不想上班的痛苦該怎麼解決? - 工作
By Elma
at 2009-05-25T00:00
at 2009-05-25T00:00
Table of Contents
最近不知道怎麼的,
只要一起床面臨上班就會非常痛苦
尤其是禮拜一的時候更嚴重,
已經嚴重到幾乎不想起床
我每天前一晚都會告訴自己要好好工作,
可是一起來看到太陽還是會非常厭惡,
就會想盡辦法不想去上班。
其實我的工作不錯,很多公司同仁擠破頭想進來這個部門,
我運氣好,在同一家升遷,調到這個部門,
可是相反的責任也變重了,加班變成常態,
加班對我來說是ok,我個人不排斥
調新部門前兩個月我非常勤快,也很盡力完成主管交代的事情,
但是漸漸地,我發現很多事情根本不如我所想像,
我的前部門和目前的部門基本上是對立的,
兩個工作理念和處理方式大不同,
但是我既然已經調到新部門,也無法用舊部門的立場說話,
我有時候會跳出來為舊部門說話,
卻也常常被同事念說你現在都已經是新部門了,為啥要用舊部門心態說話。
我不知道是不是這樣的關係,讓我產生厭倦,
調到這個部門的第六個月,
我已經越來越討厭踏進公司,
我努力維持著認真上班的假象,
但是我多數的時間都是對著電腦發呆,很想一走了之。
工作變成一件沒趣的事情、打發時間的事情。
我在進這間公司以前,在一間小公司做了六個月,
因為有一個任性的主管讓我那陣子非常恐懼,
幾乎每天都被罵,什麼都可以罵,
主管可以在全公司的人面前大聲罵我或是憤怒的對我摔東西,
罵到後來我已經變相的病了
小病大病都來,感冒怎麼也好不了,
每天都想自殺想死,晚上怎麼都睡不著,每天都在流淚,什麼都不想吃,
整個人狂瘦12公斤,只剩下38公斤(162公分),
到最後我瘦到不成人形,男朋友已經覺得事態嚴重,帶我去看心理醫生才知道我已經得到嚴重的憂鬱症,
到最後我只得辭職休息,持續的吃藥治療。
後來進了這家公司,先到前部門呆了一年,我可以老實說,那是我最快樂的工作時光
我有很多好同事,每天上班我都非常開心,
完全不會有討厭上班的問題產生,
憂鬱症幾乎說是痊癒了。
可是最近的情況不禁讓我聯想我是不是又怎麼了
到底是哪個點讓我不舒服。
另外,我男朋友的媽媽也是個大問題。
他媽媽非常愛面子,
總是希望他兒子的另一半要在大公司上班、要有錢或是至少是名校畢業的,或是在事業上能大力支持他兒子(不管金錢還是家庭背景)
而我不是在大公司上班也不有錢,也不是什麼超好學校畢業的,家世也普通,
所以他媽媽總是私底下跟他說希望找一個好的。(意指我不夠好)
我在前部門上班還不需要每天加班的時候,我每天都會作家事,
至少把家裡整頓的好好的,他媽媽那陣子微詞就比較少一點。
換到新部門後,每天都加班到9點多10點多,我已經沒辦法像之前很勤快的作家事,
一個月前,我果然被罵了一頓,說我不會整頓家裡,又不會幫助我男朋友的事業,不如叫我們分一分之類的。
我男朋友其實有跟我說過,他媽媽很勢力眼,只要有錢什麼都很好辦,我聽了真的是非常非常感冒,又加深想要分手的念頭,畢竟我都25歲了,老大不小,這樣耗時間真的浪費我的青春。
我被罵當天哭超慘,其實他母親也知道我換部門,每天都加班,我實在是不知道該怎麼辦,當下是很想搬家,可我男朋友又拜託我不要走。
我只好先把房間大整頓一番,讓他母親大人心情好點。
接著問題就來了,前那時候開始,我不想上班,根本是看到太陽又開始想吐,
看到他媽媽我又開始反胃,但是我還要強顏歡笑,假裝沒事,
不管公司還是家裡,我都非常非常厭惡,
我很愛我男朋友,但是婚姻不是只有兩個人的事情
而是整個家族的,一想到這個我又開始萌生想分手的念頭,
我沒有辦法忍受婆婆是這麼一個現實的人,
我真的是苦無人訴說苦水,
我一直都很想找人說話,但是寄人籬下,每天又在加班,
好朋友又住的很遠,平常也不敢打電話訴苦(隔壁房間有人)
只好在這裡寫下我的煩惱和痛苦,
到底,
我該怎麼辦才好,或許到最後看的人會覺得我只是一顆爛草莓,
可是我是很想讓自己振作起來的,請告訴我該怎麼做...
