勞力工作下班後會去運動嗎？ - 職涯

By Megan
at 2019-07-21T23:20

Table of Contents

小的從事勞力性質的工作剛入職3天
下班很累身體痠痛
到了晚上有種身體某個部位不好使力的感覺
例如左手特別痠痠到沒辦法再出力
想運動增加肌力卻怕隔天工作會表現不佳
請問有做過勞力性質工作的人們
會在下班後或上班前去運動嗎？
會在週末運動嗎？
慢跑重訓游泳這類

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Tags: 職涯

All Comments

By Susan
at 2019-07-22T03:21

我剛進新公司也是每天操得跟狗一樣幾個月之後

By Rosalind
at 2019-07-23T08:08

基本上如果上班操到痠痛下班就是讓肌肉休息

By Jake
at 2019-07-24T23:24

身體適應了工作環境幾乎每天有氧30分(跳繩)

By Hedy
at 2019-07-26T23:17

你勞力工作做久了其實就是變相重訓肌力自己會上來
比起來不如練肺活量含氧量比較實在

By Genevieve
at 2019-07-27T01:35

現有氧和重訓每天輪著做剛開始身體負荷不來很正常

By Connor
at 2019-07-31T08:53

自己都有感了，假日去游泳重訓慢跑
等適應就可以平日也這樣有助於睡眠和工作效率

By Andy
at 2019-08-03T09:28

我家這的地方運動中心幾乎每天都有外勞巨巨報到他
們一定是做勞力工作的吧都來得很勤而且真的很壯

By William
at 2019-08-06T11:45

覺得你比較需要去請教厲害的物理治療師教你工作時容
易造成的身體傷害可以靠什麼復健運動來好好保養

By Michael
at 2019-08-11T11:08

找物理治療師求教復健運動+1

By Ina
at 2019-08-14T12:19

順便問問出力姿勢，避免受傷

By Rachel
at 2019-08-18T16:36

根本沒力氣了

By George
at 2019-08-21T17:46

你問這沒什麼用那些下班會運動的勞工都有底子了
你現在要做的是多休息讓體力跟得上工作

By Skylar DavisLinda
at 2019-08-25T15:01

行有餘力再做額外運動

By Anonymous
at 2019-08-30T05:36

先休息，然後學正確發力姿勢，落實工作即健身

By Andrew
at 2019-09-03T16:37

可以去逛逛musclebeach

By Emma
at 2019-09-07T01:27

會做愛做的事

務實調整公務員兼職認定標準

By Kristin
at 2019-07-21T11:34

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