32歲後強烈社交恐懼症，該何去何從 - 職涯

前幾年從事補教行業，需要大量與師生家長聯繫溝通，雖然有時候會緊張，但也不會影響
到工作表現，但三年前在工作上遇到一些不知怎麼處理的困境，已婚外師聯合內部主管強
烈追求，喜歡那外師的行政小姐也處處刁難，辦公室很小，每天面對這些事，我的個性又
直，不會耍暗招，看他們ㄧ在耍些小動作就很受不了直接表現我的不愉快(臉臭)，不明究
理的人都認為是我的問題，而我也不愛解釋，就任人自己看自己選擇想看的那面，最後因
為受不了這環境而轉兼職，但外師還是處處小動作，用盡所有辦法想引起我的注意，甚至
有意挑起我與裡面不滿員工的磨擦，我知道這對很多人都是小事，但或許我個性直，實在
無法忍受表面裝好，私下捅你的噁心嘴臉，也不會演戲，會進入精神錯亂的幻覺，弄得大
家覺得我情緒化，後期在那裡也待的痛苦，最後離開時完全打定不跟那裡人有任何聯繫。
但說真的，這個經歷影響我往後職涯很大，看到笑嘻嘻的人都懷疑他笑中藏刀，也因此現
在都挑不用跟人或同事長期相處的工作，如賣滷味等，也嘗試調整心態許久，但每次跟同
事相處就是一種深深的恐懼，不知道他們是否會看出我的笨拙又開始欺負之實，而我努力
顯得樂觀健談，但發現一切只是徒勞，恐懼緊張還是我與人相處時的主要感受，我相信接
觸的人都有感受到，如今我的工作選擇被大大限縮，長時間與固定同事相處不行，一次與
多數人相處不行，只剩路邊攤跟顧客短暫相處我還應付得來，不知道各位有甚麼想法或建
議嗎?希望能夠走出人生愈走愈窄的困境，謝謝(已看過心理醫生多年，實在不想就這樣吃
藥一輩子阿)

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