只要一起床面臨上班就會非常痛苦
尤其是禮拜一的時候更嚴重,
已經嚴重到幾乎不想起床
我每天前一晚都會告訴自己要好好工作,
可是一起來看到太陽還是會非常厭惡,
就會想盡辦法不想去上班。
其實我的工作不錯,很多公司同仁擠破頭想進來這個部門,
我運氣好,在同一家升遷,調到這個部門,
可是相反的責任也變重了,加班變成常態,
加班對我來說是ok,我個人不排斥
調新部門前兩個月我非常勤快,也很盡力完成主管交代的事情,
但是漸漸地,我發現很多事情根本不如我所想像,
我的前部門和目前的部門基本上是對立的,
兩個工作理念和處理方式大不同,
但是我既然已經調到新部門,也無法用舊部門的立場說話,
我有時候會跳出來為舊部門說話,
卻也常常被同事念說你現在都已經是新部門了,為啥要用舊部門心態說話。
我不知道是不是這樣的關係,讓我產生厭倦,
調到這個部門的第六個月,
我已經越來越討厭踏進公司,
我努力維持著認真上班的假象,
但是我多數的時間都是對著電腦發呆,很想一走了之。
工作變成一件沒趣的事情、打發時間的事情。
我在進這間公司以前,在一間小公司做了六個月,
因為有一個任性的主管讓我那陣子非常恐懼,
幾乎每天都被罵,什麼都可以罵,
主管可以在全公司的人面前大聲罵我或是憤怒的對我摔東西,
罵到後來我已經變相的病了
小病大病都來,感冒怎麼也好不了,
每天都想自殺想死,晚上怎麼都睡不著,每天都在流淚,什麼都不想吃,
整個人狂瘦12公斤,只剩下38公斤(162公分),
到最後我瘦到不成人形,男朋友已經覺得事態嚴重,帶我去看心理醫生才知道我已經得到嚴重的憂鬱症,
到最後我只得辭職休息,持續的吃藥治療。
後來進了這家公司,先到前部門呆了一年,我可以老實說,那是我最快樂的工作時光
我有很多好同事,每天上班我都非常開心,
完全不會有討厭上班的問題產生,
憂鬱症幾乎說是痊癒了。
可是最近的情況不禁讓我聯想我是不是又怎麼了
到底是哪個點讓我不舒服。
另外,我男朋友的媽媽也是個大問題。
他媽媽非常愛面子,
總是希望他兒子的另一半要在大公司上班、要有錢或是至少是名校畢業的,或是在事業上能大力支持他兒子(不管金錢還是家庭背景)
而我不是在大公司上班也不有錢,也不是什麼超好學校畢業的,家世也普通,
所以他媽媽總是私底下跟他說希望找一個好的。(意指我不夠好)
我在前部門上班還不需要每天加班的時候,我每天都會作家事,
至少把家裡整頓的好好的,他媽媽那陣子微詞就比較少一點。
換到新部門後,每天都加班到9點多10點多,我已經沒辦法像之前很勤快的作家事,
一個月前,我果然被罵了一頓,說我不會整頓家裡,又不會幫助我男朋友的事業,不如叫我們分一分之類的。
我男朋友其實有跟我說過,他媽媽很勢力眼,只要有錢什麼都很好辦,我聽了真的是非常非常感冒,又加深想要分手的念頭,畢竟我都25歲了,老大不小,這樣耗時間真的浪費我的青春。
我被罵當天哭超慘,其實他母親也知道我換部門,每天都加班,我實在是不知道該怎麼辦,當下是很想搬家,可我男朋友又拜託我不要走。
我只好先把房間大整頓一番,讓他母親大人心情好點。
接著問題就來了,前那時候開始,我不想上班,根本是看到太陽又開始想吐,
看到他媽媽我又開始反胃,但是我還要強顏歡笑,假裝沒事,
不管公司還是家裡,我都非常非常厭惡,
我很愛我男朋友,但是婚姻不是只有兩個人的事情
而是整個家族的,一想到這個我又開始萌生想分手的念頭,
我沒有辦法忍受婆婆是這麼一個現實的人,
我真的是苦無人訴說苦水,
我一直都很想找人說話,但是寄人籬下,每天又在加班,
好朋友又住的很遠,平常也不敢打電話訴苦(隔壁房間有人)
只好在這裡寫下我的煩惱和痛苦,
到底,
我該怎麼辦才好,或許到最後看的人會覺得我只是一顆爛草莓,
可是我是很想讓自己振作起來的,請告訴我該怎麼做...
