不同文化的健康生活 - 工作

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By Caroline
at 2010-11-12T00:00

Table of Contents

如題,
想請大家分享不同國家不同人種或不同文化的人
他們對健康生活的概念~
比如果們亞洲人對飲食方便很注重拉,少碰冰品,少油少鹽等等
外國人喜歡喝紅酒拉~之類的
盡量分享囉!謝謝^^
已更新項目:
除了飲食,生活方式上面呢?
生活型態,譬如我自己覺得拉,亞洲人喜歡比較戶外的健身裡如爬山
外國人是不是在健身房運動比較受歡迎?
不過也覺得他們很喜歡戶外運動拉...哈哈...應該說,總體來看他們比較熱愛運動吧!
附帶一提, 有沒有人有比較具體的國家或人種代表呢?!
比方說你可能在哪裡留學或工作過,然後接觸到他們覺得怎麼樣的生活才是最健康的?
我想,有些小細節應該不太一樣吧!
當然,早睡早起多運動這種是大家都知道最基本的常識~不管你是哪個國家的人
我想知道的是別的國家別的文化裡,有沒有他們自己比較特殊的ㄧ套保養方法,之類的!
大家的分享將對我想做的報告很有幫助! 謝謝囉~

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-11-16T22:18
我覺得西方國家比較好的是他們的用餐順序吧~先吃生冷、流質類食物,再吃熟食、固態食物,聽說這樣比較不會引發胃腸疾病耶~少吃油炸或過度加工的食物~能汆燙或蒸煮的最好~
少吃肉多吃蔬果,肉類、奶蛋類的需求是畜牧業興起的主因,但因為畜牧業造成的二氧化碳排放和用水需求及水汙染是造成地球環境惡化的主因喔~最好是可以吃全素~不是因為什麼宗教的因素或考量,有時候拜拜還可以看到什麼素三牲之類的,但這裡指的是全素,意思是連加工都不要,素雞、素肉、素火腿、素的有的沒的,都是加工過的,澱粉、醣類含量高,營養成分反而少;最好是吃種出來的有色的蔬果類~
攝食生鮮蔬果之餘,再搭配一些天然草本的維生素、纖維素的健康食品,也對健康很有幫助唷~
這些是我個人看法啦~也許文不對題~不過希望對您有幫助
對健康管理有興趣的話~加我的即時喔~可以好好聊聊~謝謝
即時:herbalife610
信箱:[email protected]
Emily avatar
By Emily
at 2010-11-16T11:51
紅酒中的白藜蘆醇可以降低死於心臟疾病的機率。心臟學家也建議有心臟病史的病患每天飲用一杯紅酒,因為紅酒中的酚類化合物及白藜蘆醇與檞皮素可以防止血栓而降低心臟疾病的發生率。舉例來說,愛飲紅酒的法國人比美國人多食用了 3.8 倍的牛油及 2.8 倍的豬油,血清膽固醇的濃度及血壓也較高,但是死於冠心病的機率卻少了 2.5 倍。
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-11-13T05:29
之前我上網查過關鍵字"*可*麗*仙*膠囊食品"這個產品,
網友都大力推薦,我本來想抱著試試的心態,
但沒想到試過之後,出乎我意料之外!
有興趣的可以自己去他們網址看看!
參考網站: 輕鬆樂活

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By Kama
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