優酪乳減肥法的意思一些問題 - 工作

By Daniel
at 2012-04-12T00:00

Table of Contents

我想請教有試過 AB優酪乳減肥法的各位大大
我想問
1. 成效如何，真的有用嗎 ?
2. 復胖機率大嗎 ?
3. 生理期期間適合此方法嗎 ?
4. 我想瘦手臂，怎麼瘦快救我 !!!!!!!!

已更新項目:
我聽很多朋友說吃減肥藥越吃越肥，不會有這個問題嗎 ?

Tags: 工作

All Comments

By Ida
at 2012-04-12T05:37

只要是不當的減肥方式都會讓你減水分與肌肉而非脂肪, 因此會越減越肥~
健康減肥的 '觀念' 很重要,否則餓得半死累得半死(拼命按摩&運動), 結果沒瘦又減成易胖體質就白白辛苦了~
>我已經吃得很少了，為什麼還是瘦不下來呢？
若你的體重減少很多但體型外表看起來卻沒改變，有可能是減到身上蛋白組織的肌肉與水分，而脂肪卻沒有減下來，反之，如果體重減得不多，可是外型卻瘦很多，甚至腰圍變小了，那才是真正減掉了脂肪。
(可以用來如何檢視目前採用的減重方式是否真的幫你減掉脂肪!)
>肥胖不是吃得太多，而是排得太少
“當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。”
>你以為你身上的那些贅肉是營養過剩嗎？不是，它們就是一堆運不出去的廢品，當你身體需要能量時，它們不是儲備，它們不會轉化成氣血來供你使用；
>堆在體內的廢物（贅肉）是不會自行分解並排出的，而是需要很多的氣血、很大的能量，才能將它分解成可以被血液帶走的碎末或液體。這種能量從何而來？只能從食物中獲得，若你此時卻節食，吃一點東西僅夠人體一天基本代謝的能量，那什麼時候你才能夠攢夠充足的能量來將體內廢物運走呢？
所以減肥期間'吃對食物'
才是能否 '減去脂肪' 的成功關鍵~ 學生時代我靠著吃蘋果餐及大量運動瘦下來, 但是上班後工作壓力及沒時間運動, 加上飲食恢復成三餐外食, 於是復胖得更嚴重, 蝴蝶袖, 游泳圈, 小腹比胸部還大, 下半身像灌香腸, 還有以前沒有的胃凸~
準備結婚前少吃及上健身房運動, 結果卻是努力一個月肚子連1公分都沒減, 很幸運地拍婚紗前3個月找到專人諮詢http://u.to/IVZ9AQ , 讓我這忙碌外食族簡單配合就可以健康瘦下來的方法~
3個月減7公斤, 同事以為我減超過10公斤, 在沒搭配運動的狀況下腰/小腹都減10公分以上, 臀/大腿減超過6公分, 手臂減近4公分 , 順便改善我常年便秘的問題, 精神體力也變得更好~ 希望我的經驗可以幫助到你~

By Todd Johnson
at 2012-04-12T16:40

我以前胖到接近74kg.現在減到大約65kg(還在努力進行中)。我覺得減肥一定要有恆心才會達到目標成功1. 運動是必要，不管什麼運動，堅持每天做而且能夠出汗的運動最好2. 飲食少油，少肉，少澱粉3. 晚餐提前吃，少吃，晚上9點後不要再進食4. 要吃零食以堅果類或水果代替5. 配合瘦身輔助產品- 纖塑纖盈組合，產品是純天然的，加強身體代謝燃燒，用的人很多我有個朋友也有在用，2個月就減了快11公斤。我是用上面的方法堅持瘦下來的，和你共勉!!

By Charlotte
at 2012-04-12T15:31

1. 成效如何，真的有用嗎 ?
A:一開始是會瘦~~~但是瘦到的都是水份或肌肉而已不是脂肪
2. 復胖機率大嗎 ?
A:很大喔!
3. 生理期期間適合此方法嗎 ?
A:非常不適合
4. 我想瘦手臂，怎麼瘦快救我 !!!!!!!!
A:多運動吧

By Megan
at 2012-04-12T23:25

我有個朋友3個月從70公斤瘦到57公斤
她說是有搭配吃一組纖塑纖盈組合的產品
透過她的介紹我也去買了纖塑纖盈組合來用
一個月下來我已經瘦下大概6公斤，現在一樣沒有復胖哦!
都可以正常飲食不必刻意的節食或什麼東西不能吃
你可以去搜尋看看
我覺得這個天然的產品不錯推薦給你~

By Cara
at 2012-04-13T04:30

我目前減肥邁入第二個月，已經成功瘦下11kg了！！
加入這個網站之後，我每天都有做飲食控制，
但是三餐照吃,絕對不讓自己餓到或吃不飽。
一個多月前，我體重64kg，現在已經降到52.6了，
多虧了它，讓我減肥不會感受到壓力，而且胸部也沒有變小。
不加入會後悔的網站，加入會員之後，你一定能跟我一樣！！
重點是~~它是完全免費的喔！！！
http://bear.fasobook.com.tw/

