上班女郎要怎麼補身體? - 職場

By Cara
at 2008-12-28T22:55

Table of Contents

剛剛過25歲生日，決定要認真養身過生活！！！

除了養成固定運動習慣，多吃青菜水果，盡量12點前睡覺

目前還想說弄些補品來補補身體

以前看室友在MC來後喝四物，但他只喝一天

當時有點怪，那種東西不是要長期喝嗎？喝一天就夠了嗎？

我想請問一個人在外面該怎麼準備四物？

直接去中藥行買，然後用電鍋蒸就OK了嗎？

份量/頻率呢？真的只要喝一天就好了嗎？

謝謝大家～～

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All Comments

By Dora
at 2008-12-31T00:36

我記得…有些體質不適合喝四物耶…你要不要去問問看中醫

By Zenobia
at 2009-01-01T20:16

像我喝四物…就會經期大亂

By Susan
at 2009-01-05T02:23

先問過中醫+1~像我四物頂多吃三天，吃多了會上火反而不好

By Hardy
at 2009-01-05T10:12

現在的中藥行或是診所有在賣煮好的四物真空包

By Michael
at 2009-01-06T02:58

溫熱後直接插吸管喝就行了。

By Kumar
at 2009-01-08T04:36

或把藥材去中藥店請他們做成茶包之類的泡著喝

By Steve
at 2009-01-09T08:39

第一段漏掉了,請中醫依你體直跟身體狀況開食補跟藥材

By Noah
at 2009-01-09T11:09

不要自己隨便亂補，中醫的進補是建立在依個人體質搭配的

By Rachel
at 2009-01-11T07:27

像我一吃四物就會狂冒痘 orz

By Kama
at 2009-01-11T09:06

我媽會把四物加雞肉一起煮給我吃～不過我只吃一天

By Isla
at 2009-01-13T19:56

冰的東西少吃少喝多喝水少喝飲料少吃重口味食物

By Dora
at 2009-01-18T13:04

我是在mc後喝統一四物雞精如果回家我媽會煮四物雞湯

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