4~5年的心傷要怎麼樣才能放下呢? - 工作

小弟年26歲 ，星座：牡羊～個性：算老實古意～事情是發生在約在我21～22歲時發生
接下來請大家聽我慢慢道來
前言
　　當時的我剛從軍中退伍，滿腦子都是想去台中職訓局學一技之長，好幫家裡爸媽減輕家裡的債務壓力，於是我想到要先賺一年職訓受訓一年的生活費，我便抱著滿懷高興的心去台中找工作，當然我剛出社會我母親一定會不放心我自己去中一個住，於是要我去跟我台中當兵的大哥他和他女友（射手女）的公寓同住．
經歷
　　起出剛上台中我哥（牡羊男）他得知我要上來台中和他一起住，便決定將她們2人合住的小套房退租，另找了一間3房1廳的公寓，起初我我以為只有我們3個住，但是我哥卻跟我說是4ㄍ人一起住喔，原來是他女友的妹妹（雙魚女）也要上來住，於是我們就開始每天的生活，而當時的我想到上來台中不能傻傻的過日子要趕快找工作，於是我便開始找工作，而直到有一天．．．．
　　我哥跑來跟我說他在軍中的時候要多多多關心一下他女友姊妹倆，我當時想說反正有可能是未來的大嫂，我便神麼都順著她們，從不與她們爭論或吵架，可是事情還是發生了，我哥的女友他有起床氣便要我哥來要求我，白天上班出們不要太大聲，當時我還不懂大聲的定義，因為我已經盡量輕輕關門ㄌ（都快跟小偷依樣了）
，怎ㄇ還會太大聲，過沒幾天我哥女友又要求我哥來跟我說，我怎ㄇ都不幫忙打掃
，我也想說好吧，畢竟都住在一起，於是每天早上8點上班加晚上兼差到晚上10～2點下班也是幫忙打掃後再去睡，又過沒幾天我哥女友又過份到要求我哥跟我說
冰箱了的飲料沒了我怎ㄇ都不補，之後一件又一件，她把她該做的事情全要求我哥轉告我要我去做，最後我受不了，因為我哥的女友明明就是在家無所事事，整天玩電腦看電視睡覺，為何神麼事都要叫我哥來要求我做，於是我跟她大吵一架後，便辭去我的工作帶著傷心的心回彰化老家．
　　之後我回老家後母親為了從實我的信心，便資助我去職訊訓練，然而在訓練途中，我接到哥哥來責罵的電話，原來是我妹妹把我和她談話的內容誤解，因為我當時說到了一句話（：妹！你大哥哥他可能以後老爸老媽老了可能不會主動回來照顧她們了，所以二哥我可能要接下大哥的棒子了．），我妹把這句話當成我哥要棄養父母，於是打在他的無名網誌，被我哥的女友看到，於是我覺得應該是受命於他女友的要求，於是要我去麥當勞晚上聚餐．
衝突
　　那天晚上說真的是我心中的惡夢，再見面前我在電話中有跟哥哥說明：如果一見面就是要打要罵那我會當場離開喔！！然而在麥當勞一見面，我哥的女友便拿起麥當勞堅硬的托盤，以橫掃的方式往我的眼睛掃（還好我當時帶的是安全鏡片），掃完之後，並連賞我10幾個耳光，並喊神麼較棄養父母，我當時被他打到整個火大，因為我連開口一句話都都還沒開始說就挨打，最讓我難過的是我哥哥他女友在打我，我哥哥居然傻傻在一旁觀看，之後我問了她一句話：你憑神麼打我！！她只回說：打你是應該的！！當時的我整個被逼到抓狂失控，雖然說打女人是不好的行為，可是忍無可忍，我還是出手了，雖然只是一拳打在那個女人的門面，但是我不後悔，只是之後便演變成我門兄弟互毆．
　　說真的當時的我大概22歲，也就是說我22年從未和哥哥吵架甚至到動手，而我哥哥一直是我心中嚮往的目標，也因為這樣，當時的我心理好像失去了目標，整個很心痛的走出麥當勞，只是這時候我哥女友居然又追出來賞我1個耳光，我當時也是有回她一腳，並跟她說：妳這樣搞到我們兄弟失和，妳高興了吧，你沒工作被我哥這樣養在家還這樣一點也不羞恥嗎？只是我還是太單純因為那個女人居然回說：那你不會找個女人養你！！我幫時心想這樣子的話她居然說這種話，正當我還在思考的時候她又賞了我兩個耳光，當然我又還手了，只是這時她卻故意在那高喊我打女人，我哥這時也追出來，一見面又是賞了我一拳，於是我氣憤又心痛的離開
　　事情過到現在我每次一直想忘掉，但是以前的種種畫面卻又一幕幕跑出來，而且也讓我出現一個我不知道該怎ㄇ處裡的情況，每當我看到有公主病的女生都會有一股莫名的怒火，所以我好想忘掉以前的心傷．
因為這樣的情況讓我在追求女孩子的過程常常我都很害怕這股怒火傷到其他女生．
Update:
謝謝^^各位大大的鼓勵，的確再這四～五年我的前第一年，我一直是自我放棄狀態，不過在第二年開始，我遇到我的貴人，他雖然年長我15歲以上，但是他勸我把這個怒意化成助力，這也讓我最近事業上有小成。今天打這篇文只是想知道該如何徹底，消除這到心傷所影起的這股莫名怒意。
目前這個狀態只會在我，看到女生再用任性指揮人，指揮來指揮去，才會出現＝　＝
所以我在想是不是心傷留下來的陰影。
所以我想要知道怎ㄇ根治這個症狀＠＠
Update 2:
目前因為沒有新的文章 目前的6位大大只有m&m大大有提出自己改變的經驗 所以我決定給他最佳建議^^ 再次謝謝其他5位大大