一些失眠的症狀~感覺怪怪的 - 工作

By Hedwig
at 2011-09-01T00:00

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其實這五年來~做的都是日夜巔倒的工作~現在年近三十二了~身體慢慢的出了些小毛病~但最近這陣子的狀態有點不太對勁~想看醫生也不知道要看哪一科~請有緣進來的大大~或者是已經是過來人的朋友~提供小的一些經驗~以下內容真的很長,因為我必需寫出來,先感謝各位大大撥出您寶貴的時間,謝謝.

也就二個月左右前~因為壓力的關係吧(壓力後面我會提到)就開始
多夢,以前我睡覺都是一覺到底,不做夢的,之後大概過了一個月後~最先的症狀是左腳底板開始有些麻~其實也不像是麻,倒像是腳根的筋在抖的感覺,會持續一整天!我開始很煩腦~後來我發現,越煩,它抖的越力害!一直到去看精神科拿了輕徵的鎮定劑,睡前吃了就會好很多!因為是第一次看,只能拿七天的量,但我一次吃半顆,有時吃有時不吃的也撐了快一個多月,但這二星期我發現又有其它的症狀,就是每到我快要睡著迷迷糊糊的時候,身體會有些發熱,左小腿,左小腿肚,有時是左大腿內側,有時是頭皮,就會抖動的有些力害,但我假如有吃鎮定劑,就不會有這些狀況,可是又不想依賴它們...這陣子就這樣時好時壞的撐著.嚴重時會讓我淺眠到一二小時就醒來一次,中間一直做夢,就這樣睡七八小時醒來真的好累好累!(我有大概看些資料,先前以為是不寧腿,但是我不會有申不開或者不舒服感想要走來走去動一動腿的感覺)~不知道為什麼,我的工作需要極度的專心!每分每秒都需要專心!!在這些狀況發生之前的壓力非常大!!有時上班上著或者自己一人時,就會不由自主的憤怒起來,因為家中的壓力及不諒解,還有房貸信貸的壓力!會覺得那時過的生活很不健康.也沒有發洩的管道,夜班朋友本來就少~不過~慶幸!現在已經解除了所有的壓力源了!但是身體的狀況卻不見好轉!!我該著急嗎??還是會漸漸的好轉?不曉得各位大大對這樣的情況有什麼見解~或者有哪位大大有相同的情況還是知道這是怎麼一回事呢?其實自己有猜不知道是不是高血壓...但爸媽沒有高血壓.我十年前有出過車禍,從後背看我的左肩胛骨好像有些歪掉,一年多前去給人橋了二三個月沒什麼進展就放著沒去理了,但長期下來是縮著脖子上仰時脖子右下方的筋會痛,還有一變天時,左手也會很不舒服!是不是因為這樣放著不管久了,壓迫到了神經,如果是這樣,有沒有力害點的整骨師能介紹呢?唉~請指教~
其實接下來我已經有打算了,少賺點錢,轉了早班正常班了,從九月開始,下班時會去社區的健身房跑跑步踩踩腳踏車之類的,我想要找回先前健康的自己,也已經交了個女朋友讓自己快樂點,是時候該組織家庭了,但我不想這麼樣的不健康!其實自己的個性就是那種容易得憂鬱症的~求好心切啦~完美主義啦,責任感又重(其實是什麼事都想自己做...應該是對其它人的不信任吧..)打算戒菸戒酒...自己每天大概抽半包,酒的話一週會喝一次...不會爛醉,身高181但體重有86kg.不知是不是變胖引起的,先前才74...過了一個冬天太放縱了.....家人很急著想抱孫,身為家中長子,理當承擔這樣的寄望,但我需要好的身體!好的心理!來渡過接下來的挑戰!
另外很抱歉的基於某些原因我必需匿名發問,但是我還是很感謝各位大大,抽出寶貴的時間來了解我,並留下訊息或者任何幫助,真的謝謝你們,如果這次能走出來,將來我也會將這次的經驗分享給另一個有需要的朋友!謝謝!
已更新項目:
補充一下~前天去檢查好像左邊的膀胱有結石...今天才會去拿報告..