By Daph Bay
at 2012-04-16T00:40

不過千萬不要節食
因為節食只會讓你自己的代謝變的慢而已.
還有油炸宵夜熱量高的東西...
一天只吃一餐的人基礎代謝率會變慢
如果真的吃不下三餐至少在另外二餐要喝些
牛奶、豆漿、果汁或是吃些水果
說飲食控制是必須要的
我有吃.. 盈姿精華膠囊食品比起其他產品便宜很多
再加上盈姿精華膠囊食品這產品可以讓我們的代謝變好
真的比較快也比較健康這個網址分享給你看看
參考網站: 輕鬆樂活

By Suhail Hany
at 2012-04-14T09:55

先說明，我是使用鑫鼎豐生技公司左旋肉鹼(L-carnitine)肪肪燃燒膠囊的受益者左旋肉鹼(L-carnitine)效果怎麼樣，這是需要結合自身的情況來決定的我在用左旋肉鹼(L-carnitine)肪肪燃燒膠囊的時候，結合了適當的有氧運動每次服用左旋肉鹼(L-carnitine)肪肪燃燒膠囊後。我都會堅持至少半小時的運動(我是用走樓梯及配合呼吸的律動在做運動)。因為左旋肉鹼(L-carnitine)肪肪燃燒膠囊的原理就是脂肪的搬運工，負責把體內多餘的脂肪搬運走，下一步就需要自身的運動來消耗這些多餘的脂肪，這樣的效果是比較理想的。還有一點就是現在市面上很多的商家在銷售國外進口左旋肉鹼，價格大約在300~500元左右，雖說也是標示100%的，但您可要知道100%的定義。是含量100%，還是純度100%。經我向一個同學他爸爸求證後(我同學他爸爸是cGMP製藥廠的藥理師)才知裡面的悉竅。含量100%是指包裝物內含量100%之高純度100%的左旋肉鹼(L-carnitine)。純度100%是指包裝物內含純度100%的左旋肉鹼(L-carnitine)，但並沒有說明含量是多少。還有，純度100%粉末原料進貨成本不算便宜，所以當要降低售價，當然就是從原料下手囉。國外進口，光是運費就佔了快一半，還有銷售費、通路費等等，所以說~一罐產品含包裝、含製造，不就只值不到100元。這樣的品質，您敢說它很純。如果換您是藥廠的CEO，您的決策是什麼，是佛心來的，還是……建議你購買的時候要擦亮眼睛。鑫鼎豐生技公司的客服告訴我說，左旋肉鹼是極易吸濕潮解的成份，含量越高越純的左旋肉鹼產品越容易潮解，特別是台灣氣候濕熱，由其是錠劑式、粉末式大包裝，非常容易潮解變質。還有一點，就是藥錠式的，因為要打錠，一定會摻加固定劑，如此一來純度又會被稀釋，也千萬別買粉末大包裝的，除非純度不高，不然很容易就潮濕壞掉，最好的包裝就是膠囊式。這就是我的小觀點和親身經歷，希望能幫助大家。最後一點，祝福大家2012高興快樂每一天，告別肥胖的煩惱。

By Una
at 2012-04-16T13:14

我可也是從胖的時候一步一步走過來的，那種滋味想想都難受。冬天不敢穿太多怕臃腫，可是不穿多又冷啊！夏天又太熱，不動都渾身是汗，而且腋下，大腿根都是熱痱子唉～還是不說了。。。。
我節食減肥的時候暈倒頭都嗑破了，那時老媽抱著我直哭，你能想像我當時的心情嗎？？？？說真的我真的感謝這個鑫鼎豐生技瘦身完美組合產品，要不是它就沒有我的今天，真的。好了多了我也就不說了，你自己看著辦吧！希望我能幫上你。每一年，鑫鼎豐都會有特價活動，去看看吧

