一個上班族的悲哀 - 工作

人之所以會堅持是因為一個責任 一個放不下 你只要想說你現在所做ㄉ堅持跟忍耐 都是為ㄌ錢就好ㄌ 如果壓力大到無法ㄉ時候 該說神麼該大聲講話時 就大聲說出來 賺錢並不代表沒尊嚴 如果老闆是那總以為她是老闆想怎樣就怎樣ㄉ 那們跟自己說 就因為此被欺壓 哪天自己發達ㄌ
會變本加厲ㄉ報答她 把他公司併購ㄌ
人家對你好你要報恩 人家對你不好 就要憑著一口氣 堅持下去 加油

當我們人認定了非怎樣路就不能走下去了時
巨大的壓力就會讓我們吃不消了
事實上...要真的餓死還不是那麼容易
在台灣很多人假日到郊外遠遊
很少人不會事先在網路訂好民宿飯店的
但是我剛好相反
我很少先訂好飯店即使是在大過年的時節
但就沒有一次是得露宿街頭的.
很多人認定沒先訂好就開車下去玩, 肯定沒地方睡覺了!
但是我的驗證之下, 並非如此!
如果工作的環境有自己無法忍受的因素長期困擾著
已經造成精神困擾, 應該慢慢的觀看有沒有其他好的工作
如果想繼續工作, 就要正視那些自己不喜歡的工作問題
想想有沒有改善的辦法.
放鬆的管道....
想一種自己可以真正放鬆的方法與時間
在那個時間裡面只有自己沒有家人也沒有公司
完全的放鬆吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
而且不要去想時間多少
但是你會怕超過時間, 你就設個響鈴, 設好以後就不要去想
讓時間自己來 call in 你.
而放鬆這段時間, 就想快樂的事情阿...發揮一下想像力
想像自己是女王, 快樂的女王, 要什麼有什麼, 愛怎麼想就怎麼想...
點些自己喜歡吃的東西...盡情的吃 ^ ^
衝完電, 就有飽飽的力氣去面對其他事情囉.
想叫想哭, 我也有過喔, 但是是想哭不至於想叫啦.
但是哭不出來耶, 那種心情超級"看"的
所以一定要避免囉 ...
希望你加油喔^^
p.s. 你的小孩是無辜的...你的情緒是會影響他的,
你突然的變化也會造成他心靈的恐懼
你夢到老闆, 但是搞不好你小孩夢到你變成嘶吼的野獸半夜會嚇醒呢!
所以如果自己不好受了, 怎堪讓小孩也有同樣的難受?
為人母, 勢必要有母愛的擔當. 所以加油!

你好，我的建議是
壓力管理I~問題解決
壓力的管理第一課是：當我們遇道問題是要先知道用怎樣的心態去面對，如果是用好的心態，就會有好的結果，是用不好的心態，就會有不好的結果！因此，壓力管理的第一課就是：
問題→態度→結果~
壓力管理II~壓力舒解
面對問題與壓力時，如果可以將態度做個調整，那麼，我們就可以把原本是數於會使人情緒不穩定的「惡壓」，漸漸的轉化為情緒逐漸趨向穩定的「中壓」，也可以慢慢的壓力會轉化為「良壓」；而良性的壓力可以驅使人成長，並完成自己的期許與擴張自我的境界！
所以，壓力管理的的第二課就是：
惡壓→中壓→良壓~
壓力管理III~情緒管理
情緒是一直讓人會無法正確看事情的，也會不斷的在累積的情緒下去認為他怎會這麼不堪！一定要放下情緒，才能有更正確的看見！遇到覺得忿忿不平時，先深呼吸，然後由一數到十，告訴自己要靜下心來！如果數到十還覺得不行，就繼續下去，一直到覺得靜下來為止！然後在開始往心裡丟問題，這樣會有不錯的答案哦！
好好的調整自己，畢竟錢多事少離家近的工作不好找哦~
~靈眼