Tags: 工作健身房醫生

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By Frederic
at 2011-09-04T09:26

建議千萬是不要再去拿安眠藥或鎮定劑來吃，若靠藥物控制，日後只會越吃越重。
甚至這些藥物有可能會引發血壓高等問題。
建議除了保持身心愉快以外，可以食用營養品來幫忙睡眠，
個人是推崇珍珠系列的保健營養品，別以為珍珠是女性專用用來美白美容的喔！它可是有許多好處：珍珠是天然舒壓安神安眠藥：
　珍珠助您一覺到天亮，珍珠具有鎮靜安神效果，珍珠所含有的各種微量元素和大量氨基酸，對大腦神經元細胞具有營養作用，因此失眠患者服用珍珠後，過度興奮疲勞的腦細胞可以獲得充足滋養，自然進入休憩狀態，因而解除失眠症狀。
　另一方面，珍珠具有滋陰鎮陽的作用，因此可以讓失眠患者的陰氣獲得助長，陽氣受到壓制，使得陰氣盛過陽氣，到達中醫理論中所謂「陽入於陰則寐」的狀態，人體即可自然而然進入睡眠狀態。
　同時，恢得正常良好的生活習慣，如睡前不喝濃茶、咖啡、禁菸酒、少談話、少思考、再適度地運動，都可以提早驅除失眠的惡魔。
珍珠能夠解除失眠障礙，治療神經衰弱和疲勞症群，間接使人體免系統正常運作，有效強化免疫系統消滅癌細胞的能力，使人體中發生病變的癌細胞不致危害人體之前，獲得有效控制和清除。珍珠鎮肝潛腸降血壓：
　高血壓最常見的一種心腦血管疾病，嚴重者可能引發中風，對大腦造成難以挽求的傷害。
珍珠如何降血壓呢？
　中醫理論中高血壓是屬於肝腸上亢所致，珍珠則具有鎮肝潛陽的作用，可以讓人體內陰陽和諧，使血壓自然恢復正常標準，以珍珠治療59位高血壓病患，高達54位患者恢復正常標準，其餘患者出現血壓明顯下降改善狀況。
　而珍珠最大優點完全沒有副作用。
　因而非常安全。以珍珠降血壓方法，是每日服用生物科技萃取提煉水溶性全成分珍珠三次。
　每次約服用二克，直到血壓出現下降的跡象，再持續服用五個月，即可使症狀獲得控制。從五行學說認識珍珠的效用：
中醫學認為,珍珠鈣可以對腎臟起相當的作用。以「水剋火」的五行關係來看,腎若是降低惡化,則心的運作必受影響,產生焦躁心煩的症狀。
　反之,倘若腎良好,那麼心緒也就會跟著平靜和諧。這就是為何珍珠解除氣躁的症狀,相當有效的緣故。進一步來講,腎在人體內可聚集陰氣,心則以聚集陽氣,陰陽若能充分交流,維持良好的平衡,那麼人體就可以很自然地維持良好的健康狀態。
　但是倘若腎不正常,無法有效聚集體內,陰氣因而降低對心的抑制作用,使得陽氣過旺。如此,陰陽失去平衡、失眠焦躁、心律不整、自律神經失調等症狀就會陸續出現,形成中醫所說「陰虛火旺」的現象。不過不能直接吃珍珠或珍珠粉，建議吃奈米過的奈米珍珠精：
因為珍珠粉的特殊結構導致吸收困難，即其中的有效成分被層層包裹，在腸道有限的停留時間裡，不能充分發揮作用，這是珍珠粉產品長期以來面臨的難題。
奈米珍珠精的出現使得這一難題得到了改觀。科學研究表明，營養物質能否被充分吸收，與其比表面積呈強烈的正相關系，也就是比表面積越大，吸收得越完全。比表面積是表面積與體積的比值（比表面積=表面積/體積），體積越小，比表面積越大，吸收越完全。所以顆粒小的物質比顆粒大的物質更易被吸收，這也是人為什麼會把食物咀嚼後再咽下去道理。
奈米珍珠精是指在直徑上達到奈米級的珍珠粉。由於直徑縮小到微米的千分之一，體積縮小到原來的百萬分之一，比表面積則增加六個數量級（百萬級）。這使得珍珠粉內部的營養成分可以充分釋放，並被機體充分吸收。不難判斷，服用相同重量的珍珠粉，奈米珍珠粉的有效成分可以被更充分吸收。換言之，如果要使吸收量相同，則需要服用更多量的傳統珍珠粉--這既不經濟，也對身體不利。珍珠還有其他好多好多好處，
包含改善膚質、促進肌膚新生防止老化、防治心腦血管疾病、降血壓、治癒心律失常、護肝、抗發熱性疾病、滋陰補陽、預防骨質疏鬆症、協調神經系統、安神等，重點是天然而無副作用，男女都適用。
因篇幅有限無法盡述，請至以下網址詳讀：
http://dldm.mo-wen.com/article/info_page.php?PC_Si...
我建議可買自2007年起外銷至馬來西亞與德國的DLDM系列保健營養品-DLDM 奈米珍珠精，
它是市面上奈米級數最高，且氨基酸濃度最高的一隻產品，
另外又有添加奈米化的鈣離子與綜合維他命，讓你頭腦好身體壯促進正常發育，
詳細的說明您可以去看看他們的產品介紹：
DLDM奈米珍珠精 http://dldm.mo-wen.com/product/pro_page1.php

