不用跑3000公尺 基層警：終於有一個接地 - 考試

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By Faithe
at 2019-07-27T21:06

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不用跑3000公尺 基層警：終於有一個接地氣的署長

2019-07-27 10:41 聯合報 記者游明煌╱即時報導

「終於有一個接地氣的警政署長了」，基隆一名當了20多年的基層員警說，他每次跑步都
氣喘如牛，在及格邊緣，因為平時勤務結束後都累得要死，哪有時間去運動，歷任署長都
說要改革，但只有這次是徹底把基層員警的心聲聽進去了。

NPA署長室有很多員警留言，都是反映3000公尺普測的問題。一名員警說，3000公尺測驗
的評分標準他之前已經反映了不知道N次了。以前都是規定是40歲之前18分鐘為及格，40
歲之後到50歲24分為及格。他知道維持良好體能是完成警察勤務、平安下班回家重要的一
環，但他的是「憑什麼拿30好幾快40不到的我的體力，來跟18、9歲剛畢業，肝臟跟肉體
都呈粉嫩狀態的小鮮肉們比較？」

「特別是當我們外勤攻勢勤務一整天回來累的像狗一樣時，看到某些長官穿著短褲準備上
去樓上健身房跑步機跑步、經過我們身邊，還一邊用關愛的眼神看著我們，諄諄教誨告訴
我們：健康很重要，一定要運動時，我們其實已經眼神死。」

還有員警留言，他們並不是不要跑步、不要運動，畢竟外勤體能絕對是工作的基本條件，
他們要求的是合理依年齡適當分級。並有員警表示，跑不過要被記申誡，真的是滿嚴苛的
。

還有不少人留言，每天睡不到6小時上12小時班，能有健康才有鬼。派出所下班要運動真
的很累，與其檢討跑步，不如調整勤務。

一名員警說，他為了考試只能硬跑，他36歲那年在值日完24小時後的隔天下午去跑3000公
尺，硬是在18分鐘內跑完，只能說跑完當時全身頭非常的暈喘到快喘不過氣，深怕不知道
身體會不會出什麼狀況，先前反映建議35到40歲能稍微放寬也是被打槍，還好英明的署長
有注意到。


