下雨的警察及鐵路二試 - 考試

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-10-09T04:39

Table of Contents



基本上整個體測流程是這樣:

在中正堂門口川堂報到後,可以寄物,

能帶在身上的只有准考證、水及毛巾(感謝cscptt提醒補充),

試務人員幫你帶上標註考生身分的手環後,會請你坐在右邊的準備座位區等待。

整組湊齊後,會帶入場內的準備座位區等待。(後面都簡稱準備區)

(嗯,對,有兩個準備座位區,川堂、場內各一)


在場內準備區,會請你閱讀注意事項、點名、發給號碼背心。

要上洗手間的版友,盡早解決,場內準備區不能解決,

要到場內正式跳遠區才能上(感謝mac12131、Nanoha提醒補充),

真的有內急也請詢問試務人員。

我有聽到有考生詢問試務人員是否能用護具,對方回答可以,

不過建議有此需求的版友還是自行再次詢問試務人員。


中正場內有一面綠色屏風(類似醫院用的)將跳遠區域和場內準備區隔開。

進去跳遠區後,會有試務人員解說跳遠的規則,並且有示範人員演示。

跳遠落地之後往前趴、跌,或是踩幾步都是允許的,(示範人員連這個都有演示XD)

鞋後根沾的粉筆灰主要是用來丈量成績,不會影響發力的前腳掌磨擦力。

每個人在正式跳之前有一次試跳機會,當然你也可以選擇直接來,

但我強烈建議試跳,熟悉一下跳遠墊的磨擦力。

(我試跳時有嚇到,因為跳墊的磨擦力遠好於我平常練習的環境,

反而不習慣,腳還往後踏出墊外,正式跳時,如果這樣就是無效測驗。)

測完以後會請你簽名確認成績,之後到旁邊等待,

整組跳遠都結束後就會從旁邊的門帶去田徑場。


基本上不善跳遠的朋友

(比如我,再想要不要分享一個月跳遠從160~170cm到210~215cm的心路歷程),

這時可以安心了,接下來就是面對1600公尺。

小弟這組運氣不錯,沒下雨,但取而代之的是不活動也會悶熱到會出汗的天氣,

不時太陽還出來曬曬你。


跑步測驗之前會有試務人員出來帶考生暖身,可以選擇跟著做或是自行熱身。

(建議如果有拉筋習慣的,可以早上起床就先拉一下,跑前做一點動態暖身就好。)