整個社會都以工作為目的在運作，它是一個工作狂的社會，它不想要你去學習放鬆，所以打從孩提時代開始，它就將反對放鬆的概念放進你的頭腦裏。
　　我並不是叫你整天都放鬆。你還是可以好好地工作，但是也要找出一些時間來為你自己，而那只能在放鬆當中找到。你將會感到很驚訝，如果你能夠在一天二十四小時裏面抽出一兩個小時來放鬆，它將能夠使你更深入地瞭解你自己，它將能夠改變你外在的行為，你將會變得更寧靜、更鎮定，它將能夠改變你工作的品質，它將會變得更藝術、更優雅，你將會犯比以前更少的錯，因為現在你的心神比較凝聚、比較歸於中心。放鬆具有奇蹟般的力量。
　　它並不是懶惰。一個懶惰的人從外在看起來好像他什麼事都不做，但是他的頭腦卻跑得很快，而一個放鬆的人，他的身體很放鬆，他的頭腦很放鬆，他的心也很放鬆。只要在身體、頭腦和心三個層面都放鬆兩個小時，你就變得幾乎不存在一樣。在這兩個小時裏面，他的身體恢復了，他的心恢復了，他的聰明才智也恢復了，你可以在他的工作裏看到所有這些恢復。
　　他將不會是一個失敗者，雖然他不會再對事情那麼狂熱，他也不會再不必要地跑來跑去，他會直接到達他所想要去的那個點，他會去做那些需要做的事，他不會去做那些不必要的瑣事，他會只說那些需要說的話，他的話語將會變得好像電報一樣，他的動作將會變得很優雅，他的生命將會變成一首詩。
　　放鬆能夠蛻變你，使你達到一個很美的高處，它是一種非常簡單的技巧，在它裏面並沒有太多的東西，只是在剛開始的幾天裏面，因為舊有習慣的關係，你會發覺它蠻難的，但是最後放鬆一定會來到你身上，它將會帶來新的光到你的眼睛裏，它將能夠使你的存在變得更新鮮，它將能夠幫助你去瞭解靜心是什麼。它就在靜心這個的門外幾步路的地方。當你的放鬆變得越來越深，它就變成靜心..

該紓壓情緒了
找個人說說話吧..
不要一直壓在心裡
該放鬆一下...
工作 雖是為了賺錢!
不一定 要找到自已最愛的工作
但是 若是沒興趣 又那麼痛苦
應該也做得不久 工作情緒已經影響到家庭了
若沒法解決 就換 可以負擔家計 錢不用太多的工作
重要是你自已開心 ~~不然 會一直持續下去
心情不好 罵小孩 心情也會更糟的~~

1.
盡量對你的小孩不要發脾氣吧!我家大人也是這樣造成我們日後可能很多不幸的引響。(如果附近有教會你可以把她送到主日學去，很多非宗教家長也都常常這樣，那是個好地方 可以幫你暫時帶小孩，也讓小孩享受一下群體生活)
2.
建議你找個離家近的基督教教會，去做個禮拜或是跟牧師聊聊(牧師很願意的)希望這可以帶給你幫助。也許你需要一個管道的宣洩口，教會是帶給人平靜及喜樂。你可以抽空去看看他們什麼時候禮拜，去做個禮拜感受一下氣氛。不要怕踏進去，教會是開放人的地方超級歡迎不認識的人。而且也不可能教會大家都認識。(可以上網搜尋到離你最近的教會，如果需要更詳細搜尋可以到台灣基烏長老教會總會網站搜尋。)
若你無法親自給你一個網站可以去註冊，你可以更深入跟裡面的人聊你的心情希望對你有幫助，這個網站是公認前幾名地好網站
http://www.walei.tw/index.html

我想這是你的責任壓!!!!!!!!
要維持一個家
其實你也不用這樣壓抑自己
回家後可以在晚餐時間和老婆孩子分享
聽聽他們發生的事 也說說你工作狀況
其實 家庭會是你最大的動力
所以希望你不要放棄工作的權利
要懂得放鬆
放假時帶全家出去郊外踏踏青
睡個** 其實都可以:)
加油喔!!!!!!!!!