All Comments
By Erin
at 2009-05-28T22:58
at 2009-05-28T22:58
壓力也可以作身體檢測?
很多醫師都知道,荷爾蒙不平衡會影響身心狀況,最常見的是女性荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙,但鮮少有人會注意「腎上腺皮質醇」的不平衡,也會影響身心狀況。甚至還可以透露一個人到底是處在急性壓力、延長壓力或者已經是氣力放盡的慢性疲勞症候群。而很多人根本是壓力荷爾蒙失調導致類似憂鬱的狀況,我要強調這是可以做身體檢測而得到的診斷,如果不經這樣的檢查就跑去服用抗憂鬱劑,除了無法改善您的狀況,同時還冤枉吃了抗憂鬱劑,在我看來可稱為雪上加霜。
透過功能性醫學的檢測,我們可以找出自己身體對壓力的反應是屬於何種階段?不同階段必須用不同的營養品來調整,當然,身體藉由這樣的檢測,營養品也比較不會亂吃而更容易達到效果。
此外,腎上腺皮質壓力分析反應的是壓力對身體造成「腎上腺荷爾蒙」分泌的不平衡,然而除了身體方面的調整,心理的壓力到底從何而來?如何因應處理?這些都須仰賴有效的心靈技術。身體的檢測我們有做,營養品的調整也有配套,心理健康的技術,我們也提供。用不易造成擴大性傷害的營養療法合併處理源頭的心靈技術,我們的壓力荷爾蒙才會快速回到正常範圍。因為造成這一切的不平衡,源頭在那個您處理不來的壓力或者壓抑。
其實我幫許多社會菁英作過檢測,他們在做完「腎上腺皮質壓力分析」後,很容易呈現慢性疲勞的結果,而重點是慢性疲勞也會影響性功能,如果當作憂鬱症來治療,不小心吃了抗憂鬱劑,反而讓性功能越加障礙,所以一般的醫師都不敢提這個副作用,因為心情鬱悶事小,失去男性雄風才是大悲哀。所以做這個檢測真的能避免不少的風險。
奉勸大家,別急著服用幫助性功能的神奇藥丸或者解憂的抗憂鬱劑來試圖脫困。相對的,可能要先關心自己是否已經壓力超過負荷。
以下是關於腎上腺皮質壓力分析的篩檢問題,請大家回答下列問題:
˙你常沒有特別原因而感覺衰弱疲倦嗎?
˙你有長期壓力嗎?
˙你有失眠或嗜睡等睡眠障礙嗎?
˙你的性慾低落嗎?
˙你感覺焦慮或心情沮喪嗎?
˙你有月經的困擾嗎?
˙你有全身肌肉酸痛或關節痛嗎?
˙你有進食方面的問題嗎?
˙你最近體重有增加或減輕嗎?
˙你有胃潰瘍或腸炎嗎?
