到底怎麼了~~文長求開導~~~~~~ - 工作

今天我去看了精神科醫生也跟他說明我的狀況,他說我是輕微焦慮憂鬱症
所以也沒特別開藥,也沒特別說解決方法
好像還是要靠自己解決
因為我很容易胡思亂想,然後陷入胡亂想漩渦
往往把事情想的悲觀或者是主觀
之前有幾個認識的都說我會鑽牛角尖
好比我要去台北工作,又想說離家遠,自己心理狀況又不是特別堅強
容易胡思亂想情況下,真的很怕一個人在台北工作會想不開
因為工作性質時間其實瞞長的,工作上又是3個人小團體
有一種感覺沒朋友的感覺
工作結束後早上9~晚上8~9點後,還要練習工作上的技術~感覺都是工作工作真的好悶
可是又是工作的一部分,不能不去練習....如果做這工作....我假設會有1年時間下班後都要埋頭苦幹....
這工作環境會吸入部分粉塵....雖然有人建議戴口罩...
長年下來多少會吸進去吧....然後我又擔憂會得肺癌
好比去台北工作又會想家...想著南部家裡的媽媽...感覺人生好短跟媽媽的緣分好短.(不知道是不是太孤單的關係)
我的人際關西不是很好沒有很多朋友...有時候會對某些人有先入為主的觀念....或者個性不是我所喜歡的...就不會去特別去聯絡...
之前專科我有飲料店打過工作了3個月
工作經驗不是很好
前兩個月吧
每天幾乎被靠背
那時候我在後台搖飲料,還沒做到八台
前2個月飲料那些背的不是很好
會出錯.....然後就被靠背被講的很難聽(朽木不可刁野,白痴幹話之類的辱罵)
可能這樣...多少對我造成自信上的打擊吧
然後感覺巴台真的很厲害~反應要很快記憶要很好~
自己沒做到感覺,自己有種濫的感覺吧?
那是我第一次打工
我可能不夠用心?因為我工作期間很容易分心.沒辦法專心投入整個工作裡面,
我會想有的沒的,然後沒做好又被唸或罵
然後多少又導致沒自信了~
然後上一份工作是在台北也是做了3個月吧現在回南部快半年
上一份工作做的也不是很好
有些事項都會忘記....
好比某些小東西要歸位..忘記...
然後有些紀錄遺漏...出包
裝載機械..裝錯邊..造成工具損毀...
工作過程.....我總是胡思亂想.........沒有特別投入...
會想說這工作我會做的久嗎....我未來要做這個嗎....我現在在吸粉塵....
(請問各位工作期間會想別得事嗎)
然後這份工作辭職後我好像瞞魯蛇的....
回南部這段期間.....
我完全不想工作....想玩
玩電腦與世隔絕....沒有特別找朋友....或做什麼事之類的....想過看書或運動也沒什麼做到....
最近覺得這樣下去不行....減少遊戲時間.....找工作....想要做什麼工作能做什麼工作
但我覺的好像沒有特別適合自己的工作....好像都很難
好比去做餐飲服務....一方面有點怕沒做過..接觸人群有點怕怕.又覺得好像這工作會讓人看不起.也許身旁的朋友工作好像都不錯...好像有點會去比較吧...
想說要去做經年旅社櫃檯......又有點怕怕的...好像會做不好...然後胡思亂想(沒自信嗎?)
做類似飯店房務又好像不太妥,多少會跟身旁的人做比較吧,(常聽人說不要做比較做自己喜歡的事,但實際自己要去貫徹這想法很難)
然後想離家近做一些看起來好像比較簡單的工作,好比業務助理...我也不確定我會不會做....
做沒幾天又辭職....不是很好吧....感覺很魯蛇......(又胡思亂想)
然後想找的工作都會想說有沒有未來性,然後媽媽又說做一技之長比較好...
她說的也是有道理....老了至少不用擔心找工作吧
然後這幾天台北有找到類似上一份的工作
也是要吸粉塵工作時間不短
下班還要練習的工作(長期練習的壓力,求解)
我還在想要不要去
一來離家遠放不下母親.....家裡狀況...有點複雜...媽媽也是很辛苦下班後幾呼也是一個人吧(但如果不去工作,總不可能都待在小鄉下吧)
二來我又對這工作有點排斥...因為要吸粉塵(但是這工作願景因該是有的,但前期薪水很低,又辛苦)
三來不知道要做什麼工作才有未來...可能還是會上去北部但很猶豫(北部工作環境一定會比較好)不選南部是因為北部這間會考慮是因為比較好間,比較不會有大公司人多的壓力(但同上我說過人很少又有點孤單,有種矛盾的感覺)
四來我想該快點找工作了之前也是因為亂想錯失好幾個機會
我覺得我好像沒自信又自悲很無助.....
跟媽媽談論過工作問題他也沒特別給我什麼意見
好比我要去台北他也沒特別鼓勵
因為上一份台北工作畢竟只做了3個月,家人也是會擔心
好像我需要朋友聊聊......
但總覺得朋友好像多少都會看笑話
所以我幾乎選擇宅在家裡...也不相信別人
求開導....