By Carolina Franco
at 2011-09-03T05:14

鴻博娛樂 http://www.hbbet.net/
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By Valerie
at 2011-09-04T05:31

去年一個友人，因為失眠與憂鬱症而長期服用安眠藥與抗憂鬱藥，總共六年多，於一次夜晚心情不佳開車出門，卻因精神恍惚而發生車禍，因而過世，他家人說，都是憂鬱症害了他，長期吃藥他已經厭世好幾次，也經常精神萎靡，我並非危言聳聽，這是個事實。打個比喻說，人的身體都會經由飲食自癒或生產營養成分，假設原本有70分，但因長期服用藥物如安眠藥或抗憂鬱藥物等等，變會折抵而遞減，可能變成50分、30分等等，進而讓身體產生習慣，成了所謂的抗藥性，這也是為何安眠藥與抗憂鬱藥等劑量會越服用越高或得不斷換藥的結果。抑鬱性格往往是因為家庭環境成長變故，或個人的不幸遭遇，表現出的某種憂鬱面，更伴隨著自卑、自戀、狂躁與反社會的情緒，但往往承受疾病之苦的人，卻苦於「心不由己」的狀態而他人無法瞭解與諒解。對於憂鬱症、焦慮症、恐慌強迫症、躁鬱症、自律神經失調，以致於失眠等等，我覺得除了個人人格特質與現代環境壓力導致之外，其實我比較傾向於【心靈感冒】的說法。其實我覺得，只要有機會就該去嘗試，而每個人都該找到屬於自己一套的療養方式，光靠長期不斷服藥、換藥的方式，有時候久了，一定會產生抗藥性，也會導致自己認為已經無藥可救了，而能痊癒的人少之又少，而且經常反覆發作，這已是許多人共同的經驗。有時候除了相信自己，也該放開心胸相信別人。如果一個人有一天得了不治之症，而你問他是否願意花掉所有的錢才換回自己的性命？我相信他的回答絕對是同意的，只可惜，這平凡卻最簡單的道理，偏偏得等到自認為不可能發生之後才會醒悟，這樣的感慨，懂得很無奈。我結合了不同於傳統醫學的立論，持平的剖析，若您覺得有需要，可以與我討論，或看看我寫的文章【憂鬱症解毒】，或其他相關文章。

By Bethany
at 2011-09-03T00:20

http://goods.ruten.com.tw/item/show?21108306551169
參考看看!!