˙在集中注意力、記憶或學習上,你有困難嗎?
˙你是否過度緊張或者常出現頭痛的不適?
˙ 你有輕微發燒、喉嚨痛、頸部淋巴結腫痛等類似感冒的症狀嗎?
如果您有兩個以上的問題答是的話,很可能腎上腺皮質荷爾蒙已失去平衡,建議您快做檢測,從身體與心靈雙管齊下,早日解除壓力警報。
其實壓力導致的身心性疾病,如心臟血管疾病(尤其是高血壓),胃潰瘍,腸道消化疾病及甲狀腺功能異常(Cortisol的高分泌量會抑制甲狀腺功能,引發甲狀腺機能低下與其他相關疾病)都包含在裡面。當禽流感在各國之間的警報聲此起彼落之際,提醒您,長期的壓力也會抑制您的免疫系統,所以要保有完整的免疫力,別讓壓力在身後扯您後腿。
文章來源:http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
By Ula
at 2009-05-29T00:13
at 2009-05-29T00:13
給您另外一個回答
希望對您有幫助
我問您~
一個小嬰兒會有這些病症嗎
一個小嬰兒會擔心社會上或生活上瑣碎的事嗎
一個小嬰兒會擔心與人相處之道嗎
一個小嬰兒會讓感情綁住嗎
一個小嬰兒會讓金錢~或非常多的事壓的喘不過氣嗎
一個小嬰兒會在意別人的眼光和想法(說法)嗎
人在懂事後就會有非常多的壓力
生活上的壓力~經濟上的壓力~感情上的壓力
課業上的壓力~家庭上的壓力~種種非常多的壓力
有誰沒有生活上的壓力
有多少人是含著金湯匙出生的家庭不用擔心家庭經濟的呢
因為感情
因為被另一半背叛辜負
相信每個人都會放不下過去的另一半~因為對另一半付出太多太多
因為人際關係造成的壓力
因為學業的壓力
因為工作~擔心自己學不好或種種
但我問您
有幾個人是一生下來就會做的工作呢
別人也是經歷過學習的過程
別人行~別人學得來為什麼自己學不來呢
因為太多太多的壓力
只是看自己會不會排除這些壓力
或個人的抗壓力有多大
但當一條橡皮筋長期拉扯到最大的時候~沒有恢復原本該有的彈性
也會有斷的時候
文明病是現代人的一種病
壓力會使人產生很多併發症
失眠~頭痛~呼吸不順~太多太多~甚至於自殺的也有
遇到壓力不排除就會對人生感到無趣
整天想要怎麼自殺
有必要嗎
藝人蔡頭有重度憂鬱症吃好幾年藥
結果是被朋友罵醒的~無藥而癒
更有非常多位有良心道德的心理醫師說過
心病要心藥醫
憂鬱症~躁鬱症會併發很多附帶疾病的
沒有多行多厲害的心理醫師
雖然這類病人需要更多的陪伴照顧
但有時候要罵一罵才會醒
或許您會覺得我說風涼話
但我自己也曾是憂鬱症患者
到最後也是被罵醒的
吃藥只是暫時的讓您自己放鬆
人在放鬆時當然會覺得這醫師開的藥或醫術怎麼那麼厲害
其實並不是醫師厲害
而是當人在放鬆的情形下
人就都沒壓力
當然會比較好
您想長期吃藥嗎
您想吃藥後昏昏欲睡的過日子嗎
您想下半輩子就這樣過嗎
好好想想
有時間多多跟朋友或另一半到海邊走走聊聊
甚至於大喊幾聲
適時的把壓力排出來
不然到KTV唱歌大唱幾次
每個人總認為自己遇到的都是別人不知道的痛苦
但是這樣子嗎
您遇到的別人沒遇到過嗎
自己好好想想吧
沒幾個人會聽不好聽的建議和話語
但這些不好聽的建議往往都是最直接能幫助您的良藥
最後的一句話~壓力是人為的
無型的壓力也造成病痛
不管怎麼樣不放下~不原諒過去所有
永遠都走不出來..