https://udn.com/news/story/7320/3953909

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Tags: 考試

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2019-07-29T18:31
3000公尺25分路過...
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-07-31T09:03
追疑容者還是要跑步啊
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-08-02T00:01
24分鐘幾乎是走路了耶
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-08-05T23:55
8分速也沒到走路啦 大概就路跑新手再快一點的速度
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-08-07T04:52
覺得基本體能還是要有比較好, 消防測這個是不是比警察強??
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-08-11T10:46
這種輪班制的工作硬要跑的確很危險
不小心心臟病發就幫減少國家財政赤字了
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-08-15T07:40
3000 10:30路過 不運動替自己找一堆藉口幹嘛
Puput avatar
By Puput
at 2019-08-16T22:02
我也覺得跑比較好，雖然美國警察胖子居多但他們可以開
Emily avatar
By Emily
at 2019-08-19T15:00
槍，台灣還是要靠一點體力制伏
Gary avatar
By Gary
at 2019-08-22T05:32
大備案件都處理不完，哪來的時間訓練啦
James avatar
By James
at 2019-08-27T01:00
下班時間跟隔天常訓時間有時候根本不能沒有休息到
Jack avatar
By Jack
at 2019-08-29T22:50
比吃甜甜圈好了
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-09-01T15:56
舊制不會很過份啊..
Susan avatar
By Susan
at 2019-09-04T07:46
可是沒體力 怎麼追歹徒
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-09-06T00:50
不跑3000 表示沒體力怎麼追疑犯 一天上班超過12小時睡不到
6小時就有體力追是不是？
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-09-10T01:21
體力真的跟跑3000沒關係，有更多類型的運動可以補足。
而且我看其他報導有說30歲以下還是有三千。
John avatar
By John
at 2019-09-13T11:04
然後你現在有看警察直接跑步追歹徒嗎？難道歹徒就比較
有體力跑步嗎？是不是多元訓練比較好……基層員警的意
見我覺得比較重要==
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-09-18T01:35
廢到笑 越不要求這種基礎體能 只會越來越墮落
Jack avatar
By Jack
at 2019-09-20T15:32
警察每天輪班睡覺都不夠用是要怎麼練體能 XD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-09-25T09:22
平常沒有跑步習慣，驟然測三千是可能猝死的，尤其年紀大的
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-09-25T12:55
嘴說平常怎麼不跑步的，肯定沒上過要輪班的工作 XD
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-09-27T12:48
下班間隔8小時，扣掉交接班、吃飯、通車、洗澡，就算不失眠
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-09-28T01:54
能睡覺時災的也難超過6小時，長期下來還要測三千，只是拿生
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-09-30T22:26
命開玩笑而已...還有早上8點下班，然後9點接跑步測驗的 XDDD
Mason avatar
By Mason
at 2019-10-01T14:44
與其只有跑步還不如固定重訓維持肌耐力…
Tom avatar
By Tom
at 2019-10-04T22:12
"健康體適能"的標準隨年齡調整就好...需要全廢嗎?
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-10-06T06:50
為什麼行政警察不能每天排班做運動？
(既然警政署說體能是執勤的根本的話)
(反觀消防警察就可以排班運動)
行政警察平常都沒時間睡覺了
(作息混亂，身體都壞了)，
遑論運動，然後突然要劇烈運動跑三千...如果出什麼意外
，又說沒有冒險犯難..不撫卹.
長官整天閒閒地吹冷氣，想一些花招整基層，然後又說基層
體力不好要多訓練，不然沒辦法幫高層做績效，然後升官
Olga avatar
By Olga
at 2019-10-10T16:27
一天睡3~4小時吧…
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-10-15T01:30
3000 18分很簡單吧.... 很多70多歲的天天都用3000 15
分的速度跑10k以上誒
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-10-18T03:40
不過輪班真的很傷
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-10-18T13:01
我也有認識警察也有再跑馬拉松的 也常在練 看個人吧
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-10-21T19:36
不會動的改其他訓練一樣不會動
Harry avatar
By Harry
at 2019-10-26T12:42
是輪班問題，又不不是體能訓練
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-10-30T21:44
難怪警察越來越廢
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-11-01T23:11
根本本末倒置，與其不用跑不如減去警察不必要勤務，回歸
正常上班時間，讓基層能有更多休息時間去運用跟自我訓練
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-11-05T02:46
讓你輪一個月的班，每天睡3小時，一個月後測3000，看還
有沒有10分鐘
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-11-06T01:16
主要是測驗的時間啦 輪班完測驗真的很北七
Callum avatar
By Callum
at 2019-11-06T06:02
我覺得考短程負重跑比較實際
Isla avatar
By Isla
at 2019-11-10T01:28
怎麼沒看到員警集體罷工啊，走上街頭
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-11-10T07:00
不用跑3000公尺接地氣 難怪警察素質越來越好笑
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-11-14T15:57
消防表示：
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-11-14T20:18
國考生不用上班不懂思考竟然在要求警察體能，笑番
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-11-15T23:49
運動真好
Damian avatar
By Damian
at 2019-11-19T22:33
20-08上完接常訓，根本失去讓基層運動的目的
Michael avatar
By Michael
at 2019-11-21T09:52
說真的改這樣只會越來越爛，會自我要求的人就那些
Kama avatar
By Kama
at 2019-11-23T04:45
話說 警察輪容易見到靈異現象嗎？
Leila avatar
By Leila
at 2019-11-24T14:51
3000公尺12分路過，10分也太猛XD
Steve avatar
By Steve
at 2019-11-25T06:34
不用跑3000 但是要求bmi的話不是更慘...
Mary avatar
By Mary
at 2019-11-25T21:42
看BMI不準，看體指率比較好，館長如以BMI來計算就只是個肥宅
Irma avatar
By Irma
at 2019-11-27T23:57
而且警察「追」小偷本身就是一個誤會，實務上很少真的動腳追
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-12-02T19:05
如果可以選隊友我寧願選180CM 110KG也不會挑170CM 65KG
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-12-05T23:23
減少不必要的勤務比較實在，還有輪班體力真的會掉，一
堆酸民沒體會過就惦惦
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-12-09T11:46
消防不用整個晚上醒著守望巡邏 班表還有運動時間一小時
當然三千沒問題 但警察不一樣啊
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-12-11T12:35
悲哀
Michael avatar
By Michael
at 2019-12-15T13:58
難怪現在警察一堆弱雞，只能抓些老百姓違規，不敢抓刺龍
刺鳳的社會人渣
Joe avatar
By Joe
at 2019-12-17T15:22
ㄏㄏ樓上真的可*
William avatar
By William
at 2019-12-19T22:16
有些專案沒在你面前做而已，什麼叫不敢抓刺龍刺鳳的ㄏ
ㄏ
Olga avatar
By Olga
at 2019-12-24T18:16
記者最愛報 老百姓被開單啊 怎麼會去報 抓了多少刺龍
刺鳳的
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-12-27T08:38
可能他就是違規被抓的那位吧
Delia avatar
By Delia
at 2019-12-27T21:36
最基本的都不要求 難道要佛系抓歹徒？
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-12-31T17:18
讓你上12小時到早上8點 接著去跑3000
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-01-01T00:03
酸民自己去跑看看 就只會嘴 完全不知道暗情
Heather avatar
By Heather
at 2020-01-02T05:17
上下班志願役最快活
James avatar
By James
at 2020-01-02T07:02
可以阿，開放一逃跑就能直接打死，就不用鍛鍊體能啦
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-01-03T14:04
鑑測時間可以更改為彈性補測
Megan avatar
By Megan
at 2020-01-08T00:30
台灣警察就是不能用槍 很多地方不可能騎開車上去追阿
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-01-09T05:10
自己不練體能 藉口一堆 追歹徒有在分剛起班時追還是快下
班時追嗎? 笑死
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-01-11T14:22
新聞內容看看即可，你想真的能廢3000嗎?等著看吧!嘖嘖
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-01-16T09:45
是不用測還是不用跑啊 兩個不一樣
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-01-18T10:16
酸民就閉嘴好嗎......只剩張嘴真可悲
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-01-21T13:51
酸民最不缺的就是嘴跟手，出ㄧ張嘴跟打打字就結束！
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-01-26T09:40
酸的沒上過班吧
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-01-28T18:10
出一張嘴燒肉店不錯吃
Puput avatar
By Puput
at 2020-01-31T01:13
30-40 3k 18分 好硬 跟當兵一樣操哦？
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-01-31T20:01
犯人會等你精神體力好的時候才跑給你追喔
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-02-04T00:05
接地氣
Rae avatar
By Rae
at 2020-02-08T09:22
3000 8分半路過
Steve avatar
By Steve
at 2020-02-10T10:48
sharkhead惱羞哦？有兩個座位可選，選你所愛，但勸別對
號入座，__哀
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-02-12T00:33
可撥仔
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-02-14T07:42
兩個都不想要，還自己創一個，不勉強啦，自介的真貼切
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-02-18T16:17
噓的要不要去輪看看大夜班?3個月就好,保證去掉半條命

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