By Olive
at 2011-09-01T15:48

失眠除啦壓力外有可能自律神經失調那就跟脊椎有關可能頸椎有跑掉
萬病之源起於脊椎,預防重於治療,我們常聽見說長骨刺(椎間盤突出)讓人聽啦都說完啦,到西醫院醫生都說要開刀,但是如果你有緣找到我那你可以免於開刀,用美國這套脊椎矯正術你就可以讓你的問題改善很多,你也可免受開刀之苦,因為開刀下去有風險,又不一定會好,如果你能用最自然的方式來治療你的骨刺不是很好嗎? 可以將副作用減到最低,也比較沒有風險.骨盤歪掉可能造成左臀部痛點應該是梨狀肌症候群，像一個十塊錢的硬幣大小,按下去會痠痛這是標準AS PI的症狀,這會造成坐骨神經痛。也有可能伴隨這EX IN 的症狀出現,通常坐骨神經痛就是已經中獎啦!壓迫到腰椎及薦椎地馬尾神經,所以才會造成疼痛,通常脊椎側彎超過15度就非常嚴重啦症狀都會出來,會照成脊椎側彎的原因很多姿勢不能是主因或是外力造成也有可能,治療要先從骨盤開始 , 跟蓋房子打地基一樣,地基不穩容易歪容易倒人的骨盤也是一樣, 骨盤歪其他跟脊椎連接在一起的骨頭也會跟著偏,所以骨盤偏薦椎腰椎胸椎頸椎都會跟著跑而產生問題,所以當務之急是要把你骨盤弄正妳的脊椎側彎也將迎刃而解,這種問題的患者我們已經看過很多臨床上效果還不錯還很滿意,可以來試試,聯絡方式看我的部落閣首頁,希望我能幫到您! 感恩喔 ! 祝早日康復,平安.

By Edwina
at 2011-09-02T15:02

你應該是心理壓力及身體出現警訊
需要好好放鬆自己及適度的運動
鎮定劑可以慢慢減少用量
配合運動及工作上適度量
健康要緊牙
銘德物理治療所戴老師
請它幫你評估看你適合些那些居家運動

By Vanessa
at 2011-09-04T13:13

我建議你要做好健康管理以及運動管理...
身體系統都有一套應有的負荷值..當你超出負荷量...
會造成腦壓以及眼壓過高的現象..而導致失眠或多夢...甚至無法入眠..
左小腿,左小腿肚,有時是左大腿內側,有時是頭皮,就會抖動的有些，左腳底板開始有些麻~其實也不像是麻,倒像是腳根的筋在抖
這問題..是循環不良所造成..經絡是需要血液正常流通下才會把廢棄物所排出...當外在因素或內在因素導致無法正常運送..將會有麻.抽.酸.抖.疼.脹.之現象....
我是健康顧問..如有任何需協助及諮詢的地方請加
MSN:[email protected]

By Harry
at 2011-09-04T06:26

你的生活壓力，包含情緒以及生理（夜班，抽煙，應酬）等都過大了。我之前在加護病房當主治醫師也是日夜輪值，搞的我亂七八糟，體重暴增快20公斤，痛風，尿酸，膽固醇都偏差了。後來我先離開加護病房的工作，積極減重，戒煙（沒錯，我從大學就會抽煙，只是抽不多，偶爾抽一下），從重症醫療轉而研究營養保健。現在，體重輕了，身體機能都回來了。
你的狀況我有兩個小建議，
1. 工作已經改變了，很值得肯定，你的狀況其實不是憂鬱症，比較像是焦慮症跟恐慌症，身體多處疼痛（脖子下方靠近肩胛骨那是典型的肌腱疼痛點）都有可能是身體化症狀（somatization)，因此可以持續讓身心科醫師追蹤一陣子，多給自己一點時間或許可以得到解決。
2. 身體上的壓力也記得盡量減少，能戒煙就戒，開始建立好的營養飲食，完整營養跟好的營養補充品可以把身體機能調整的更好，你也需要多涉獵這種知識喔！若多處疼痛的症狀還是持續，可以找風濕免疫科醫師看看，排除一下纖維肌痛症(fibromyalgia)等風濕性的疼痛疾病已尋求對症治療。
保重，你我年齡接近，還要繼續為人生加油！

By Aaliyah
at 2011-09-05T13:38

那是心理壓力引起的! 你得頸肩跟脖子應該很僵硬吧!!就是沒有辦法放鬆下來才會睡不著進而造成自律神經失調，所以想辦法調適心情是最重要的!! 因為貸款而失去健康不是很笨嗎??事上最痛苦的就是病痛了!!