By Madame
at 2012-04-13T21:41

最近坊間流行吃優酪乳(格)或薏仁減肥，很多人吃了不但不能減肥反而體重變重了，原因是這些食物所含的熱量很高，甚至比主食類之食物熱量還高，因此沒有減肥效果。紅豆+薏仁的熱量就更高囉~
像是目前市面上常見的大瓶500公克重之優酪乳，瓶子上常常標示著三個很大的字，寫著〝零脂肪〞，因此很容易讓消費者誤以為是低熱量，可以多吃；其實這種優酪乳所含之糖分及熱量都很高，茲舉某一知名品牌之優酪乳為例，每100公克就含熱量60仟卡，且含糖分13公克，因此一瓶500公克裝隻優酪乳就含熱量300仟卡，超過一碗白飯之熱量，所以多吃一定會胖，這種優酪乳用來做為整腸治便秘或保健用倒是可行，但是優酪乳本身並沒有減肥效果，還有些人在優酪乳中加上綠茶或檸檬一樣是沒有減肥效果的。
另外還有一種食物也常被用來當作減肥用，那就是薏仁。薏仁所含的熱量很高，每100公克之薏仁含熱量373仟卡，比白飯的熱量還多！有些人為了減肥，拼命吃薏仁，可能會適得其反！減肥原理其實很簡單，短期減肥只要吃的熱量比消耗的熱量少，就能夠減肥，不要迷信哪一種食物特別有減肥效果。至於長期減肥或是要長期保持體重不復胖，則除了熱量的攝取、消耗要維持在負平衡狀態外，還要兼顧到食物對胰島素荷爾蒙的影響，也就是說，會增加胰島素分泌的食物少吃，例如甜點、高密度的澱粉﹝如白飯、白麵條、白麵包等等﹞及某些血糖係數﹝Glycemic index﹞高的水果、蔬菜少吃；在水果方面例如：西瓜、香瓜、木瓜、芒果、鳳梨、香蕉的血糖係數都很高，而蔬菜中的南瓜、紅蘿蔔、豌豆、馬鈴薯也都是血糖係數高的食物。只要能夠少吃高熱量的油之類及血糖係數高的食物，長期下來，一定會有減肥效果，靠著只吃單品食物來減肥是沒有醫學根據的，不但減肥不成，可能還會賠上健康喔！●請尊重智慧財產，請勿抄襲，謝謝大家●習慣盜文者，請自重喔~..

By William
at 2012-04-14T23:36

我是沒有用過優酪乳來減肥耶...不過我的減肥方法可是不復胖的哦..
我的撇步不是人人都會的..晚上睡覺前喝兩包超纖素
可以幫我改善水腫、防止脂肪細胞擴大、改善膚質
穩定血糖讓我不易餓、更重要的是可以幫我治療肥胖哦
不是光吃他就會瘦當然最重要的搭配者就是水辣
多喝水多健康、才可以加強輕輕鬆鬆的代謝出脂肪油哦
我自已使用了一個月的時間我就從⑥①瘦了③公斤哦
塑身就是他+::Q1O::+纖體組合
每天開心洗完澎澎之後，先擦上Q1O精華霜
要稍微給他按摩一下哦，這樣才可以促使唐辛子當住燃燒皮下脂肪
這樣才可以進入肌膚裏層，由內而外漸漸的達到塑身的效果哦
我都會按摩個①⑤－②⓪分鐘，再擦上Q1O緊實霜
它可以幫助保濕、緊實、淡紋、滋潤的效果哦
我都拿來擦全身，想要全身性的瘦麻
我的腰變細了、腿比較緊實比較瘦囉、肚子跟小腹變平坦了
用量真的很省，而且瘦的部位漸漸的感受的到、明顯的看見耶
瘦身塑身自從有了***都變的簡單了
瘦身-->http://fon.gs/xcxx2d/
塑身-->http://dom.ir/5395

By William
at 2012-04-14T04:29

不知道我的瘦身法對你有沒有效..對我有效^^在這提供你參考。我兩個月從56公斤到49公斤我搭配吃一種減肥食品幫助,比我以前吃的減肥藥諾美婷安全,同事們吃了效果也都不錯我吃的是纖塑纖盈組合產品。吃纖塑纖盈組合食慾會變小，我的食量小很多，吃東西容易飽
三餐可以正常吃…但不要暴飲暴食、大吃大喝早餐吃的飽.吃什麼都可以~午餐可以吃澱粉食物但不要過量.晚餐吃的少多吃蔬菜水果.蛋白質食物的都可以，油炸物不吃和炒飯炒麵或是湯麵熱量很高~這類食物要少吃
只要有空就動，持續30分鐘至1個小時(快走蠻有效) 幫助熱量消耗還有睡覺前千萬不要吃東西，胖超快。。。。我的小腹和屁股瘦的很明顯~祝你瘦身成功

By Poppy
at 2012-04-12T06:57

沒有什麼效果的，如果有效果也是因為餓受的，馬上就會復胖的! 記得，沒有任何單一食物是可以成功達成減重目的的，因為成功減重的關鍵是攝取均衡營養+熱量控制.......
如果你在找健康有效的方法，可以參考我的方法.... http://www.weiloz.com/

By Mason
at 2012-04-14T05:16

一直以來的我超會吃,每次去吃到飽餐廳朋友吃飽在休息了..我還在吃; 很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料 ,也用過少吃多運動方式 (跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多崇尚自然方式減重的我.一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(西方科技東方草本),吃素的人也可以使用唷~讓我一路減到標準體重達成不復胖的目標 ^0^~人變年輕了精神體力也更好體重控制可以很簡單不用挨餓認真執行減重計畫您也可以和我一樣^^~ 您是認真的嗎?讓我協助您歡迎到我的網站逛逛http://www.aaron333.com/

By Poppy
at 2012-04-14T06:59

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品
想知道如何瘦的健康又美麗嗎？
我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。
請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^
如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^

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