日子永遠沒辦法過
工作也沒辦法做
我問您有人會可憐您嗎~沒有
與其自怨自哀倒不如自己加油
我曾過~沒工作的日子
曾被另一半~背叛走不出來
5年都過著有一餐沒一餐
5年來過著怨恨的日子
安眠藥吃了很久
後來怕了沒吃安眠藥
改成喝酒助眠
結果曾自己一個人喝了1箱多的啤酒
雙眼還是睜的大大的
有用嗎
很多人在這時候
不管別人怎麼勸說都沒用
因為聽不進去
但您好好想想您是真的聽不進去嗎
還是只是覺得別人不了解您的痛苦呢
好好靜下心來想想
您真的要這樣過生活嗎
改名算命有用嗎~沒用
靠自己比較有用
我過去20幾年來做什麼都不順利
就算有工作也不長久
為了金錢為了生活為了感情
也自殺過
但後來想過去自己做的事
有用嗎
加油吧
過您自己的生活吧
做您自己吧
如果願意看看一些很好的基督佈道影片
請給我信箱
看完您就會知道該怎麼做
不是基督徒也可以去看看
最後一句
長期在壓力過大的生活下
或因為某事而困住自己
不管怎麼吃藥還是要靠自己走出來
憂鬱症或躁鬱症只是現在人取的一個名詞
請問在還沒那麼進步的時代會有這種因為無型的或有型的壓力
而讓自己有各種因為無形的壓力造成的病痛嗎
不管您有沒有什麼憂鬱或躁鬱症
真正讓困住自己的不是別人
而是您自己
或因為生活上種種壓力困住自己的
想跟人聊的話我很樂意跟您聊
加油.
願主看顧保守您.
By Michael
at 2009-05-29T11:11
at 2009-05-29T11:11
找時間放鬆自己
不要老是在工作裡忙
不要因人而活那很累
不要太在意你男友的媽媽意思
隨緣
By Iris
at 2009-05-28T21:15
at 2009-05-28T21:15
人有想法就會產生情緒,說話是情緒的出口,邊說邊分析,對事不對人就能平息情緒,運用道理來消除不良情,同時紓解內吸壓力。要讓人認同。唯有運用道理修身養性,改變自己的個性,才能改變自己的人生養性讓自己明辨是非道理,昇華靈性,開闊視野,寬廣心胸及氣度,發揮理智與包容,提升自己談吐內涵及見識,運用道理待人處事,自然散發出明理與高貴氣質及風度,這才是讓人欣賞與喜歡的理由ㄜ!面對煩惱情緒唯有運用道理即是運用智慧及能解決的,情緒只會讓人不快,面對煩惱與困擾只有運用對事不對人,冷靜分析運用道理才是消除煩惱與困擾。
By Vanessa
at 2009-05-27T10:01
at 2009-05-27T10:01
不然叫你兒子去找許純美~
上百億的~
---
另外就是~
有些人現在失業沒工作~
至少我有工作~
難道還不夠好?
---
分手吧~
婚前勸離不勸合~
婆媳問題一定會存在~
還沒結婚就這樣了~不要指望婚後了~
---
工作方面~你可以去看看書~
因為我知道大多人沒看課外書的習慣~
有一本書.樂在工作.很經典的書~
有時候需要勵志方面的書~
不然就看看能不能調回原部門
---
婚姻是一輩子的事情~
應該是幸福快樂的事情~
~~
平常我早上都會唸心經~
覺得心情比較穩~
公職也是不錯的方向~
可以考慮看看~
考上的時候~每天可以準時上下班~
也不用在意老闆會不會罵你~
做好份內的工作~
---
以前有個故事~
也是因為常常被上司罵~
兩個人去找了老和尚~
老和尚說只是為了三餐而已~
工作賺錢還不都只是為了三餐~
其中一人選擇繼續待在原公司~
幾年過去~他當上了主管~
而另外一個去務農~
將農業事業做的很大~
易經:窮則變.變則通.通則久~
變通一下~條條道路通羅馬~
---
當有一天我看不爽他媽媽的時候~
我會問~
為什麼一定要有錢?
