[保健常識]高血壓舒張壓94左右????? - 醫生

By Jacob
at 2009-03-16T00:00

Table of Contents

1....高血壓舒張壓94左右?????以到臨界高血壓
如何預防..要吃什麼養生....
醫生開高血壓要常吃嗎????但吃ㄌ會便秘
有習慣運動與爬山
2...如何讓血管通順????
如何預防..要吃什麼養生....
Update:
我找到ㄌ
但各位的解答不是我要的"舒張壓"問題
滿意我在贈送點數吧

Tags: 醫生

All Comments

By Leila
at 2009-03-19T20:18

1.高血壓舒張壓94左右,醫生開高血壓要常吃嗎?
是的.
降壓葯必須每天按時服用,在於以預防萬一.吃药目的在於預防平時不知那一天工作太勞累或太激累運動或氣候忽冷忽熱,都會促使血壓飄高,而引起腦中風.與生命有莫大關係的,而降血壓藥仍是在於控制血壓讓它恢復到標準值120/80.
但吃降庒药會便秘?
可請医師处方上多加1#MG O (軟便劑胃藥)即可.
有習慣運動與爬山.
非常好,正確.有益健康.
2..如何讓血管通順?
有習慣運動與爬山.
如何預防..要吃什麼養生?
我相信医師或護理師在開藥給您時,一定很詳細衛教.
飲食正常,疏菜,水果.
祝永遠健康快樂.
ok.

By Zora
at 2009-03-19T19:44

研究：美最新研究超覺靜坐有助降高血壓
文／柯俊銘
超覺靜坐（TM）是近來頗為流行的自助式心理治療。專家指出，在該類靜坐的狀態下，腦部會產生規律的α與θ波，除能減緩交感神經活動，造成新陳代謝變慢，身體獲得充分休息外，也能促使想像力、創造力與靈感的出現，具有激發潛能、養生保健的作用。
一份於今年3月發表在「美國高血壓期刊」的報告更確認，高血壓患者若持續練習超覺靜坐，除了不需要擔心服用降血壓藥常見的副作用外，病情也能獲得控制，甚至有顯著的改善。
這項研究是由美國肯塔基（Kentucky）大學醫學院的內科教授James Anderson博士所主持，他透過美國醫學圖書館等線上資料庫的搜尋，找到9篇有關超覺靜坐對高血壓治療成效的新近文獻，並針對所得資料實施整合分析。
統計顯示，這些皆以隨機分派與相對比較進行的臨床實驗，幾乎都得到類似的數據，也就是從事超覺靜坐的個案，經過一段時間的觀察，收縮壓平均降低4.7毫米汞柱，舒張壓則平均降低3.2毫米汞柱。
研究者表示，這項結果支持了去年底發表在另一本期刊：「當今高血壓報告」的文章內容。他曾以同樣的分析方法，整理107篇有關各類減壓計畫對高血壓的影響評估文獻，結果一般的肌肉放鬆術、冥想、生物回饋與壓力管理課程等，對高血壓的緩解成效居然都沒有超覺靜坐來得好。
由於高血壓會提高個人罹患心肌梗塞、充血性心臟衰竭（CHF）、腦中風或腎臟病等風險，建議有高血壓問題的民眾在按醫囑服藥、規律運動與選擇飲食外，不妨學習超覺靜坐，並持之以恆，相信可以從中獲益匪淺。
超覺靜坐技術全面改善健康
http://tw.myblog.yahoo.com/tm-tm/archive?l=f&id=12

By Jacky
at 2009-03-20T23:26

您好
我朋友有個跟保健食品有關的網誌(任何保健食品相關的問題均可發問)
她目前在南科金穎生物科技上班(http://www.geneferm.com/)
http://pro.w3c.tw/8a98c29c996ef2a20950fcd9562f4691...
她公司是原料供應商
東森購物所賣的納豆物語供應商就是金穎(聽說賣到缺貨...哈哈)
她公司本身也有生產許多產品
您可以去她的網誌看看
也許對您會有幫助...謝謝
http://blog.xuite.net/marviser/blog

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