一直閃到腰怎麼辦 - 工作
By Ivy
at 2011-03-03T00:00
at 2011-03-03T00:00
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我朋友最近一直閃到腰,
她都是直接吃藥局賣的成藥,
吃成藥真的有用嗎?
而且她因為工作的關係一定要抬重物,
所以一直好不了,
想請問屏東有沒有推薦的醫師專門在看這方面的?
或者是有沒有什麼方法可以減少腰部疼痛的感覺?
蠻擔心她的 謝謝大家>.<
All Comments
By Eden
at 2011-03-05T03:47
at 2011-03-05T03:47
我會推薦去仁愛路79-3號 08-7378635
高明聯合中醫診所 找劉榮熙醫師
他會開中藥內服 還會針灸 貼藥布
三管齊下
不僅可舒緩 還可改善
很多朋友經由診治 都有很好效果
有健保 還可連續療程 所以花費不大
By Harry
at 2011-03-06T18:42
at 2011-03-06T18:42
物理治療以冷熱敷,物理儀器,腰部專業徒手技術,肌內效貼布給予緩解疼痛
卓立康復中心(部落格) 中山醫學大學畢業 物理治療師
By Isabella
at 2011-03-07T08:38
at 2011-03-07T08:38
By Leila
at 2011-03-06T02:08
at 2011-03-06T02:08
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!CKM88XaYBR5RM 0G fugQks 5l L 期望大家能少吃肉,或者每星期吃一次素食,或者每日一餐素食,或者常常吃素 環保救地球 愛護地球愛護子孫 你我都有責任哦
By Jack
at 2011-03-03T11:23
at 2011-03-03T11:23
原 因2:如果為脊椎兩側,則為筋拉傷發炎所致,原因可 能有轉身角度不當、疲勞過度、運動過度拉傷、 車禍外傷及抬重物不慎受傷、跌傷……等。
推拿重點:因為是腰兩側的筋發炎,向下會牽引到臀部,向
上則會牽引到膏肓位置至頸部兩邊,也就是脊椎骨兩側突出的大板筋拉傷,所以要視其程度給予 何種推拿方式。
推拿方式︰[略過]
復 健:甩手側彎踹腳跟法
1、雙腳與肩同寬,雙手抬高與胸部平行,雙腳跟也 一起墊高,同時雙手向同一方向甩去,微微超過 肩,身體也隨之側彎,與甩手同方向,使腰部肌 肉能夠拉緊拉直,運動到腰部的筋,即可回復正 常,再次換邊做,完成後再進行下列動作。
2、再做下個動作(年長者須用一手扶住椅子,或其 它東西),一腳向上抬高呈90度,腳尖朝上,另 一腳站穩,讓90度腳向後彎曲,再用力向前踹去, 切記腳尖一定要朝上,腳跟才會有力量,左右兩 腳輪流進行此一動作。
3、踹時腰會感覺到一股振動的力量,使脊椎兩邊的 筋慢慢地順氣,腰筋比昔日更為有力,不易再發 炎或酸痛,常常做此動作,腰部就會慢慢恢復原 有的情況,甚至比以前健康。
你可以試試看此復健動作。如果沒效,可能是腰部神經受傷,此文章寫在[筋落損傷自療法]可參考內容。此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖}
By Audriana
at 2011-03-03T10:17
at 2011-03-03T10:17
By Mary
at 2011-03-07T07:58
at 2011-03-07T07:58
還是去看看復建科.
By Christine
at 2011-03-03T01:30
at 2011-03-03T01:30
成藥幾乎都是類固醇 只是減緩疼痛
本身也常因為工作搬重的東西腰常受傷
但最主要是姿勢不正確
搬東西起身時一定要上半身打直
靠雙腳的的力量起來
這樣才會讓腰少出力
把搬東西的姿勢調整過來
再去做復健應該會好好多了~
By Agatha
at 2011-03-04T11:10
at 2011-03-04T11:10
接下來都是"舊傷復發".
腰傷要做復健,就是電療+吃藥
我腰傷都是去骨科診所看,可是腰傷應該不是這門科,
去醫院看比較好,費用雖然貴,但是品質比較好.
搬東西前最好給腰做個暖身,像是旋轉腰部.
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