跑步測驗一次是整組12個人上,槍響為號,之前會先吹哨,不要急著衝出去。

及格時間是八分十四秒,其實平均每圈在兩分鐘內都非常安全。

如果之前沒有跑步習慣的朋友,強烈建議別一開始就衝刺,

不然第二圈、第三圈後體能衰減很快。

家人在旁邊幫我計時,事後跟我說,

一堆人一開始就像要測400、800一樣拼命衝(第一圈跑到1分30秒內),

基本上到了第三圈以後體能狀況都大幅衰減。

有些考生可能平時沒有跑步的習慣,有點害怕,因此拼命往前衝,

說真的,帶個電子錶抓時間,不要急,穩穩的跑,這場考試是及格制,

最重要的是在八分十四秒內跑完,前面一、兩圈再快還是要跑完後面的圈數。

跑完之後也會請你簽名確認成績,之後去寄物區拿完東西就可以回家了。


在這邊建議還沒體測的版友,如果你覺得有遇到下雨的可能性,

基本上就不要穿著太會吸水的衣物,特別是襪子。

衣物吸飽了水十分不舒服,並且會增加肢體的活動困難。


祝大家金榜題名,都有為民服務的機會。


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Tags: 考試

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2016-10-10T03:45
好完整!推
Harry avatar
By Harry
at 2016-10-14T02:01
可分享跳遠如何進步的嗎,都在及格邊緣好擔心
Irma avatar
By Irma
at 2016-10-15T10:49
幫補充,我這一梯(第七梯)在場內後仍然可以上廁所(場內
角落)只是要主動告知,去田徑場前,試務人員還會再提醒
可以跑廁所,所以我不確定是否我這梯次有更改規定...,
還是建議各位報到入場前做好各項準備,避免生變
Gary avatar
By Gary
at 2016-10-20T00:07
跳遠那邊還是有廁所可以上
Rae avatar
By Rae
at 2016-10-21T23:17
幫補充
1.報到完除了可以帶准考證,還有毛巾+水壺。
2.中正堂有開冷氣,報到後到實際跳遠測驗前的等待+說明時
間不短,怕身體冷的考生建議著保暖衣物,施測前再脫掉。
Ina avatar
By Ina
at 2016-10-26T08:04
3.盡量及早做好暖身拉筋,準備區說明完畢後尤其前面組別說
明完後沒多少空檔可以暖身。
4.跑步照自己節奏呼吸配速跑,別受他人影響,遇慢者要超越
跟著慢會不合格。
祝 各位順利合格通過二試
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-10-28T17:34
別受他人影響很重要 尤其是第一圈
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-10-31T10:07
想請問你跑完自己算的時間和他給的成績有落差嗎
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-11-05T00:37
家人幫我測的倒是幾乎一樣。
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-11-06T09:03
有差,我自己按錶是6:13確認成績時是6:11
Ula avatar
By Ula
at 2016-11-11T02:04
再小補充,除了毛巾跟水,我還拎了替換鞋子進去,不過
還是請在報到處詢問一下
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-11-13T21:33
謝謝分享,加油加油!!!!
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-11-15T13:35
請問女生800是跑2圈對吧?想再次確認一下><
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-11-16T07:42
女生兩圈沒錯
Mia avatar
By Mia
at 2016-11-19T00:49
想請問跳遠的時候有地方放手錶嗎? 因為我跳遠的時候
不戴手錶 只有跑步會用到 謝謝
Michael avatar
By Michael
at 2016-11-23T16:06
跳遠墊前方有個藍色大型巧拼,是置物區,可以放。
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-11-26T02:13
跳遠自己的東西可放在落地區前的藍色墊子旁,以不影響你測
驗為原則 加油!
Delia avatar
By Delia
at 2016-11-26T13:07
大大…報到有否服裝穿著規定呢?有更換衣物區嗎?謝
謝!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-11-29T00:26
穿自己覺得舒服適合運動的衣褲就好,測驗開始前會發號碼
背心
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-11-30T08:06
有廁所當臨時更衣間,但很多人用...服裝規定請看成績單
那封信,有詳細說明
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-12-02T21:51
換衣服建議在其他地方,像捷運站就換好,才不用去現場
跟其他人排隊擠廁所
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-12-06T01:04
加油!
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-12-06T08:43
謝謝回答 加油
Heather avatar
By Heather
at 2016-12-06T12:14
想請問立定跳遠完後有時間換鞋子嗎?
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-12-08T16:58
立定跳遠是一次6位 一組共12位,跳完後還可以上洗手間,
坐著休息等其他人,帶隊員也會等全員到齊才前往操場,應
該是有時間換鞋之類的喔 但需要的東西都要帶在身邊
Irma avatar
By Irma
at 2016-12-09T08:46
可以問一下整個流程耗時多久嗎?
Queena avatar
By Queena
at 2016-12-10T18:51
想問沒跳過還要測跑步嗎
John avatar
By John
at 2016-12-14T03:34
報到到測完約兩小時
Delia avatar
By Delia
at 2016-12-18T05:02
有些問題,前幾篇就看得到了,你跳遠沒過就是打包回家
你還要測跑步幹嘛?
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-12-22T01:48
推一個
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-12-22T21:33
有人問的問題真的很中二....
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-12-24T07:01
跳沒過他會問你要不要測跑步,如果不要就可以走了
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-12-27T08:07
請問第一試筆試入場證是甚嗎? 是第一試的準考證嗎?
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-12-29T13:27
對,就是準考證
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-12-31T01:02
沒跳過還要測幹嘛,想感冒喔
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-01-04T11:39
今天跳遠時發的注意事項上有寫:單科未過可以依照應考人
意願繼續另一項考試,所以應該是可以跑的
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-01-09T03:34
錢都繳了,跑身體健康的也好啊 =皿=
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-01-14T02:12
謝謝分享
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-01-18T18:20
多一次經驗也不錯 做為明年參考
Lily avatar
By Lily
at 2017-01-23T12:43
報到測完兩小時?需要那麼久?
Heather avatar
By Heather
at 2017-01-27T00:42
怎麼會要兩小時@@
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-01-27T22:02
剛跑完 2點~2點半集合梯次 3點10左右結束
