一緊張就結巴,怎麼辦? - 工作

By John
at 2010-04-06T00:00

Table of Contents

我是一位護士
需要每天替病人做衛教
但我是屬於容易緊張型
一緊張就結巴
也被同事取笑
所以就變的越來越不敢跟病人說話
而且連講電話也會結巴
我好討厭這樣的自己
之前的工作就是因為這樣
所以委婉的叫我走
可是我面對自己的家人就不會結巴
請問?
我要怎麼克服緊張
怎麼把改掉結巴
現在連我兒子似乎也有這種狀況了

Tags: 工作護士

All Comments

By Blanche
at 2010-04-09T00:54

你要先調好情緒....
因為你算是服務業的.需要外向點..
所以要先調好個人緊張情緒.
例如:你在跟家人講話感覺是怎樣的...
你就需要以那種態度.不要緊張''的和外界人士講話''
你越是害怕.避免以不講話為主的話''
那就越無法克服障礙..
你需要多練習.多練習跟一些病人或什麼的講話..
也需要先告知讓他們知道你有這種緊張就會結疤..說明了.別人就比較不會用異樣眼光.看你.你也就不太需要忌諱自己緊張情緒''你就比較不會緊張些了..
慢慢的多接觸''外界人士.不用怕被笑.越害怕就越無法克服'改掉''
你會越來越嚴重.也就是代表自己越沒信心..因為你會怕'講話''
所以跟家人講話本來不會結疤的...因為你在外面會害怕與別人講話緊張習慣..
慢慢的會帶回家裡.所以你知要一開口講話就會想到跟外界人士講話..變成會怕講錯.怕會結疤...所以就更容易把外面的習慣性轉移到家裡面來..
所以要先以內攻外.先對家裡.完全不會結疤.在專攻外面...還有要有信心.就會有了自信.
你都沒信心了.就越不敢開口說話''
加油!!你行的....

By Donna
at 2010-04-06T07:40

一般人在遇到不熟的人或是在陌生的環境下,或多或少都會緊張,會緊張這也是自然反應˙
會緊張的原因主要是對自己的信心不足,這是來自心裡的反射作用,這跟會不會說話又是兩回事,有的人本身就是很會說話,面對一群人講話時他還是會緊張到發抖˙
想要克服緊張的唯一方法就是要接受口才訓練,經過口才訓練後會讓自己增加說話自信保答,口才訓練主要還是先訓練如何克服緊張,來展現自己的表達魅力˙

在多元化競爭的社會，每個人都要透過不斷的訓練自我成長，才能捷足先登比其他人早一步成功．
經由口才訓練，能拓展人際關係，能增加自信心和表達力，秀出好口才迎接好將來，達到在職場上創造升遷的優先機會，在應徵工作面試時能有自信的表達自己的專長而優先受錄取，在產品發表能創造優厚業績或公司做簡報時能條理分明的表達，以及開會討論，溝通協調，業務行銷，或社交場合上台致詞，自我介紹，都需要有良好的口語表達能力
前往看更多詳細資料~~口才訓練課程

By Rachel
at 2010-04-07T15:02

多參加一些活動
跟別人的互動機會多了
大膽一點的跟別人嘻笑玩鬧
就不會結巴拉

By Franklin
at 2010-04-09T05:43

跟我有點像
我是緊張就不說話
但我現在不會
因為我都會把心情調整到隨時都很愉快
就算緊張也只會在身體上
你就當跟你朋友說話
告訴他這樣做才對這樣比較好
久了習慣就可以說出來了
加油 !
以前我不愛說話
1 . 緊張不知要說啥
2 . 因為我發音不標準所以常被笑
所以我也不大愛說話
但現在不會了

By Selena
at 2010-04-06T11:34

我也是口吃患者,也去醫院看過語言治療
覺得效過不彰,後來我看幾位名人或真實案例成功例子
都有一個共通點,就是拼命練習講話
而且我想說,如過在沒壓力下練習,效果會更好
所以就找志同道合網友練習,果然比較沒壓力,也慢慢改善
現在我們有幾位網友,互相用即時通(麥克風通話)練習
想改變口吃就來吧
不要怕不好意思,想要改變口吃,就要有勇氣面對
有意練習者(寫mail給我也可以)請加入我及時通:[email protected]
說話的疾病,還是要靠說話治好

By Mason
at 2010-04-08T18:21

會結巴。
因該是你平時沒有做好準備。
你可以把要說的話。
從腦裡轉轉後在講出來。
還是寫寫你常常要講的問題。
做做筆記。
還是把自己要講的寫下來。
這些都有幫助的。

By Kyle
at 2010-04-08T18:05

或者我告訴你我的經歷吧.
我是一個才十多歲的初中女生,
從小我在家裡很有口才, 家裡沒有人能用嘴巴鬥贏我,
但我在學校裡就完全相反, 經常不懂得跟挑撥我的人應對,
我也覺得自己的應對很不濟.
之後過了一些時間, 我決定對所有人也當作是對家人的態度,
從此我可以順利應對外人, 直至現在連好友也佩服我的口才.

By Callum
at 2010-04-07T05:19

建議你先從閱讀開始
你可以嘗試讀報紙閱讀書刊等等讓自己熟練說話方式
在慢慢從朋友間或者讓家庭成員加入聽你閱讀也讓其他成員
嘗試閱讀
這方法除了練習說話也可以促進家庭感情是一舉兩德的方式
相信會有所改進的
最後可以在好友交談時嘗試你的成果記得"節奏" 是說話最大的朋友\
每個人都有屬於自己的節奏把它找出來吧
祝福你早日改掉

By Margaret
at 2010-04-07T17:34

可按摩手心正中間(心經的勞宮穴)減緩緊張.

By Caitlin
at 2010-04-10T01:38

亦致力要強一點
要有決心想改
效九會習慣
別在意
你把那些人當朋友在聊心事
這樣會好一點

By Caitlin
at 2010-04-10T17:22

怕講就不敢講了!問題沒有解決壓
就儘量講要笑給牠們笑久了你就敢了
這種是一點一滴的把你在工作地地方當在家裡就這樣
你可以的

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