35歲就脊椎退化要怎麼辦?! - 醫生

造成退化性關節炎的原因，除了年齡遞增，導致關節軟骨磨損外，長期從事粗重工作、肥胖、姿勢不良和過度使用，加上因外力引起的軟骨、韌帶的損傷，都會加速關節的磨損與退化，其他如痛風、僵直性脊椎炎等病變或遺傳因子，也是讓關節提早報銷的主因。您的狀況應該屬於使用頻率過高造成的提早退化，最好趁現在就開始注意和保養，因為退化性關節炎如果沒有持續的治療或保養是會嚴重下去的!是有可能會變形的喔!至於膝關節退化的比例確實很高，但不至於會從手延伸啦!平常可以吃富含膠質的食物，有利於關節軟骨修復，例如豬耳、蹄筋、貝類、木耳、海帶等。但要注意膽固醇過量的問題!另外，多攝取充足的維生素C，也有利合成膠質。健康的關節需要有足夠的膠原蛋白成分來形成關節軟骨，使關節活動能夠充分潤滑，而屬於藥物級的硫酸鹽葡萄糖胺(維骨力)，則可促進體內蛋白多糖以及膠原蛋白製造，補充關節滑液，經臨床證實，它可達到修補軟骨組織，減緩發炎疼痛症狀。

認識關節的學理--關節開刀終生懊悔--讓骨刺復活！
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脊椎骨頭位移真的不要隨便開刀,因為開刀的副作用很多,因為脊椎附近的神經很多,不小心就會造成下半身癱瘓或是行動不便,你可以知識家搜尋開刀的後遺症真的是非常多.大部分的脊椎疼痛都是錯位所造成的而非脊椎退化,你可以找專業的整復推拿師幫你舅媽看看,再做決定也不遲.
其實很多人會不注意跌倒撞傷腰部或背部的脊椎而造成脊椎易位.因為易位的脊椎關節會壓到血管而讓血液無法流通所以會導致下半身的酸痛麻的現象,一般西醫都會開止痛藥或幫你拉腰復健.其實作用並不大.因為易位的脊椎因為擠壓椎間盤而造成突出現象.而且身體的自癒功能會增生骨膜去保護受傷的部位.而這種骨膜增生的現象就是所謂的椎間盤突出合併骨刺現象.就算是開刀切除也是會繼續增生骨膜(刺).
我這位朋友他原本已經安排好到台大開刀,後來經人介紹找到精通骨骼結構且優良的推拿整復師,就想說在開刀前姑且是看看.結果真的是很厲害,經過推拿後就把脊椎錯位的骨骼復位,所以脊椎回復到正確的位置後椎間盤突出的部位就消失了.經過短短20幾分鐘,無痛且毋須敷藥服藥的方式根除了他長年的疼痛.可說是非常厲害的整復推拿師.
聽說這位60幾歲整脊推拿師是個國寶級的人物,很多台大,成大,長庚,亞東...等大醫院診斷需要開刀的患者,經過他

你的問題類似下面文章內容，你可參考：脊椎退化。要找出病因。是受傷還是自傷所引起的。要馬兒肥，要馬兒吃草。脊椎沒營養，使用過度就鈣化。這需要用觸摸檢查才能找出問題出在何處，這需要有經驗著方可知曉。痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本.書內彩色图文有詳細解說.如還有不了解之處.可上網[金忠刮痧拔罐所]]網頁.部落格.查詢作著本人.電話地址問知.或是留言.祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止]位置{地圖}吳志忠

脊椎退化?是骨質疏鬆嗎?
一、若是骨質疏鬆治療上無有效方式，飲食需增加鈣質攝取，平日多運動及曬太陽增加鈣質吸收，飲食建議可參考以下~~
鈣質是組成骨骼物重要的元素，當人體內的鈣質流失的比補充更快時，骨骼中的孔隙就會增多，而變得脆弱，因此，足夠的鈣質攝取有助於強化骨質密度，而維生素D與維他命C則有助於鈣質的吸收。
宜多喝鮮奶：
牛奶是最好的鈣質來源，許多研究顯示，鈣質和乳酸結合成乳酸鈣時，人體較容易吸收，而牛奶裡就含許多乳酸鈣。
宜多吃豆腐、黃豆製品：
豆腐除了含有豐富的鈣質外，還有一種叫做類黃酮的物質，可以幫助鈣質吸收和利用，而這種物質，黃豆相關製品都有。
宜多吃小魚干：
不只是小魚干，曬乾的柳葉魚和罐頭的沙丁魚等，也含有豐富的鈣質。
宜多吃海藻類：
紫菜、海帶、海帶芽等海藻類含有許多鈣質，除了單一食用外，在烹調上可以作些搭配，不僅增添美味，還可吸收鈣質，可說是一舉兩得。
維他命C與維生素D的攝取﹕
富含維他命C的食物包括柳橙、木瓜、芒果、草莓及奇異果、番茄、芥蘭、白菜或菜心等；維生素D有助於人體吸收鈣質，食用富含維生素D的食物，如魚肉、奶油、蛋、肝、和牛奶等也有利骨質保健；而在戶外曬太陽，�

主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc
&feature=em-share_video_user,
http://www.bienvalley.com.tw/index.php?apps=produc...
一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝蓋要保暖!
https://www.youtube.com/watch?v=gq3nDDZSoI4