考試

一般警特 男生BMI 28.5是不是體檢就... - 考試

Madame avatarMadame · 2017-08-29

Table of Contents

請問一下各位前輩
如果節食的話一兩天可以瘦多少
小弟我是個標準肥宅
其實跑步也沒法跑完
發榜單的時候BMI30
從25開始訓練
每天早上開合跳跟跳繩300
下午快走一小
晚上練1600，跑到不行就繼續走
到現在只瘦了1.4公斤，BMI29.2
聽說高雄體檢結果時間很長
差不多這幾天就該去測
想問看看有沒有什麼方法可以短時間先過體檢再說
麻煩請指教
感謝

--
考試

All Comments

Zenobia avatarZenobia2017-09-03
一大早去測比較輕
Ingrid avatarIngrid2017-09-04
吃瀉藥 看可不可以 再減幾公斤
Donna avatarDonna2017-09-08
去喝照大腸鏡前的瀉藥
Una avatarUna2017-09-08
其實你在考試前就該先減了
Quintina avatarQuintina2017-09-10
我從年初就開始減了 已減18kg BMI從超標直落24
Candice avatarCandice2017-09-11
每天吃瀉藥 維持兩天趕快去測
Selena avatarSelena2017-09-12
每天熬夜日夜顛倒搞到沒胃口ㄧ天只吃ㄧ正餐+泡麵ㄧ個禮
拜瘦2kg
Vanessa avatarVanessa2017-09-17
一個禮拜兩公斤 9/7前就要寄出囉 哪有那麼多時間 餐
餐瀉藥唯一解
Rosalind avatarRosalind2017-09-18
我也是邊緣，27.9過，用脫水法可以快速瘦，但很痛苦
Una avatarUna2017-09-22
所以你還差幾公斤? 明天一天不吃+瀉藥 看後天可否達標
Rosalind avatarRosalind2017-09-25
人體七成是水分，應該能先讓你通過
Aaliyah avatarAaliyah2017-09-30
為了過體測......進去受訓只會更痛苦
Oliver avatarOliver2017-10-02
別建議脫水法了各位，這個會出人命的
Vanessa avatarVanessa2017-10-06
肥子哭哭
Kumar avatarKumar2017-10-10
沒必要說人肥子吧，體檢去找一天就可以拿報告的
就不用這麼趕了吧
Mary avatarMary2017-10-12
建議吃青菜豆腐 雞肉水煮 早上中午不要吃澱粉 吃小七的
凍飲 應該就可以了
Lauren avatarLauren2017-10-12
要不然你就空腹個幾天，再去試
Puput avatarPuput2017-10-13
你還差幾公斤？建議一天一餐，飲食控制最明顯
Ida avatarIda2017-10-17
然後再去間可以當天領報告的醫院做體檢
Isla avatarIsla2017-10-18
當初兩週瘦5公斤，用控制飲食方法達成，體檢前一天控制水
分攝取，找體檢報告當天出來的醫院，最後一天馬上寄出
Aaliyah avatarAaliyah2017-10-22
靠脫水吧 不然你短期很難瘦
Aaliyah avatarAaliyah2017-10-26
為啥不邊準備考試邊減肥
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-10-27
體檢沒過白考的，脫水不吃東西看到
Caroline avatarCaroline2017-10-28
飲食控制會瘦比較快 吃瀉藥不是好辦法...
Dorothy avatarDorothy2017-10-28
凡事提前做好準備不是比較妥當嗎..感覺很多臨陣磨槍的
Zenobia avatarZenobia2017-10-29
體檢當天有抽血/驗尿的話 堅持要先抽血 上廁所 再去秤
Damian avatarDamian2017-10-31
以上方法都試完，當天量身高在偷墊腳
Jessica avatarJessica2017-11-01
偷墊腳過了，進去複檢更嚴格啊，沒過直接包包回家欸
Robert avatarRobert2017-11-04
我之前有分享十日減重文，但是你現在可能來不及用了。
Annie avatarAnnie2017-11-06
宿便可能有1～2公斤，脫水也可以減少1～2公斤。你可以考慮
看看
Linda avatarLinda2017-11-06
身高體重先報，大家好給建議
Hamiltion avatarHamiltion2017-11-10
考完試都兩個多月了 頗呵
Jake avatarJake2017-11-13
還是給個建議 瘋狂打手槍會瘦 一個考上監所的朋友用過這招
Ophelia avatarOphelia2017-11-17
還是祝福你體檢過關 省得明年跟我擠名額
Yedda avatarYedda2017-11-22
飲食減少澱粉類攝取，多運動和水分補充
Anonymous avatarAnonymous2017-11-26
沒救 肥宅還是不要想不開進去被操
Jake avatarJake2017-11-29
餐餐謝藥不行 我是七天只吃半顆 吃一次 一天只喝一罐養
樂多 穿外套跑步 那時候某大學操場旁有洗手台 我跑到八
分累或太熱就去洗手洗臉
Leila avatarLeila2017-12-01
兩天瘦一公斤 短時間不會有什麼事喇
Faithe avatarFaithe2017-12-05
這種報名時就知道的事怎麼現在才再煩惱??
Agatha avatarAgatha2017-12-09
我身高175體重89公斤，還差3公斤左右，我是三月開始準備
考試，考前有在慢跑快走，後面覺得書看不完所以就沒運動
，只是筆試完覺得沒救了所以運動量就減少，飲食控制是一
天一餐然後只吃青菜豆腐水果跟喝水嗎
Rachel avatarRachel2017-12-10
那你很快就會虛脫了...沒力量
Kama avatarKama2017-12-14
努力減重完找當天可以拿報告的醫院當天去!
屏東的民眾醫院當天可以拿
Rachel avatarRachel2017-12-17
加油
Gilbert avatarGilbert2017-12-20
要搭配雞肉吧
Oliver avatarOliver2017-12-21
個人減肥經驗 一個月BMI從31.2到27 每天騎腳踏車2小時
Oscar avatarOscar2017-12-24
早餐少吃點油膩的 中餐白飯控制在一碗以下 晚餐不吃白飯
Quintina avatarQuintina2017-12-27
有運動流汗記得要補充水分 就瘦得很快了!!!
Gilbert avatarGilbert2017-12-29
建議餐餐瀉藥 不知道會不會構成教唆自殺罪喔 喝喝
Jessica avatarJessica2017-12-30
樓上可以檢驗一下構成要件嗎？
Gilbert avatarGilbert2018-01-04
等真的有人死了 不用我檢驗構成要件 自然會有人檢驗
呵呵
Adele avatarAdele2018-01-04
去認識護士小姐
Agnes avatarAgnes2018-01-08
脫水
Hardy avatarHardy2018-01-13
今天問了個朋友 說跟尿有關係 我不能說破 自己google吧
Kyle avatarKyle2018-01-14
就去藥局說痛風發作，就能買利尿劑啦！只是要擔心的是血
壓會不會因此不正常。
Aaliyah avatarAaliyah2018-01-15
實測過，去看減肥門診，效果好的一天可瘦一公斤，
Rebecca avatarRebecca2018-01-16
一天一公斤是宿便吧!一公斤脂肪7700大卡耶~
慢跑一小時大約只消耗300大卡的脂肪，除非能發出龜派氣功
Lucy avatarLucy2018-01-18
不然不可能消耗這麼多熱量
Jacky avatarJacky2018-01-22
節食才是快速變輕的關鍵啊......