By Tracy
at 2011-09-01T09:10

因為你是日夜顛倒的工作，所以你的身體上就會有一個警訊，告訴你不應該要有這樣的生活，你也提到你會有壓力和睡眠的問題，壓力來源主要在於你或你周邊的人事物，這些看身心科都是可以得到一個輔助，但是無法根治的，主要還是在於你心裡，你願意放開病情自然就少了一大半，或許我說來輕鬆，但是你想想不也是這樣嗎？你的壓力並不會因為你用擔心就會不見的，有時候改變心態就可以有不一樣的生活。
失眠可以分很多種：一種是病症(因為病痛讓你睡不好)、一種心理(心理莫名的情緒或壓力)、一種是壓力(工作.家庭等等)等等，所以你要找出主要的原因。
說實在的現在醫院的分類越分越細，我會建議你去精神科看醫生讓醫生協助你去處理你心裡的問題另外請醫生針對你的病症做檢查，另外電視節目上也有說道，當你有病痛不知道看哪一科，就先從家醫科開始，去釐清一些病症，找到一個正確的治療。

By Frederic
at 2011-09-04T00:37

你好，建議你可以去做詳細的身體檢查，以下是關於日夜顛倒的資料，資料來源出於鄭醫師的部落格：
講到日夜顛倒，不禁讓我想到之前還在花蓮的某醫院工作時，有一位年輕小伙子，因為支援急診的大夜班掛號，所以有半年的時間都是完上起床，白天睡覺，最後發現自己越來越疲倦，伴隨多吃多喝多尿的糖尿病三高現象。等到驗血報告出來，空腹血糖竟然高達五百（之前可是完全正常的數值），逼不得已，趕緊把作息調回來，血糖才慢慢回復正常。以學理來說，熬夜或者日夜顛倒，對身體就是一種壓力，此時壓力荷爾蒙即腎上腺皮質醇（CORTISOL）濃度升高，血糖也容易跟著上升，事實上腎上腺皮質醇影響還不只如此，它還會對免疫、消化系統造成抑制，增加心臟血管的壓力。此外，壓力荷爾蒙的濃度長期增加，會導致抗壓力荷爾蒙的濃度不足，抗壓力荷爾蒙濃度（DHEA）不足，除了提早老化、影響性功能外，還會造成心情與睡眠的不穩定，更嚴重的是失去對細胞DNA的保護，增加癌症發生的機率，所以，這篇報導提到的研究結果也就反映了這個關連。當然，日夜顛倒，本身身體會增加很多自由基，這也是導致身體罹癌的另一個危險性。透過腎上腺功能檢測，我們能清楚的瞭解自己的抗壓功能是否已經出問題，自由基也有現成的檢測，可以讓大家知道自己是否自由基過量，若需要作及早的因應與保養，檢測其實都蠻便利的，配合檢測結果的調整也不複雜，關心自己健康的人不妨多多利用這方面的作法來保健。日出而作，日入而息，身裡原本有其自然的調節時鐘，逆天（違反自然）而行，身體自然要付出代價，提醒大家注意。
另外關於壓力：
壓力也可以作身體檢測？很多醫師都知道，荷爾蒙不平衡會影響身心狀況，最常見的是女性荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙，但鮮少有人會注意「腎上腺皮質醇」的不平衡，也會影響身心狀況。甚至還可以透露一個人到底是處在急性壓力、延長壓力或者已經是氣力放盡的慢性疲勞症候群。而很多人根本是壓力荷爾蒙失調導致類似憂鬱的狀況，我要強調這是可以做身體檢測而得到的診斷，如果不經這樣的檢查就跑去服用抗憂鬱劑，除了無法改善您的狀況，同時還冤枉吃了抗憂鬱劑，在我看來可稱為雪上加霜。