不得已一定要做大夜班 - 工作

By Quintina
at 2014-08-10T00:00

Table of Contents

最近因為實習必須要值大夜一年
工作時間是凌晨12點~早上10點
請問該如何睡?假日又該怎麼睡
真的很傷身體嗎?怎麼樣降低傷害
肝真的會知道是晚上還白天嗎?!
我也很不願意~~
所以不要叫我換工作(因為我這一年換工作=被退學)
已更新項目:
做了幾天~我常常會頭暈想吐!!這樣正常嗎?
(我家有高血壓)我有輕度貧血

Tags: 工作

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By Tom
at 2014-08-13T13:12

看個人體質，為什麼?
根據我詢問幾位護士的經驗來說，只要你是那種倒頭就能睡的類型
就比較撐得久...
有些人(包含我自己)是白天睡不著的類型...而且只要上大夜班，一定嘴角炎...
我是農夫型的，適合日出而作日落而息...
所以我曾經做了將近半年的夜班後，就不再做夜班了...嘴角炎破沒停~
我問過幾個護士(做十幾年快二十年的)，這幾個都是說他們回家都能睡著
然後也不會有身體不舒服的症狀(例如嘴角炎)...
一睡就睡死的那種類型...
這種就比較不會受到上夜班的影響...但半夜不睡對身體還是有傷害的...
這幾位雖然說當年上夜班都沒問題，但我總覺得他們身體也沒多好...
兩個常感冒...一個先天心臟有疾病雖然近幾年都沒做大夜班
但是好像身體也沒很好...
2014-08-11 07:23:52 補充：
多蔬果少肉多喝水優質蛋白質(修補建造組織)
2014-08-14 11:54:14 補充：
不正常.............

By Lucy
at 2014-08-10T19:34

健康就是我們的財富
爸爸為了養活全家日也操暝也操
媽媽雖然是家庭主婦但也是很辛苦在做手工
弟弟則是很爭氣每天下了課就乖乖自修拼獎學金
而我則是做大夜班拼全勤+狂加班
看了很多社會案件覺淂人生很無常事事都不在預料之內
讓我很感慨也深深體會到健康比財富更加更加的重要
存了一筆錢後就開始跟同事團購在公司大受好評的保健食品
ⓢ美人的愛❥家人補ღ養液來照顧我的家人他算是喝的維他命Ⓑ群
使用方式很簡單只要一天喝1-2瓶分成數次含在口中30秒後再吞下
使用後的20分鐘內不要喝水，這樣就能達到最佳吸收
成份添加大棗、牛磺酸及維他命Ⓑ1、Ⓑ2、Ⓑ6、Ⓑ12等營養素
可減少疲勞、增強體力、調節生理機能、促進新陳代謝等
成份很天然中老年人食慾不振也都可以做使用的喔
產品也都有通過台灣GMP、HACCP、ISO等等大廠認證合格
不添加中西藥、塑化劑、重金屬等、還有投保產物保險兩千萬喔
客服團隊也是全年無休從早上9點到晚上11點都有在服務
還有貼心的售後溫客服主動來電關心我們的使用狀況真的讓我們很放心呀
產品的效果也真的超棒的以前家人都各自累癱根本沒有多餘力氣談天說地
但現在家人的精神氣色真的明顯好超多每天各自回到家後都會談天說地
也讓我們的感情越來越濃厚了喔~這麼棒的產品我們一定會持續使用下去的
我都是找溫客服訂購或有問題也都會直接找他客服專線是07❥6909❥633
偶而也會跟同事一起合購電話訂購才有的單館任搭6送1或12送2的優惠
不管什麼商品都可以做任搭真的超划算的喔~
ⓢ美人官網❥http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=410

By Iris
at 2014-08-14T01:55

"What you resist persists." by CARL JUNG (1875-1961)
(你所抗拒的將會持續著。)
Florence Scovel Shinn said in 1925, "Nothing on earth can resist an absolutely non-resistant person." To be in a non-resistant state means that everything you desire is magnetized to you immediately. How does it feel to be non-resistant? Well, when you are resistant you feel heavy. When you are non-resistant you feel light. It's similar to float on water. When you want to float on water you must be non-resistant to be able to float. It is a feeling of calmness, total relaxation, and a letting of all tension. As you surrender to this state of effortless, the water will completely support you. That is the feeling of non-resistant. When you are in that place you are an irresistible magnet, and the Universe will support you completely. (From:www.thesecret.tv's daily teachings)
Florence Scovel Shinn 在1925年說過〝世界上沒有任何事能抵擋一個絕對不抵抗的人。〞要成為不抵抗(non-resistant)狀態意味著所有你想要的事物會立即被你吸引來。不抵抗是一種怎樣的感覺？很好，當你對抗時你覺得沉重。當你沒有抵抗時你覺得輕鬆。它類似浮在水中。當你要浮在水中你必需不抵抗以致能夠浮起。它是一種絕對平靜的感覺，完全的放鬆，以及釋放所有的張力。當你被這種完全無為的狀態所環繞，水將完全的支撐你。那就是不抵抗的感覺。當你在那種情況下你是個所向無敵的磁塊，而宇宙將完全的支撐你。
"接納"是最好的辦法，只有不甘願才會危害身體的。
所謂"白天／夜晚"之分，其實是我們所處的地球遶著太陽運轉之周期產生的變化，"時間"也是人類按照其變化周期而設計出來的計時方式。事實是：我們永遠都只有「現在」，只要你能澈底理解這個概念，你就不會因為大夜班而受苦了。
想要深入理解這個"生命只是「現在」"的概念，可以看我的自我介紹欄中介紹的書(網上閱讀，免費)。

By Donna
at 2014-08-13T20:30

那就撐過去吧!
加油!

By Zanna
at 2014-08-10T14:31

..還好ㄌ.只要你白天睡得著就沒差ㄌ.但假日要到山上運動 .因為運動對我們很重要..加油

不得已一定要做大夜班 - 工作

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