不得已一定要做大夜班 - 工作
By Quintina
at 2014-08-10T00:00
at 2014-08-10T00:00
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最近因為實習必須要值大夜一年
工作時間是凌晨12點~早上10點
請問該如何睡?假日又該怎麼睡
真的很傷身體嗎?怎麼樣降低傷害
肝真的會知道是晚上還白天嗎?!
我也很不願意~~
所以不要叫我換工作(因為我這一年換工作=被退學)
已更新項目:
做了幾天~我常常會頭暈 想吐!!這樣正常嗎?
(我家有高血壓)我有輕度貧血
工作時間是凌晨12點~早上10點
請問該如何睡?假日又該怎麼睡
真的很傷身體嗎?怎麼樣降低傷害
肝真的會知道是晚上還白天嗎?!
我也很不願意~~
所以不要叫我換工作(因為我這一年換工作=被退學)
已更新項目:
做了幾天~我常常會頭暈 想吐!!這樣正常嗎?
(我家有高血壓)我有輕度貧血
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All Comments
By Tom
at 2014-08-13T13:12
at 2014-08-13T13:12
根據我詢問幾位護士的經驗來說,只要你是那種倒頭就能睡的類型
就比較撐得久...
有些人(包含我自己)是白天睡不著的類型...而且只要上大夜班,一定嘴角炎...
我是農夫型的,適合日出而作日落而息...
所以我曾經做了將近半年的夜班後,就不再做夜班了...嘴角炎破沒停~
我問過幾個護士(做十幾年快二十年的),這幾個都是說他們回家都能睡著
然後也不會有身體不舒服的症狀(例如嘴角炎)...
一睡就睡死的那種類型...
這種就比較不會受到上夜班的影響...但半夜不睡 對身體還是有傷害的...
這幾位雖然說當年上夜班都沒問題,但我總覺得他們身體也沒多好...
兩個常感冒...一個先天心臟有疾病 雖然近幾年都沒做大夜班
但是好像身體也沒很好...
2014-08-11 07:23:52 補充:
多蔬果 少肉 多喝水 優質蛋白質(修補建造組織)
2014-08-14 11:54:14 補充:
不正常.............
By Lucy
at 2014-08-10T19:34
at 2014-08-10T19:34
爸爸為了養活全家 日也操暝也操
媽媽雖然是家庭主婦但也是很辛苦在做手工
弟弟則是很爭氣 每天下了課就乖乖自修拼獎學金
而我則是做大夜班 拼全勤+狂加班
看了很多社會案件覺淂人生很無常 事事都不在預料之內
讓我很感慨 也深深體會到健康比財富更加更加的重要
存了一筆錢後就開始跟同事團購在公司大受好評的保健食品
ⓢ美人的愛❥家人補ღ養液來照顧我的家人 他算是喝的維他命Ⓑ群
使用方式很簡單 只要一天喝1-2瓶 分成數次含在口中30秒後再吞下
使用後的20分鐘內不要喝水,這樣就能達到最佳吸收
成份添加大棗、牛磺酸及維他命Ⓑ1、Ⓑ2、Ⓑ6、Ⓑ12等營養素
可減少疲勞、增強體力、調節生理機能、促進新陳代謝等
成份很天然 中老年人食慾不振也都可以做使用的喔
產品也都有通過台灣GMP、HACCP、ISO等等大廠認證合格
不添加中西藥、塑化劑、重金屬等、還有投保產物保險兩千萬喔
客服團隊也是全年無休從早上9點到晚上11點都有在服務
還有貼心的售後溫客服主動來電關心我們的使用狀況 真的讓我們很放心呀
產品的效果也真的超棒的 以前家人都各自累癱根本沒有多餘力氣談天說地
但現在家人的精神氣色真的明顯好超多 每天各自回到家後都會談天說地
也讓我們的感情越來越濃厚了喔~這麼棒的產品我們一定會持續使用下去的
我都是找溫客服訂購或有問題也都會直接找他 客服專線是07❥6909❥633
偶而也會跟同事一起合購電話訂購才有的單館任搭6送1或12送2的優惠
不管什麼商品都可以做任搭 真的超划算的喔~
ⓢ美人官網❥http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=410
By Iris
at 2014-08-14T01:55
at 2014-08-14T01:55
(你所抗拒的將會持續著。)
Florence Scovel Shinn said in 1925, "Nothing on earth can resist an absolutely non-resistant person." To be in a non-resistant state means that everything you desire is magnetized to you immediately. How does it feel to be non-resistant? Well, when you are resistant you feel heavy. When you are non-resistant you feel light. It's similar to float on water. When you want to float on water you must be non-resistant to be able to float. It is a feeling of calmness, total relaxation, and a letting of all tension. As you surrender to this state of effortless, the water will completely support you. That is the feeling of non-resistant. When you are in that place you are an irresistible magnet, and the Universe will support you completely. (From:www.thesecret.tv's daily teachings)
Florence Scovel Shinn 在1925年說過〝世界上沒有任何事能抵擋一個絕對不抵抗的人。〞要成為不抵抗(non-resistant)狀態意味著所有你想要的事物會立即被你吸引來。不抵抗是一種怎樣的感覺?很好,當你對抗時你覺得沉重。當你沒有抵抗時你覺得輕鬆。它類似浮在水中。當你要浮在水中你必需不抵抗以致能夠浮起。它是一種絕對平靜的感覺,完全的放鬆,以及釋放所有的張力。當你被這種完全無為的狀態所環繞,水將完全的支撐你。那就是不抵抗的感覺。當你在那種情況下你是個所向無敵的磁塊,而宇宙將完全的支撐你。
"接納"是最好的辦法,只有不甘願才會危害身體的。
所謂"白天/夜晚"之分,其實是我們所處的地球遶著太陽運轉之周期產生的變化,"時間"也是人類按照其變化周期而設計出來的計時方式。事實是:我們永遠都只有「現在」,只要你能澈底理解這個概念,你就不會因為大夜班而受苦了。
想要深入理解這個"生命只是「現在」"的概念,可以看我的自我介紹欄中介紹的書(網上閱讀,免費)。
By Donna
at 2014-08-13T20:30
at 2014-08-13T20:30
加油!
By Zanna
at 2014-08-10T14:31
at 2014-08-10T14:31
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at 2014-08-09T00:00
at 2014-08-09T00:00
但保險的細項太多實在很不了解
但因為時間緊迫所以看了幾間
請問富邦三商美邦遠 ...
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