健身的時間晚上還是白天好? - 工作

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By Lily
at 2009-05-21T00:00

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本人工作輕鬆 早上8點半上班 午休1個小時 下午5點半下班 但是有國家考試的計畫 但是又想健身
不想讓健身影響讀書的話
那我要選早上7點去健身呢?? 健身完直接洗個澡去上班呢? 然後晚上去補習讀書呢??
還是早上讀書 下班健身呢??
健身完 讀書效率好嗎??
還是中午去健身呢??
一個禮拜健身幾天比較好呢??
Update:
我是要去健身房健身 大概安排一個小時的健身時間

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-05-21T04:19
如果以國家考試為重的話 建議早上一定要看書 下班補習讀書後 再去健身 然後睡覺 這樣學習的記憶循環才會維持在8小時以內
我醫學院的室友就是這樣準備國考的
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By Selena
at 2009-05-24T02:04
若你要健身完直接洗個澡後再去上班的話,應該要先休息一下再去上班, 才不會太累而影響到工作.其實,早上讀書也不錯,因為有睡飽的話,早上的記憶力因該會較強,若你的工作場所離家不會很遠的話,可以用走的回家,這樣的話不但可以運動,還可以省錢呢!
至於健身完再去讀書的效率好不好,我就不知道了.
當然,每天健身是最好的.

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By Cara
at 2009-05-21T00:00
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98年5月5號的時候在報紙上看到一個廣告
上面打著外務專員然後聯絡電話這樣
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