我住國外, 這裡沒有唐人街要常常出去吃飯也不太方便,若是自己煮, 常在煮的過程就覺得那個食物很噁心,
但有懷孕經驗的大大應該可以理解, 懷孕初期對吃的印象: 對食物特別挑,以前喜歡的現在不喜歡, 只要一看到或想到某個隔夜菜就會作嘔(我超敏感),食物幾乎不能一直重複吃一定要常換新口味....等等, 我現在正面臨這樣子的過度期>"< 偏偏人又不住台灣那麼方便....
現在唯一覺得還會想吃的東西, 就是自己去買馬上可以吃的(還不能重複一直吃它不然也是會覺得噁心)
目前也只有麥當勞的漢堡唯一讓我可以吃得下, 先度過這1~2個月了吧
請問, 若是2天就去吃一個漢堡(我只吃一個漢堡不吃其他的東西像是薯條或奶昔...覺得對bb不太好) 對懷孕的婦女及肚子裡的bb好嗎?
因為連像是冷藏庫買了一堆半成品的包子水餃...都己覺得很噁心不想再碰了
希望有經驗的媽咪分享你們的經驗......
Update:
奇怪的是, 我現在很怕煮菜或是洗碗.....幾乎只要一想到或聞到油煙看到沾滿菜札的碗盤......就會想吐.......這對生活簡直是個大麻煩
因為這些一直以來就是我份內的工作..sigh~~
但有懷孕經驗的大大應該可以理解, 懷孕初期對吃的印象: 對食物特別挑,以前喜歡的現在不喜歡, 只要一看到或想到某個隔夜菜就會作嘔(我超敏感),食物幾乎不能一直重複吃一定要常換新口味....等等, 我現在正面臨這樣子的過度期>"< 偏偏人又不住台灣那麼方便....
現在唯一覺得還會想吃的東西, 就是自己去買馬上可以吃的(還不能重複一直吃它不然也是會覺得噁心)
目前也只有麥當勞的漢堡唯一讓我可以吃得下, 先度過這1~2個月了吧
請問, 若是2天就去吃一個漢堡(我只吃一個漢堡不吃其他的東西像是薯條或奶昔...覺得對bb不太好) 對懷孕的婦女及肚子裡的bb好嗎?
因為連像是冷藏庫買了一堆半成品的包子水餃...都己覺得很噁心不想再碰了
希望有經驗的媽咪分享你們的經驗......
Update:
奇怪的是, 我現在很怕煮菜或是洗碗.....幾乎只要一想到或聞到油煙看到沾滿菜札的碗盤......就會想吐.......這對生活簡直是個大麻煩
因為這些一直以來就是我份內的工作..sigh~~
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想想看，漢堡裡面有：麵包（澱粉）、美乃滋（脂肪）、肉（蛋白質），五大營養素就有三種，缺少的蔬菜和水果，建議媽媽一週去一趟賣場，備齊一個禮拜該吃的蔬菜水果量，就營養均衡了。
如果可以，建議您買橄欖油（含單不飽和脂肪酸）取代美乃滋的飽和脂肪），再買豆漿豆奶類（買不到就買牛奶）補充，盡量少喝汽水果汁飲料類（是的，請用水果取代果汁），多喝白開水。
媽媽您住國外哪裡？與其吃麥當勞，我會建議你SUBWAY速食店，它生菜放很多，使用橄欖油等醬汁調味，肉片都不經油炸，非常健康。不知你住家附近有嗎？
很多小技巧就可以吃的營養又簡單，一時也說不完，若你有新的問題可再提問，住國外凡事都要靠自己，希望你懷孕過程平安順利。
至於麥當勞，有時候小孩癖也是很難抗拒的，我朋友懷孕的時候，就特別喜歡吃麥當勞的牛肉漢堡，雖然她很瘦，可以是她寶寶生出來的時候大概快4000吧，吃牛肉應該是個主因，但我要說的是，漢堡，其實只是熱量高，但還是有營養啊，有澱粉、蛋白質、蔬菜、鈣質(cheese)等等，我是覺得沒什麼好擔心的啦，麥當勞也有沙拉阿，不然配個沙拉也很不錯阿
2009-02-08 00:23:26 補充：
反倒冷凍水餃才是個不好的東西呢，除非自己包或現包賣的那種~~害喜的時候，能吃得下什麼就吃吧，吃不下也就算了，我前三個月幾乎都只有喝東西和吃酸梅而已