上班女郎要怎麼補身體? - 職場

剛剛過25歲生日，決定要認真養身過生活！！！

除了養成固定運動習慣，多吃青菜水果，盡量12點前睡覺

目前還想說弄些補品來補補身體

以前看室友在MC來後喝四物，但他只喝一天

當時有點怪，那種東西不是要長期喝嗎？喝一天就夠了嗎？


我想請問一個人在外面該怎麼準備四物？

直接去中藥行買，然後用電鍋蒸就OK了嗎？

份量/頻率呢？真的只要喝一天就好了嗎？



謝謝大家～～

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