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-01-28T21:01
請問天氣如何?
Edith avatar
By Edith
at 2017-01-31T21:41
感謝原PO與同梯們分享!!!
Linda avatar
By Linda
at 2017-02-05T17:36
跳遠有遇到好委員叮嚀不用想太多,按照自己的tempo表現有過
就好
Cara avatar
By Cara
at 2017-02-06T08:40
預備別踩線,看著前方,身體放鬆腳往前跳就好,跑步通常操
場切斜對角2組一起跑,會先吹哨預備鳴槍,可以帶電子錶偷計
時,哈哈呼(吸吸吐)調整呼吸換氣比較不會缺氧,再用自己的
步調加強跑完
Belly avatar
By Belly
at 2017-02-06T19:34
跑時沒雨 離開的時候開始下 運氣不錯~
Doris avatar
By Doris
at 2017-02-07T10:22
請問跑道有積水嗎
Madame avatar
By Madame
at 2017-02-12T02:39
跑道濕的,踩下去噗吱噗吱的,但沒什麼積水
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-02-15T08:57
非常建議跳完往前趴,我這組有人跳完站在原地,不小心打
到考官,整個往後倒…量手距,當事人可能會提申訴了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-02-15T11:56
請問跳遠有人當天進步很多的嗎?
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-02-17T16:51
今天朋友也有去跳 朋友說規則有寫只要測驗中碰到考試人
員視為棄權哎
Iris avatar
By Iris
at 2017-02-19T06:00
請大大分享跳遠心得QQ
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-02-20T06:41
那個....其實外套之類的也可以帶進考場喔
Susan avatar
By Susan
at 2017-02-23T22:08
跳完就趕快往前面藍墊子走了 離開考試區
Noah avatar
By Noah
at 2017-02-27T08:18
教官擋在那幹嘛 真衰
Emma avatar
By Emma
at 2017-02-28T22:26
請問可以跳過去之後一定要停留嗎,還是可以跳開,重心
超不穩
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-03-05T09:37
跳完不用專業只要在跳遠墊上前趴沒關西,有留石灰粉腳印就OK
Linda avatar
By Linda
at 2017-03-06T08:32
天氣變涼小心淋雨流汗吹風感冒強烈建議大家帶外套毛巾入場
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-03-10T21:35
淋毛毛雨跑完已頭痛!想請問通過以後,會什麼時候寄通知
書或是任何文件嗎? 謝謝噢~
Yedda avatar
By Yedda
at 2017-03-14T14:35
請問如果試跳達到標準 接著真正跳時緊張沒達到
可以算試跳成績嗎
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-03-15T11:16
試跳不會紀錄距離
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-03-19T07:29
有個女的測驗前一直在唱“我相信”和“再出發”
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-03-19T16:37
從頭到尾一直走音……
Ina avatar
By Ina
at 2017-03-23T21:55
請問可以跑步的時候帶手機當作碼表嗎?
Delia avatar
By Delia
at 2017-03-24T12:34
不行帶手機
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-03-26T23:37
那我要唱兄弟本色的FLY OUT 祈求跳遠飛高順利
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-03-28T19:48
不行帶手機嗎!?可是我都用臂套手機看時間耶!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-03-30T13:06
所以?不看就不會跑步?
Zora avatar
By Zora
at 2017-04-01T10:03
帶個錶很簡單吧?
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-04-03T18:24
對呀,很簡單。我體能沒那麼好,需配速咩。
Eden avatar
By Eden
at 2017-04-05T03:44
建議用手錶碼表,然後把配速抄在手上可以對照XD
Queena avatar
By Queena
at 2017-04-10T00:17
哪你就帶吧… 手錶不也可以配速嗎每圈花多久時間
Jake avatar
By Jake
at 2017-04-11T16:20
就平常習慣這樣。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-04-13T09:31
請問跑步時手上可以拿碼表嗎?
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-04-17T16:23
拿碼表不會很麻煩嗎?
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-04-19T16:26
習慣了...不曉得可以拿嗎?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-04-20T13:25
可以拿碼錶啊 我今天就是這樣 不要干擾到別人就可以了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-04-22T11:14
手上可以帶碼表
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-04-26T23:08
好奇!可以帶耳機聽音樂邊跑嗎?
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-04-29T18:17
是沒聽音樂會死嗎
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-04-30T11:52
你可以試試看聽音樂,等你分享心得!
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-05-04T11:11
建議藍牙耳機 比較不會分心也不怕扯線
Christine avatar
By Christine
at 2017-05-04T19:57
五分鐘兩首歌的時間要跑完
Emma avatar
By Emma
at 2017-05-07T17:42
聽音樂怎麼聽起跑的槍聲啊?
Heather avatar
By Heather
at 2017-05-10T15:03
看別人跑就跟著開始跑ㄚ
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-05-15T09:49
這樣一開始就搶不到內線耶
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-05-19T21:33
我記得手錶還是碼錶如果用手拿的他會再三叮嚀不要掉在地上
妨礙到別人 耳機可能會被拒絕
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-05-21T22:25
允許帶進場的東西就沒耳機呀…
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-05-26T10:56
槍聲會比音樂大聲,除非耳背吧!
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-05-26T13:09
可是我覺得槍聲沒有很大聲耶 反而耳機是貼在耳朵上應該會
蓋住聲音吧 不過還是要請勇者測試
Mary avatar
By Mary
at 2017-05-28T02:34
看有些人講話也是蠻逗的
Linda avatar
By Linda
at 2017-05-31T22:28
我考試時也覺槍聲不大,但是後來離場反而被下一批考生
的出發槍聲嚇到,心情放鬆的關係吧~
Steve avatar
By Steve
at 2017-06-03T07:02
想問有人考前喝咖啡或吃巧克力這樣可以暫時增強肌力
跑比較快一點嗎?
George avatar
By George
at 2017-06-04T11:23
可以吃高熱量的巧克力,血糖高肌肉力量和反應力都會變高

