上班的女孩們該怎麼樣增進體力阿? - 職場

最近工作越來越多 六日又有兼差

回到家很容易陷入昏昏欲睡的狀態 工作雜事弄完都快9點多了

洗完澡休息一下10點半

隔天8點就要上班

每天都覺得好累 洗完澡就想睡覺了

我在想有沒有一些可以增進體力的方法呢

ex:1.固定運動

2.12點前睡覺

大家還有別的方法嗎?

謝謝:)

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