一開始手臂，嚴重到脖子上背跟胸口酸痛 - 工作

By Anonymous
at 2010-04-08T00:00

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一開始是吊點滴，後來發現左手傷口腫起小硬塊，並且有點酸。
剛好那星期工作量很大，因為是從事設計工作，每天都要打電腦，在連續加班幾天後疼痛越來越嚴重，整隻左手都很沉重，動作也很不順暢，一直有想要抖的感覺。
後來看了幾間醫生，都說應該是XX炎(每個醫生說法不同)，休息就會好。
持續幾個月後，中間約有3個月都很正常，還能彈吉他。
但後來又再次復發到現在有2年的時間了，而且變成雙手，因為左手很吃力所以盡量用右手做事，嚴重到脖子、上背跟胸口都酸痛，無法持續出力，兩隻手都要掉下去的感覺，連開寶特瓶都是折磨，睡眠品質也一直很差，即使做復健也是會一再復發，吃消炎藥一點用也沒有，加班也是靠貼布暫時稱過去。
最近又一次的復發讓我有點快瘋潰，工作曾經連續4天從9點到半夜1點，身心上都很疲憊。
醫生說要從工作跟日常生活中做調整，一直很猶豫是不是要休息一段時間不要做這行，不知道有沒有人有過一樣的情況，並且完全復原。
醫生說因為2年已經變成慢性的XX炎(聽了太多種記不住)，可能要花費很長的時間休息才可能恢復，不知道有沒有人的親身經歷可以讓我參考的?
希望是自己經歷的治療過程能參考的，這病影響我越來越大...

Tags: 工作醫生

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By Callum
at 2010-04-08T16:31

建議先照X光確定脊椎骨有無壓迫到神經或長骨刺‧側彎之類
的，如果都正常的話建議找信譽良好的推拿師推拿，因為你所從
事的工作會長時間維持一個姿勢，又姿勢不良過久的話會讓你筋
路‧骨頭輕微移位〈X光照不出來的〉造成不明的疼痛，好的推
拿師可將它復位，自然疼就會消失。

By Brianna
at 2010-04-08T11:28

若你有空可以去明師中醫看廖進昌醫師蘇建豪推拿師
你是壓到脖子跟肩膀吃藥可以短暫ㄉ好
但要把X光片帶去針灸推拿天天一周會好一點但也要補點中藥
希望對你有幫助

By Damian
at 2010-04-11T18:17

你好:
因為我不是醫生，對於你的症狀可能沒辦法很專業的回答你，但是我可以介紹你不錯的醫師，本來這位醫師是在台北市重慶北路某間有名的國術館做，今年在北縣新莊自己開業。
這位醫師採用的是傳統的「正骨療法」，一直加以改良的新式整脊整椎，依照各種疼痛針對重點部位加強調整，所以快速又有效，不用飽受開刀之苦也不用吃西藥傷胃，通常酸痛診療幾次就可以好了不用一直回診(適情況而定)。
他的理療項目有:全身痠痛、脊椎測彎、椎間盤突出、五十肩、閃傷、扭傷、偏頭痛、坐骨神經痛、左右兩手痠麻、手腕關節痛、足底肌膜炎、等諸多症狀。
這間國術館位於新莊中正路，在新莊夜市附近而已，或許感覺起來跟一般國術館沒兩樣，但是畢竟每個師父治療的手法都不一樣，「能遇到對的師父才是最重要的」，如果大大方便的話推薦你不凡前去診療看看。
以下附上這間國術館的網站供你參考看看，也可以到他的部落格針對自己的疑難雜症做留言，他會為你解答的，希望對你有幫助也祝你早日康復^^~
全安國術館部落格網址:
http://tw.myblog.yahoo.com/f124871641/
全安國術館奇摩生活+網址:
http://tw.lifestyle.yahoo.com/poi/?bizid=M9MLJ6W68...