為什麼一定要有名的公司?
為什麼事業上一定要支持他?
為什麼一定要名校畢業?
--
有錢~王永慶很有錢結果還不是沒命花!!
有名的公司一開始都是默默無名才會有名!!
難道你兒子那麼沒用嗎?事業上還要支持他?
名校畢業還是有殺人魔.強暴犯!!真的有那麼重要嗎?
台成清交的還是會失業~有啥屁用~
還是你只是想跟人炫耀吧!!真是膚淺~
---
By Eden
at 2009-05-29T01:32
at 2009-05-29T01:32
自已的事做好就好了 也許會很在意
愈是在意只會讓自已更累 至少自已有盡力就好了不是嗎?
你可以放假時去參加一些活動 救國團的假日活動
讓自已輕鬆一下 別把自已局限在一在圈圈內
我有個朋友他媽媽也是這樣 但他們也沒有因此而分開
後來還結婚了。
之後他老公的媽媽反而很疼她
加油啊!! 我相信妳可以的
By Queena
at 2009-05-29T10:29
at 2009-05-29T10:29
不要想到對立的問題
也不要太為那個部門說話
因為你的立場很尷尬
在上班的時後不要想太多
要想就想想下班後要做什麼
不要在意別人
就維持這樣
上班要平常心看待
而且工作只是人生的一小部份哦
雖然他佔了很多的時間
如果真的受不了就換個工作
還是要求換部門之類的
看看會不會好一點
你男友的媽媽真的還滿現實的.....
這時後就要看你 男朋友要不要幫你了
看你受苦有沒有幫你說話
如果他完全不心疼你的話
我覺的分一分比較好
要不然就是你們結婚後要搬出去
因為這樣的生活要過一輩子的話
會很痛苦的
加油哦
By Freda
at 2009-05-27T19:21
at 2009-05-27T19:21
看完你的事情,覺得你上班工作似乎不是為了生活,所以你上班很有壓力,感覺你心態很像是為了去玩的QQ”
其實上班久了大家都有星期一的問題,起來太晚,懶得去上班,可是在生活上的壓力都還是會去,我知道工作環境不好的感覺,若是妳真的受不了這種工作環境,我覺得妳要早點開始找下一份工作,其實說比較現實的一點,我也是一面上班一面顧家裡,可是我就能顧得到,我覺得妳一定也可以,只是看妳想不想去做而已,若是妳真的壓力很大影響到妳的生活,那我覺得妳可能要先自己住一陣子,好好去調整妳的生活,說明白一點,其實妳根本沒有準備好去做這所有的事情,也還沒下定決心,25歲其實很年輕,我覺得你要深入男朋友的家庭,妳還要經歷再多一點,簡單一句話,做好自己應該做的事就好了,好好加油唷~!!
By Lucy
at 2009-05-28T21:08
at 2009-05-28T21:08
真是爲難妳了
也許應該與男友好好的談一談
把問題找出來
否則怕又會生病的了
最好是可以找出一個暫時
可以轉換環境的方法
工作或住所
都需要有務必轉變一下的
空間
最主要的是你自己
一定要堅強哦
祝福妳了
Related Posts
該怎麼跟未來老公說我要搬回家住
By David
at 2009-05-25T00:00
at 2009-05-25T00:00
問他原因也不說~ ...
全國就業E網找工作問題
By Noah
at 2009-05-25T00:00
at 2009-05-25T00:00
遇到爛老闆我該怎麼辦?
By Queena
at 2009-05-25T00:00
at 2009-05-25T00:00
找屏東縣工作
By Todd Johnson
at 2009-05-25T00:00
at 2009-05-25T00:00
肯德基打工的問題~~
By Jacky
at 2009-05-25T00:00
at 2009-05-25T00:00
該注意甚麼事情嗎??
假設是10點上班就是10前或整打卡嗎??
下班也一樣??
一開始都會學甚麼啊??
還有就是~~我一開始給的工�� ...