透過功能性醫學的檢測，我們可以找出自己身體對壓力的反應是屬於何種階段？不同階段必須用不同的營養品來調整，當然，身體藉由這樣的檢測，營養品也比較不會亂吃而更容易達到效果。此外，腎上腺皮質壓力分析反應的是壓力對身體造成「腎上腺荷爾蒙」分泌的不平衡，然而除了身體方面的調整，心理的壓力到底從何而來？如何因應處理？這些都須仰賴有效的心靈技術。身體的檢測我們有做，營養品的調整也有配套，心理健康的技術，我們也提供。用不易造成擴大性傷害的營養療法合併處理源頭的心靈技術，我們的壓力荷爾蒙才會快速回到正常範圍。因為造成這一切的不平衡，源頭在那個您處理不來的壓力或者壓抑。其實我幫許多社會菁英作過檢測，他們在做完「腎上腺皮質壓力分析」後，很容易呈現慢性疲勞的結果，而重點是慢性疲勞也會影響性功能，如果當作憂鬱症來治療，不小心吃了抗憂鬱劑，反而讓性功能越加障礙，所以一般的醫師都不敢提這個副作用，因為心情鬱悶事小，失去男性雄風才是大悲哀。所以做這個檢測真的能避免不少的風險。奉勸大家，別急著服用幫助性功能的神奇藥丸或者解憂的抗憂鬱劑來試圖脫困。相對的，可能要先關心自己是否已經壓力超過負荷。以下是關於腎上腺皮質壓力分析的篩檢問題，請大家回答下列問題：˙你常沒有特別原因而感覺衰弱疲倦嗎？˙你有長期壓力嗎？˙你有失眠或嗜睡等睡眠障礙嗎？˙你的性慾低落嗎？˙你感覺焦慮或心情沮喪嗎？˙你有月經的困擾嗎？˙你有全身肌肉酸痛或關節痛嗎？˙你有進食方面的問題嗎？˙你最近體重有增加或減輕嗎？˙你有胃潰瘍或腸炎嗎？˙在集中注意力、記憶或學習上，你有困難嗎？˙你是否過度緊張或者常出現頭痛的不適？ ˙ 你有輕微發燒、喉嚨痛、頸部淋巴結腫痛等類似感冒的症狀嗎？如果您有兩個以上的問題答是的話，很可能腎上腺皮質荷爾蒙已失去平衡，建議您快做檢測，從身體與心靈雙管齊下，早日解除壓力警報。其實壓力導致的身心性疾病，如心臟血管疾病（尤其是高血壓），胃潰瘍，腸道消化疾病及甲狀腺功能異常（Cortisol的高分泌量會抑制甲狀腺功能，引發甲狀腺機能低下與其他相關疾病）都包含在裡面。當禽流感在各國之間的警報聲此起彼落之際，提醒您，長期的壓力也會抑制您的免疫系統，所以要保有完整的免疫力，別讓壓力在身後扯您後腿。

By Isabella
at 2011-09-03T18:56

致匿名大大您好: 看完您的敘述後,發現其實您的症狀還不算太嚴重,請大大先放心
一下吧!! 再做解析之前想先問個問題:您抽菸的習慣是不是已經很久了
呢??且喝酒這習慣也是不是很久了呢??若是的話,那就有因果關
係了!!以下為粗略的解析,請參考看看吧!! ◎因素一:菸酒的影響長期的菸酒習慣容易傷肝(中醫論:肝主筋、亦主臟血),所以說肝
不好的人,筋骨容易緊繃;然菸酒也易造成脊椎裡的椎間盤提早退
化(椎間盤是人體脊柱活動的緩衝墊),所以說在原本筋骨緊繃與
椎間盤緩衝力下降時,遇到了車禍,當然容易造成脊椎病變喔(椎間
盤突出、椎體滑脫),且隨著時間的流逝,神經壓迫的症狀更加明顯
了。