By Lily
at 2010-04-12T06:30

你好
你那麼不舒服，我不浪費時間跟你說明。
直接建議你做保健動作。

自我保健教學影片(第五個動作)

分類：自
我保健教學影片
2010/01/05 16:35

↑第五個動作；針對現在最流行的電腦手、網球軸、媽媽手，手部的不舒服的伸展動作。這個動作有四個方向，手掌貼地，第一個方向 :
手指根手指相對。第二個方向 : 手指頭朝前。第三個方向 : 手指頭朝外。第四個方向 : 手指頭朝外。
這個動作側面看起來像一隻青蛙，一開始半蹲，手指頭相對，手掌貼地，背部打直，脖子往前伸展至極限，眼睛正視前方，慢慢的往下坐，能坐的多低，
以個人身體狀況為標準。也是十秒，放鬆，慢慢起來。把手指頭朝向正前方，背部打直，脖子往前伸展至極限，眼睛正視前方，慢慢的往下坐，能坐的多低，
以個人身體狀況為標準，也是十秒鐘。放鬆，慢慢起來，把手指頭朝外，背部打直，脖子往前伸展至極限，眼睛正視前方，慢慢的往下坐，能坐的多低，以個
人身體狀況為標準，也是十秒鐘。放鬆，慢慢的起來，把手指朝向自己，背部打直，脖子往前伸展至極限，眼睛正視前方，慢慢的往下坐，能坐的多低，以個人
身體狀況為標準，也是十秒鐘，放鬆，慢慢的起來。全部作三次循環。

By Queena
at 2010-04-12T11:54

人從出生 1 歲至 2 5 歲達到成熟皆段，由少年青壯至老化「生、老、病、死」是人生之過程。人在 2 5 歲至 3 5 歲算是最強壯期「追、趕、跑、跳、碰」樣樣都行。若是過了 3 5 歲以後，身體就會開始走下坡，筋路骨頭開始疏鬆退化，身體若是保養不好，就會百病叢生。像糖尿病，高血壓，尿酸、痛風，有的產生骨刺，坐骨神經痛，骨質疏鬆，骨質增生，筋路痠痛，四十腕，五十肩痛，筋路不爽快，退化性關節炎，膝蓋彎曲困難，行動不便，無法走路爬樓梯。
骨刺是指骨的關節，或者是筋路軟骨出現異狀，骨質增生狀態，壓迫到神經，所引起「酸、抽、痛、麻、痺」等現象。其實生骨刺與坐骨神經痛，骨質疏鬆，骨質增生，筋骨退化。大都數是肝腎虛弱，精血不足，骨質流失過多，致使筋骨無力，造成椎間盤退化突出，壓迫到神經所引起的病症。
中年後最容易產生 : 骨質疏鬆，生骨刺，骨質增生，筋骨退化，腰酸背痛，坐骨神經痛，退化性關節炎，產生「酸、抽、痛、麻、痺」等現象。
筋骨退化，骨質疏鬆，骨質增生，骨刺、坐骨神經痛「酸、抽、痛、麻、痺」等病症。使用中醫中藥治療，不但沒副作用，又能徹底根本治療。
骨刺生在頸椎 : 壓迫到頭的神經，引起頭痛，顏面神經痛，失眠，記憶力減退，頭暈神智不清等現象。若壓迫到手的神經，引起手關節，或者是手指頭會麻會痠會痛，或者肩胛會痠會緊會痛，或者手會抽筋，麻痺，或肌肉痿縮等現象。若骨刺壓迫到頸部中樞神經，嚴重則會造成全身癱瘓，不可不慎 !
骨刺生在胸椎 : 壓迫到胸椎神經，引起胸悶胸緊，呼吸困難氣不順暢，容易疲勞，消化不良等現象。
骨刺生在腰椎 : 壓迫到腰椎神經，尤其是第四、第五腰椎，引起腰部或坐骨神經痠痛，腰彎曲困難，有的坐也痛，躺也痛，站也痛、走路也痛，造成行動不便。
骨刺生在薦椎 : 壓迫到薦椎神經，引起臀部腳關節神經「痠、抽、痛、麻、痺」腳伸縮走路困難，不能走久站久，有的腳會緊會腫會痛。
中醫治療「酸痛、坐骨神經痛、骨刺」三大原則 :
第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋就勇。
第三、要清血路，全身氣順，血路經脈暢通，無阻礙，氣強血清則百病無。
三方面配合治療，自然筋骨強壯，椎間盤軟骨韌帶，彈性好回縮有力，增加你的抵抗力，徹底改善虛弱的體質，根本治療。
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.23710088.url.tw/html/02/index2.htm

By Queena
at 2010-04-12T00:51

緊張壓力引起酸痛綜合症候
許老師慢性酸痛療法影音教學布落格
http://tw.myblog.yahoo.com/zxc09878
長期壓力引起全身酸痛治療影音分享
http://tw.myblog.yahoo.com/zxc09878/article?mid=40...

