上班後的睡眠問題 - 職場

※ 引述《yilo0323 (就是要暴怒)》之銘言：
: 大家好
: 小弟是剛畢業兩個月的新鮮人
: 在開始上班後
: 睡覺都只能夠睡六小左右
: 超過就會自動起床
: 例如11點睡5點一定會醒
: 想問問板上的大家有這種問題嗎？
: 又要怎麼解決這問題呢？

奢侈得煩惱...
我的感覺
因為我就是那種壓力導致晚睡晚起
你能夠早睡早起
睡得下去應該就跟壓力導致讓你早起無關了吧
如果可以5:00起來是我的夢想啊..

如果只要不會感覺到疲累
甚至不用午休
即使11:00-5:00
這樣6小時睡眠對於短睡眠需求者已經足夠
好羨慕這種基因內建短睡眠機制得人
感覺活得就是比別人久，
比別人多時間

我絕對不會為了多了上班前3小時感到困擾
因為有太多事情可以做

也許我是來發文
這種下班後9:00因為工作壓力導致晚睡
譬如看電視當作舒壓看到2:00
真得身體不得不睡才入睡
然後一天造孽隔天惡性循環得開始


嗚呼…
(雖然從下班9:00到實際入睡還是有很多事情可以做
譬如洗澡刷牙家事
但是壓力大得都知道
下班後根本就是得到沙發馬鈴薯症候群
衣服脫了就不想再動了

你們說說該怎麼辦啊!

原po表示:奢侈得煩惱..




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