一個上班族的悲哀 - 工作
By Michael
at 2010-01-16T00:00
at 2010-01-16T00:00
Table of Contents
我知道我該滿足該知足
有這一份工作錢多離家近
只是誰又知道我的悲哀
睡覺還會做惡夢被老闆罵
聽到電話響起不自覺的緊張害怕
有時被罵看到我家寶貝還會對他發吼生氣{平常是好媽媽}
在這世界上跟我一樣悲哀的上班族一定也很多
我不想在工作上遇到困難就對孩子發脾氣
但真的控制不了
我不知道該如何紓壓情緒
有時會發瘋的大叫
有時不自覺的掉淚
我不能沒有這份工作
卻又常常覺得無法完美的勝任這工作
好痛苦
我好想裝瘋忘了這一切
忘了我有家人忘了我有家
一個人到異鄉流浪當街友
一個人吃全家飽
我現在又想大叫又想哭
有這一份工作錢多離家近
只是誰又知道我的悲哀
睡覺還會做惡夢被老闆罵
聽到電話響起不自覺的緊張害怕
有時被罵看到我家寶貝還會對他發吼生氣{平常是好媽媽}
在這世界上跟我一樣悲哀的上班族一定也很多
我不想在工作上遇到困難就對孩子發脾氣
但真的控制不了
我不知道該如何紓壓情緒
有時會發瘋的大叫
有時不自覺的掉淚
我不能沒有這份工作
卻又常常覺得無法完美的勝任這工作
好痛苦
我好想裝瘋忘了這一切
忘了我有家人忘了我有家
一個人到異鄉流浪當街友
一個人吃全家飽
我現在又想大叫又想哭
All Comments
By Dinah
at 2010-01-16T07:09
at 2010-01-16T07:09
會變本加厲ㄉ報答她 把他公司併購ㄌ
人家對你好你要報恩 人家對你不好 就要憑著一口氣 堅持下去 加油
By Lauren
at 2010-01-17T19:22
at 2010-01-17T19:22
巨大的壓力就會讓我們吃不消了
事實上...要真的餓死還不是那麼容易
在台灣很多人假日到郊外遠遊
很少人不會事先在網路訂好民宿飯店的
但是我剛好相反
我很少先訂好飯店即使是在大過年的時節
但就沒有一次是得露宿街頭的.
很多人認定沒先訂好就開車下去玩, 肯定沒地方睡覺了!
但是我的驗證之下, 並非如此!
如果工作的環境有自己無法忍受的因素長期困擾著
已經造成精神困擾, 應該慢慢的觀看有沒有其他好的工作
如果想繼續工作, 就要正視那些自己不喜歡的工作問題
想想有沒有改善的辦法.
放鬆的管道....
想一種自己可以真正放鬆的方法與時間
在那個時間裡面只有自己沒有家人也沒有公司
完全的放鬆吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
而且不要去想時間多少
但是你會怕超過時間, 你就設個響鈴, 設好以後就不要去想
讓時間自己來 call in 你.
而放鬆這段時間, 就想快樂的事情阿...發揮一下想像力
想像自己是女王, 快樂的女王, 要什麼有什麼, 愛怎麼想就怎麼想...
點些自己喜歡吃的東西...盡情的吃 ^ ^
衝完電, 就有飽飽的力氣去面對其他事情囉.
想叫想哭, 我也有過喔, 但是是想哭不至於想叫啦.
但是哭不出來耶, 那種心情超級"看"的
所以一定要避免囉 ...
希望你加油喔^^
p.s. 你的小孩是無辜的...你的情緒是會影響他的,
你突然的變化也會造成他心靈的恐懼
你夢到老闆, 但是搞不好你小孩夢到你變成嘶吼的野獸半夜會嚇醒呢!
所以如果自己不好受了, 怎堪讓小孩也有同樣的難受?
為人母, 勢必要有母愛的擔當. 所以加油!
By Anthony
at 2010-01-18T18:13
at 2010-01-18T18:13
壓力管理I~問題解決
壓力的管理第一課是:當我們遇道問題是要先知道用怎樣的心態去面對,如果是用好的心態,就會有好的結果,是用不好的心態,就會有不好的結果!因此,壓力管理的第一課就是:
問題→態度→結果~
壓力管理II~壓力舒解
面對問題與壓力時,如果可以將態度做個調整,那麼,我們就可以把原本是數於會使人情緒不穩定的「惡壓」,漸漸的轉化為情緒逐漸趨向穩定的「中壓」,也可以慢慢的壓力會轉化為「良壓」;而良性的壓力可以驅使人成長,並完成自己的期許與擴張自我的境界!