金榜化學 原理範例總複習&題庫分章詳解

Wallis avatar
By Wallis
at 2016-10-08T23:59
商品名稱:金榜化學 原理範例總複習 2006 金榜化學 93-85年題庫分章詳解 2006 作  者:李一凡 出 版 社:精準 交易地區:台灣本島 商品價格:2000 保存狀況:全新 無劃線和寫字 交易方式:郵寄 7-11店到店 聯絡方式:站內信 其他說明:書本內頁都很新 ...

國考考生申請閱卷 醫師等考試首度實施

Oscar avatar
By Oscar
at 2016-10-08T22:01
2016-10-08 08:17聯合報 記者陳智華/台北報導 國考考生申請閱卷 醫師等考試首度實施 明年4月起,國考應考人可申請閱覽試卷,看老師如何評閱。考試院會最近通過考選部明 年第一次專技醫師、牙醫師、藥師、醫事檢驗師、醫事放射師、物理治療師、職能治療師 、呼吸治療師、獸醫師考試請辦計畫。該考試明年 ...

下雨的警察及鐵路二試

Caroline avatar
By Caroline
at 2016-10-08T21:04
※ 引述《Keepfight (阿麥)》之銘言: : 雖然禮拜二才換小弟上場跑步 : 但一直都沒有嘗試在雨天跑步 : 現在去跑又怕感冒 : 想請問今天淋著雨參加二試的考生 : 下著雨跑步有沒有特別要注意的地方? : 辛苦了,今天跑步的考生! 大家辛苦了,小弟是今天測畢的考生。 其實我跟原PO有類似的擔憂, ...

地政五等民法?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-10-08T20:31
請問一下 地政五等的民法 應該唸到什麼程度啊 因為五等只考土地法大意 土地行政大意 還有行政法 不知道哪裡看到民法好像只有考到總則 可是地政的實際工作 民法物權好像是基本的 不懂很奇怪 那懂物權 債篇 親屬 繼承不懂也很怪 還是說大家看法條的時候 雖然民法地政五等不太考 其實民法也看的很仔細 是基 ...

下雨的警察及鐵路二試

Hardy avatar
By Hardy
at 2016-10-08T18:43
雖然禮拜二才換小弟上場跑步 但一直都沒有嘗試在雨天跑步 現在去跑又怕感冒 想請問今天淋著雨參加二試的考生 下著雨跑步有沒有特別要注意的地方? 辛苦了,今天跑步的考生! - ...