◎因素二:心理影響生理(自律神經失調-即交感神經太過亢奮.副
交感無法抑制)然在脊椎受傷的情況下,大大因工作的關係必須日夜顛倒且壓力
極大、專注集中,這會使已因外力受傷的脊椎再加上心理的因
素,會讓病症更加惡化!!光看你很煩躁時,症狀會越趨嚴重與你吃
鎮定劑,症狀就會減輕即可得知(鎮定劑亦會有肌肉鬆弛的效
果)。 ◎綜合症狀與分析: 綜觀以上因素,疑似因神經壓迫而造成脊椎病變的可能性大大
提升了喔,其中損傷的範圍還可能涵蓋了腰椎及頸椎喔!! ※腰椎症狀: 因為不寧腿的症狀,不會放射性的痠痛麻反射;反觀脊柱病變
去壓迫坐骨神經,才會造成從後腿部一直抽痛或是放射性麻
至腳底的症狀;且壓迫神經還會有針刺、刀割、肌力下降(即
使不上力的感覺)、肌肉萎縮(無法做某個角度的運動)、肢
體易冰冷與灼熱感,症狀反射因人而異!! ※頸椎症狀: 文中所提左肩胛骨傾斜、縮著脖子上仰時筋會痛、左手不
適感,說明了頸椎的問題。以受傷頸椎來說很容易影響到手,
因為支配頸與臂部的神經皆由頸椎的脊神經所構成,就像腰
或骶薦部受傷容易引起腳部問題一樣;所以左手的不適感(神
經壓迫)、頸部無法後仰(功能受限)與後方肩胛傾斜(力學失
衡),皆是由頸椎所衍生的問題喔!! 所以建議匿名大大可能要戒掉菸酒的習慣且少做激烈的腰部以下的運動，因為跑跑步及向前彎曲的腳踏車運動，都可能壓迫的角度更大(但是慢走或蛙式游泳可以),然後切記不要給自己太大的壓力,記得嘿!! 接著應該立即去大醫院骨科(X光片或MRI)檢查一下，先確認頸椎與腰椎受傷的程度。可以找個熟悉解剖的整復師幫你鬆弛已受損的軟組織與矯正已錯位的頸椎與腰椎，切記整復手法應剛柔相濟、動靜相宜(勿暴力);復位後可再參照西醫牽引療法來加以使用，如此中西醫結合復健才能真正解決您長久以來的脊椎問題，最後還是祝匿名大大能早日康復喔,加油喔!!

By Quintina
at 2011-09-05T04:28

給你一種思考,一種新觀念,一種根本的治療..
高堂中醫林文濱醫師指出,淺眠多夢難入眠易醒的問題只是個症狀,一個訊號,一個結果,寒性體質加他處肌肉緊繃才是這些症狀的原因,根本治療,在改善體質和放鬆緊繃的肌肉,請參考下文...
中醫觀點,淺眠多夢難入眠易醒的症狀是寒性體質,加上他處筋傷所致(肌肉緊繃後,會產生熱症的錯覺)..首先,要先把頭部枕骨下緣繃緊的肌肉揉開..再把耳後繃緊的肌肉柔開,然後溫敷這些地方,服用中藥(或薑湯)調整寒性體質,便可治愈這些症狀..或搭配針灸..效果更佳....

By Franklin
at 2011-09-04T23:22

失眠的病因大多數是工作壓力大，生活緊張，操勞過度，用腦過多，大腦皮質神經細胞衰退所引起的。也有手淫過多，房事過頭，縱慾過度，酒色無節制，傷腎臟，陰虛火旺所引起的。也有身體疾病，高血壓，心臟病，神經痛，關節炎，創傷等所引起。也有環境因素，溫度不適合，光線太亮，聲音太吵，臥具不適合，喝咖啡，茶葉等所引起。中藥是使用調理的方式
中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用
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吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。

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