一個月瘦10公斤以上 - 工作

By Xanthe
at 2012-07-27T00:00

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如題誰能告訴我怎麼樣才可以在一個月減10公斤以上請告訴我早上中午晚上要吃什麼然後運動量要怎樣才夠麻煩大家告訴我拜託我直得很想減肥我不想被笑我155公分60公斤

All Comments

By Jacky
at 2012-07-28T01:52

▲誰能告訴我怎麼樣才可以在一個月減10公斤以上△快速減重的方法有很多，開刀動手術，風險大，金額高，且復胖；吃減肥藥，目前合法的只有兩種，都需醫師開立，且這兩種分別會對神經與腸胃有副作用，都不能服用超過半年，所以停用即復胖；少吃節食，身體攝取養分(營養素)變少，細胞受損、器

By Margaret
at 2012-07-30T05:05

樓上大大推的☀s㊣美♬人☀的超▼纖▼***▼本▼超▼纖▼膠▼囊我也有使用過~~真的非常的有用喔!!!!持續用了三個月之後幫助我減肥了15公斤~~~推薦你也可以去使用看看:〉...

By Margaret
at 2012-07-27T18:33

減肥之前先有正確的觀念才會事半功倍！提供你～正確的減肥觀念：一定要瘦得健康、美麗，同時讓自己擁有一個不易復胖的體質！http://www.youtube.com/watch?v=h5X0o6kUC9A&feature=plcp希望對你有幫助：）...

By Belly
at 2012-07-30T05:54

一個月瘦十公斤的話你必須要有很強大的意念跟非瘦不可的決心喔!分享我女朋友的經驗給你^^其實減肥有很多種方式~但重點都在：有沒有用啊？！健不健康啊？！會不會傷身體啊？！會不會很貴啊？！諸如此類的．．．健不健康和會不會傷身體都是最重要的，如果因為減一點小肥～卻要賠上自己的健康

By Edith
at 2012-07-27T18:24

給你參考http://healthyherb-life.weebly.com/

By Hardy
at 2012-07-28T20:02

下定決心的我，在網路上蒐集超級久的資料開始使用了(盈姿膠囊食品)已經2個月了，向你推薦不錯的產品像我自己都在使用因為我都很懶的運動也沒有什麼時間可以去運動推薦給你參考網站:輕鬆樂活...

By Susan
at 2012-07-28T05:00

冰品~是瘦身的最大敵人由其是女性朋友至從我有了這個一個資訊的認知後已有3年多沒有飲用冰品了，包含冰的飲料或水不但沒有什麼婦女病之外，小腹也不再找上我啦說說我的一些減肥一些經驗，希望能對你有幫助因為小時候特別貪吃，後來形成了肥胖的身體我個人比較胖，主要是腰、肚子和大腿胖��

By Damian
at 2012-07-29T20:24

想瘦的唯一方法正常運動加美食當前視而不見,聞一聞就好,把美食想像是毒藥,不要去吃他即可,達到減肥.祝您成功減肥加油哦!

By Jacob
at 2012-07-27T01:53

網路流傳的檸檬水減肥法，檸檬水減肥的效果究竟如何呢？它的減肥“功力”果然有傳說中的那麼大麼？且聽秀體體重管理顧問金山的詳細點評，你或許會從中受益的。方法描述：一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別�

By Ursula
at 2012-07-30T10:26

我之前是自已用餓肚子的方式不但沒有變瘦反而變腫…不但氣色變差常常感冒,而且隨著年紀增長,體重也一直直線上升,加上過敏的關係身體相當不舒服晚上也睡的不好甚至須靠抗過敏葯才能入睡,為了改善健康,於是決定要調整體質,透過朋友介紹上了網站寫減重日記,裡面有營養師及助教指導,配合調整飲��

By Elizabeth
at 2012-07-31T19:22

減肥≠減肉如果你要減肉，那麼你不吃飯或者營養不良都可以減，但是肥肉卻減不了。科學的減肥方法主要是減少體內的脂肪，所以不能籠統地說減輕體重就算是減肥成功了。就是採取了一些措施，短期內你的體重減下來了，但你身上的脂肪沒有減下來，所減少的只不過是水分。如此減重，危害不小。�

By Olive
at 2012-07-30T23:53

我也有瘦身經驗喔像我之前因為工作關係天天吃外食導致我變胖為了減肥我試過好多方法幾乎是無所不用齊集節食試過針灸埋線試過少吃多動試過減肥藥試過但得到的結果不是沒效果就是瘦了又復胖之後我朋友介紹我用S♠美♠人的瘦身食品她已經有在做使用了說效果超好的既然眼前有個活生生的例子當

By Suhail Hany
at 2012-07-31T22:38

跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，(⊙＿⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/它讓我從肥胖的♬85公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，♬48公斤♬唷!!

By Margaret
at 2012-07-30T10:50

✙跟你分享我的瘦身方法而且還不復胖喔✙之前的大吃大喝不知節制讓我胖到103.4公斤✙女兒都笑我胖✙後來還好有網友大力推薦我使用S✙美✙人✙窈✙窕✙網的產品✙我用的是優✙纖✙素跟草✙本✙超✙纖✙膠✙囊還有活✙力✙纖✙錠✙使用產品期間上只要有任何問題就可以隨時打電話去問客服人員�

By Elizabeth
at 2012-07-28T13:02

我因為之前常熬夜的關係，把自己的身體搞的很不好，代謝也變很差在半年內，我胖了快10公斤，這其中的原因也包括了我的愛吃不節制為了讓自己的身體變健康，我開始減肥~每天都很努力在運動飲食也有在做控制，每餐都吃的不多，要求自己狂喝水但經過了兩個月的時間，我的體重也才下降了4公斤而