所以,壓力管理的的第二課就是:
惡壓→中壓→良壓~
壓力管理III~情緒管理
情緒是一直讓人會無法正確看事情的,也會不斷的在累積的情緒下去認為他怎會這麼不堪!一定要放下情緒,才能有更正確的看見!遇到覺得忿忿不平時,先深呼吸,然後由一數到十,告訴自己要靜下心來!如果數到十還覺得不行,就繼續下去,一直到覺得靜下來為止!然後在開始往心裡丟問題,這樣會有不錯的答案哦!
好好的調整自己,畢竟錢多事少離家近的工作不好找哦~
~靈眼
By Sandy
at 2010-01-20T06:46
at 2010-01-20T06:46
我並不是叫你整天都放鬆。你還是可以好好地工作,但是也要找出一些時間來為你自己,而那只能在放鬆當中找到。你將會感到很驚訝,如果你能夠在一天二十四小時裏面抽出一兩個小時來放鬆,它將能夠使你更深入地瞭解你自己,它將能夠改變你外在的行為,你將會變得更寧靜、更鎮定,它將能夠改變你工作的品質,它將會變得更藝術、更優雅,你將會犯比以前更少的錯,因為現在你的心神比較凝聚、比較歸於中心。放鬆具有奇蹟般的力量。
它並不是懶惰。一個懶惰的人從外在看起來好像他什麼事都不做,但是他的頭腦卻跑得很快,而一個放鬆的人,他的身體很放鬆,他的頭腦很放鬆,他的心也很放鬆。只要在身體、頭腦和心三個層面都放鬆兩個小時,你就變得幾乎不存在一樣。在這兩個小時裏面,他的身體恢復了,他的心恢復了,他的聰明才智也恢復了,你可以在他的工作裏看到所有這些恢復。
他將不會是一個失敗者,雖然他不會再對事情那麼狂熱,他也不會再不必要地跑來跑去,他會直接到達他所想要去的那個點,他會去做那些需要做的事,他不會去做那些不必要的瑣事,他會只說那些需要說的話,他的話語將會變得好像電報一樣,他的動作將會變得很優雅,他的生命將會變成一首詩。
放鬆能夠蛻變你,使你達到一個很美的高處,它是一種非常簡單的技巧,在它裏面並沒有太多的東西,只是在剛開始的幾天裏面,因為舊有習慣的關係,你會發覺它蠻難的,但是最後放鬆一定會來到你身上,它將會帶來新的光到你的眼睛裏,它將能夠使你的存在變得更新鮮,它將能夠幫助你去瞭解靜心是什麼。它就在靜心這個的門外幾步路的地方。當你的放鬆變得越來越深,它就變成靜心..
By Noah
at 2010-01-18T06:32
at 2010-01-18T06:32
找個人說說話吧..
不要一直壓在心裡
該放鬆一下...
工作 雖是為了賺錢!
不一定 要找到自已最愛的工作
但是 若是沒興趣 又那麼痛苦
應該也做得不久 工作情緒已經影響到家庭了
若沒法解決 就換 可以負擔家計 錢不用太多的工作
重要是你自已開心 ~~不然 會一直持續下去
心情不好 罵小孩 心情也會更糟的~~
By Lily
at 2010-01-18T16:51
at 2010-01-18T16:51
盡量對你的小孩不要發脾氣吧!我家大人也是這樣造成我們日後可能很多不幸的引響。(如果附近有教會你可以把她送到主日學去,很多非宗教家長也都常常這樣,那是個好地方 可以幫你暫時帶小孩,也讓小孩享受一下群體生活)
2.
建議你找個離家近的基督教教會,去做個禮拜或是跟牧師聊聊(牧師很願意的)希望這可以帶給你幫助。也許你需要一個管道的宣洩口,教會是帶給人平靜及喜樂。你可以抽空去看看他們什麼時候禮拜,去做個禮拜感受一下氣氛。不要怕踏進去,教會是開放人的地方超級歡迎不認識的人。而且也不可能教會大家都認識。(可以上網搜尋到離你最近的教會,如果需要更詳細搜尋可以到台灣基烏長老教會總會網站搜尋。)
若你無法親自給你一個網站可以去註冊,你可以更深入跟裡面的人聊你的心情希望對你有幫助,這個網站是公認前幾名地好網站
http://www.walei.tw/index.html
By Isabella
at 2010-01-17T05:15
at 2010-01-17T05:15
要維持一個家
其實你也不用這樣壓抑自己
回家後可以在晚餐時間和老婆孩子分享
聽聽他們發生的事 也說說你工作狀況
其實 家庭會是你最大的動力
所以希望你不要放棄工作的權利
要懂得放鬆
放假時帶全家出去郊外踏踏青
睡個** 其實都可以:)
加油喔!!!!!!!!!
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