Zora
at 2016-09-22T20:38

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想請問大家如何保持專注力，

以前考研究所可以每天念十幾小時，持續一整年，

也不會被其他事情分散注意力。


但這一兩年發現自己腦袋很混亂，常常無法集中精神，

或是集中精神但續航力無法持續幾天，很容易被人影響，

或是下班就想放鬆，假日就想出去玩，提不起勁繼續學習。


該怎麼回到當初專心一致，有衝勁，追求目標的狀態呢?

還是說30歲之後，專注力下滑，這樣是正常的?

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Tags: 職涯

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2016-09-24T09:19
人會老,另外出來混的,該還的東西時候到了都得還
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-09-28T04:22
關鍵字:下班。上班精力都耗盡了.怎可能還能一直專心
Iris avatar
By Iris
at 2016-09-30T05:19
動一動
Rae avatar
By Rae
at 2016-09-30T19:17
我24歲就沒專注力惹
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-10-04T21:31
正常 高三大一的時候應該是精神最能集中的年紀
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-10-08T22:27
規律運動，別碰手機、臉書、韓劇
John avatar
By John
at 2016-10-12T06:11
除了規律運動以外，我覺得練習靜坐調息會有幫助。
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-10-16T01:02
年紀越大真的注意力愈下降
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-10-16T05:07
靜坐+1
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By Isabella
at 2016-10-19T07:52
身體好，自然精神就好
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By Quintina
at 2016-10-20T01:43
運動！
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-10-21T11:26
說真的 冥想靜坐很有幫助 但是一般人比較排斥
John avatar
By John
at 2016-10-25T07:52
容易睡著
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-10-25T19:39
運動 打坐 都有用
Robert avatar
By Robert
at 2016-10-29T05:08
正常 人要認老
Donna avatar
By Donna
at 2016-10-29T20:51
我20歲的時侯專注力就不如你了。
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-10-30T12:39
但是現在也差不多。我一天試過是唸不超過5小時
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-11-01T13:17
是因為沒有持續鍛鍊&培養決心吧
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-11-05T10:24
禪修
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-11-05T23:37
下圍棋
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-11-10T09:13
你從來沒好過吧
Callum avatar
By Callum
at 2016-11-13T14:50
禁擼
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-11-14T07:13
運動！！！！！！！！
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-11-15T19:03
我覺得是出社會後要煩的事情太多 所以專注力就下降
了
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-11-18T13:28
你想要有衝進、專心追求目標到幾歲？ 不累嗎？
Susan avatar
By Susan
at 2016-11-20T22:28
維他命B
Damian avatar
By Damian
at 2016-11-21T12:33
是因為你平常有在上班
Queena avatar
By Queena
at 2016-11-23T11:07
腦跟身體的退化不太一樣，腦鍛鍊一下就可以回來了，
別被年齡限制住自己

獨立開發奶爸Kira的遊戲之路

Delia avatar
By Delia
at 2016-09-22T15:44
大家好, 我是獨立自製遊戲《滾滾龜 Roll Turtle》的開發者Kira, 大部份的時間都在潛水看文, 兩年前,因為我的孩子誕生的關係,讓我對人生有了不同的看法, 我離開了上市櫃的科技公司,變成一個獨立遊戲開發者， 我開發的獨立遊戲 《滾滾龜 Roll Turtle》在前陣子上架了， 昨天很幸運的得知獲得 ...

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Bethany avatar
By Bethany
at 2016-09-22T10:19
先說背景 我跟先生結婚2年多，育有1子 婚前，準備國考2年，其中1年全職由先生全力支持，後來幸運考上 結婚時，先生辭職做了近9年的鋼鐵業，全職當考生，為了當郵務士 遺憾的是，先生今年郵務士考試仍落榜 除了再努力，也必須考慮生活現實面 最近跟先生討論落榜後的未來生活規劃 畢竟從結婚開始，都是娘家贊助 ...

33歲的人生

Delia avatar
By Delia
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大家好,小弟有些事情想跟大家請益 如果願意的再給小弟一些建議 小弟目前33歲 昨天高考放榜 小弟又沒考上了 小弟很難過 曾經,小弟想放棄國家考試 但是因為小弟的工作不順 所以還是忍痛繼續考 小弟已經考了第8年了(2年全職,6年兼職) --------------------------- ...

需要多少存款才不會變成下流老人?

Dinah avatar
By Dinah
at 2016-09-22T05:55
※ 引述《antonio888 (安東尼)》之銘言： : 如果現在年齡是30歲的中產階級不婚單身主義者 : 但是如果就以台灣的消費指數和平均生活的平均值來說... : 有沒有人可以指點一下，到底從現在開始計算的話..要將那些點考量進去... : 然後去計算自己所必須要達到的存款數的目標..(先不考量能不能存到 ...

需要多少存款才不會變成下流老人?

Anthony avatar
By Anthony
at 2016-09-22T01:38
※ 引述《container (container)》之銘言： : 如果沒有家人可以依靠也未婚的話 ，推文有提到要買一間有電梯、對外窗的小套房。 因為老了大概都要坐輪椅無法爬樓梯。 : 然後醫藥費生病的錢都要算進去考慮，另外現在政府推動的長照保險，其實也是跟勞保一樣看得到吃不到。 : 看護一個月四萬、安養中 ...