By Megan
at 2010-04-09T01:14

受傷部位需確實治療
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Jacky
at 2010-04-12T13:31

依照你的敘述.使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一兩次可以改善

By Hardy
at 2010-04-10T00:00

你的病症類似此文章所述. 所有的腕隧道症候群的[病母]原始點，就是背後肩胛骨，此背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地. 營養有上來. 肩膀才會健康。你把此地方治好，氣血會到手腕. 那整個背後及腕隧道症候群都會解決。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[背後肩胛骨及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：如果此方式無效. 那就要治療手小臂肌肉. 方可見效O
病症：背部肩胛骨外側壓迫會痛苦。
原因：可能是外力所傷或不當拉傷所引起。大部分是外傷，如撞傷、跌傷、打傷……等。自傷是自已使用不當，角度使用不對，用力過猛，久而久之產生的痛苦，如打球運動而受傷
觀察︰可試著比較兩側的鎖骨端是否一樣，例如︰視其整個肩膀的肌肉厚度及外表，以及整隻手臂抬起來的情況，以比較左右兩邊的肌肉整體是否有高低不一的現象，或視其後面肩胛骨的上面肌肉，如有大小的差別，代表較小一側的肌肉失去彈性，或是只剩一層皮肌肉萎縮了，或壓其兩邊，感覺痛法是否相同，才能發覺問題的所在。若為神經受傷，通常會感到酸痛無力，宜仔細觀察，好好診治。
推拿重點：利用推拿或拔罐方式將肩胛骨外側的神經慢慢修復。
推拿方式︰
1、如果患處因時間拖延較久無法順利拔出，可先使用刮痧方式將皮膚「喚醒」，以解除外部的肌肉皮膚因神經凝結，使得皮膚毛細孔無法正常呼吸與張開的現象，再利用拔罐方式將神經推出即可。
2、市面上有很多的刮痧器具，例如：瓷器的湯匙、刮痧棒……等，進行刮痧時可視其位置，由中間向外側刮去，如患處為肩膀，必須由肩膀刮至手指頭；若為頸部，則由頸部刮向肩膀；若為胸部，則由中間刮向兩側；若為腳部，則由大腿刮向小腿趾頭。記得刮痧的器具要先行消毒，注意不宜太過用力，以免造成皮膚受傷。刮痧完後，皮膚會有疼痛感，可貼上外用藥布，讓皮膚消炎止痛。
3、此情況也可能影響到整隻手臂，甚至於手指頭，這是由於整個肩胛骨無法使力的緣故，因而影響整隻手。如果治好後，肌肉仍無法使力，便需要做下列復健。
復健：
1、手法是整隻手向前伸直，手掌心朝上，再向另一面非患處轉移，向下微出力，把肩胛骨後的肌腱拉緊，會感覺手掌心發熱，背後外側肩胛骨會酸、麻、緊，如此才會使神經慢慢轉好且有力，以達到復健效果，此法也可以是針對手臂無力的復健方式之一。
2、因復健時整隻手臂都會出力，宜利用對角線來操作，即左手向右下邊斜，右手向左下邊斜。
所以你還是要治療. 不要以為自已年輕. 而延誤治療. 受傷害是自已.o
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Charlotte
at 2010-04-12T13:17

從你敘述的症狀與位置的延伸, 很典型~
首先你看看是否能改變一下工作的姿勢, 多找時間休息放鬆~
再來洗澡時候用蓮蓬頭多沖肩頸部位,
疼痛的受不了,還要吃醫師開的西藥,消炎止痛與肌肉放鬆劑
以上不會立即見效, 但是你可以請假一星期多休息,做上述.
然而更重要的是你必須多運動, 多做上部伸展活動, 甚至肌力訓練
與輕微的重量訓練, 保證會好~
若肌力不足,強度不夠, 就算休息治療好了也還會再度復發喔~
以前我是睡覺枕頭與彈簧床太軟造成的, 疼痛位置延伸與你相反
頸肩上臂到手肘外側,
如果你去復健科做物理治療,若電療過程會疼痛,請停止電療,
因為這種發炎是不能電療的, 我的又一經驗喔~
加油

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