上班族的大家有在做養生這件事嗎? - 職場

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By Ula
at 2009-09-19T11:51

Table of Contents

我的話早上起來一定先喝杯水再吃水果
上班到辦公室先吞一顆維他命B
每天盡量喝水(溫)2000ml以上+運動到一小時
少吃零食甜品
不搭電梯改走樓梯(六樓以內)
睡前一顆維他命C
十二點睡
假日偶爾會去生機飲食店喝杯精力湯
25歲
有時候會被同事說很老派......orz
※ 引述《Ninau (Sei froh !)》之銘言:
: 晚上十點睡覺
: 上班日早上一定只吃天然或沒有調味料的 像水果或水煮蛋
: 但週末早上就不一定 會吃平常想吃其他非天然的食物(像飯糰 粥 鬆餅 煎過的蛋...)
: 下午茶或點心會選擇高纖沒添加反式脂肪的健康餅乾
: 每週大概有四天會慢跑四十分鐘
: 不煙不酒不吃炸
: 很少曬太陽所以皮膚白 (紫外線也會讓皮膚老化)
: 不過每天日曬量有足夠維他命D合成了
: 每天吃維他命 Q10
: 最近餐前還會吃一點肉鹼
: 經期前後喝中藥湯
: 大概就這樣
: 我也不曉得養不養生
: 不過這些都成為我的日常生活常態了

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Tags: 職場

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2009-09-19T22:22
我跟妳差不多年紀 每次跟他們說我十點睡 就會換來一堆同事
的驚嘆聲 XD 但沒辦法這習慣從唸研究所就養成了
Connor avatar
By Connor
at 2009-09-23T05:08
我以前也會十點睡五點起來慢跑,現在加班太多沒辦法了...

客戶叫我名字

Franklin avatar
By Franklin
at 2009-09-19T04:11
各位好 因為我坐在離門邊最近 所以舉凡客戶來 或推銷 第一個看到就是我 有一位算是往來的男客戶要請款 (ex假設我的名字是 古梨花) 就對著我問:梨花 會計在嗎 一次這樣就算了 結果每次來 或是 接電話接道 都直接叫我and#34;名字and#34; 而非 古小姐 真的很討厭 這種感覺 已經讓我不 ...

好討厭的同事

Steve avatar
By Steve
at 2009-09-18T23:03
就因為她年紀小,妳更應該把妳的不爽說出來 為什麼新鮮人這麼白目呢? 因為他們沒有受過專業訓練,還像個學生,以為做錯事情社會會包容 MBA 又怎樣?不懂禮貌、不懂人情世故、不會察言觀色 出社會照樣碰釘子 所以妳的角色很重要,請妳以前輩的身份教導她 應有的職場倫理,責任心和榮譽感 就像教小狗一樣, ...

上班族的大家有在做養生這件事嗎?

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-09-18T17:10
上班族的大家 有在喝什麼養生茶嗎? 我想要喝沖泡式的中藥 可以退火氣 養顏美容之類的 或是大家有在做什麼養生保養 我的主管跟我說 chi47阿 你有在擦眼霜嗎 真的要擦喔 不然等到像我這樣的年紀就來不及了 我是有在擦保養品 只是我想養生應該是由內而外的 有什麼可以介紹給我嗎? 謝謝 -- 就算是frien ...

要去大陸了 Q_Q

Irma avatar
By Irma
at 2009-09-18T15:10
就在剛剛小老闆進來辦公室 劈頭就丟下一句:下禮拜進去大陸 也太晴天霹靂了吧!!!! 之前找這份工作的時候就知道會去大陸 但沒想到是在這麼忽然的情況下 也以為是去短期的(兩星期左右) 現在才知道是兩個月........ 我真的好想哭 我要去的地方是東莞某區 去那裡的台幹都是男性,只有我一個 ...

主管對我的關愛

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-09-18T13:32
最近到新的公司上班 裡頭的主管對我的關愛卻無形中造成我的困擾了 例如: 會在我下班時打電話給我 如果我沒接到他的電話,會一直問為什麼不回電 會一直邀我休假時,見面吃飯 就算以上我都打哈哈帶過,他還是會說那不然下次還是改天 因為我這星期日是我的休假日,已經排好假了 該位主管 ...