勞工行政上榜心得3 - 考試
By Daph Bay
at 2009-04-13T11:29
at 2009-04-13T11:29
Table of Contents
四、讀書態度
1、必上的決心
2、必坐前排
3、必問問題
4、必做整理歸納
5、看中每次模擬考小考
6、零碎時間的運用
7、設定假想目標
8、固定的讀書時間、座位
9、適當的休息休閒
10、精神支柱
學生時代讀書從來沒這麼認真用功,但為了快速考取,程怡老師分享的上榜者行為模式
,我全都照做!英文單字還有作文錦囊都是用零碎時間背的,走路騎車、占位子等待時
、上課前無聊時、假日和家人出門放鬆時。選擇班上最厲害的人作為目標,觀察其認真
程度、準備策略以激勵自己。固定在圖書館唸書、位置大致固定,時段固定早上念法學
、下午勞工、晚上公、英、國或上課。每週放自己半天到一天假看電視、小說、吃巧克
力蛋糕或零食犒賞自己,或是和家人出去郊外走走。朋友就不必了,以前社交活動很多
,但這半年完全閉關,只有極少數好友偶而聯絡。媽祖娘娘和文昌帝君是考試時的精神
支柱,每個月都會去拜拜。
五、身心健康調適
(1)心理建設
國考壓力很大,要短期考取給自己的壓力更大,且全職考生在家當米蟲的壓力更是
冷暖自知,爸媽的關心都變成壓力!但是想到爸媽還幫我出補習費、料理三餐、給
零用錢、帶我出門放鬆、陪著做運動…一切都轉成考上動力!有時吃完晚飯出門上
課時,爸媽一句關心問候都會讓我偷偷熱淚盈框,一路哽咽到補習班,暗地告訴自
己:「我一定要考上!」幾乎每天都這樣激勵自己。還把老師上課講的勵志話語寫
在書桌前的白板上,也用偶像的明信片寫信給自己加油打氣。
(2)中醫調整、運動放鬆
因身體本來就不太好,又因長期久坐不動,容易眼睛昏花、氣血淤滯,尤其考前一、
二個月壓力大到失眠,換了台南市5間中醫,才找到郭綜合醫院的朱恩立醫師,不瞞
各位說他是專治憂鬱症的,第一次去找他喝了兩杯養生抒壓茶後,問診時說到自己
在考國考,說著說著眼淚就流下來了,醫生說我把自己逼得太緊有憂鬱前兆。朱醫
師真的很好,把我留下來安排每日行程,早晚做運動、跳繩30-45分鐘、定期回診
確認、早睡早起、提高睡眠品質,以及分享放鬆心情技巧、和他準備國家考試的心得
。有了醫師的協助,這次考試才沒有失常的太嚴重!所幸考完試放榜後,一切都雨過
天晴嘍!
(3)菩薩保佑心存善念的人
測驗分數並不頂尖,考完後因自己沒考好而難過很久,但我向菩薩虔誠祈願,考上後
定當將部份薪水捐助給貧童、以行動幫助貧童、回饋社會,菩薩聽到祈求而讓我靠
作文順利考取。國考路上很競爭很苦悶,但若變得心胸狹窄、自私自利,菩薩怎麼
保佑你考上呢?若心存正念、與人為善、樂於分享、累積福報,再加上自己踏實的努
力,相信下次上榜的就是你嘍!祝大家金榜題名!
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1、必上的決心
2、必坐前排
3、必問問題
4、必做整理歸納
5、看中每次模擬考小考
6、零碎時間的運用
7、設定假想目標
8、固定的讀書時間、座位
9、適當的休息休閒
10、精神支柱
學生時代讀書從來沒這麼認真用功,但為了快速考取,程怡老師分享的上榜者行為模式
,我全都照做!英文單字還有作文錦囊都是用零碎時間背的,走路騎車、占位子等待時
、上課前無聊時、假日和家人出門放鬆時。選擇班上最厲害的人作為目標,觀察其認真
程度、準備策略以激勵自己。固定在圖書館唸書、位置大致固定,時段固定早上念法學
、下午勞工、晚上公、英、國或上課。每週放自己半天到一天假看電視、小說、吃巧克
力蛋糕或零食犒賞自己,或是和家人出去郊外走走。朋友就不必了,以前社交活動很多
,但這半年完全閉關,只有極少數好友偶而聯絡。媽祖娘娘和文昌帝君是考試時的精神
支柱,每個月都會去拜拜。
五、身心健康調適
(1)心理建設
國考壓力很大,要短期考取給自己的壓力更大,且全職考生在家當米蟲的壓力更是
冷暖自知,爸媽的關心都變成壓力!但是想到爸媽還幫我出補習費、料理三餐、給
零用錢、帶我出門放鬆、陪著做運動…一切都轉成考上動力!有時吃完晚飯出門上
課時,爸媽一句關心問候都會讓我偷偷熱淚盈框,一路哽咽到補習班,暗地告訴自
己:「我一定要考上!」幾乎每天都這樣激勵自己。還把老師上課講的勵志話語寫
在書桌前的白板上,也用偶像的明信片寫信給自己加油打氣。
(2)中醫調整、運動放鬆
因身體本來就不太好,又因長期久坐不動,容易眼睛昏花、氣血淤滯,尤其考前一、
二個月壓力大到失眠,換了台南市5間中醫,才找到郭綜合醫院的朱恩立醫師,不瞞
各位說他是專治憂鬱症的,第一次去找他喝了兩杯養生抒壓茶後,問診時說到自己
在考國考,說著說著眼淚就流下來了,醫生說我把自己逼得太緊有憂鬱前兆。朱醫
師真的很好,把我留下來安排每日行程,早晚做運動、跳繩30-45分鐘、定期回診
確認、早睡早起、提高睡眠品質,以及分享放鬆心情技巧、和他準備國家考試的心得
。有了醫師的協助,這次考試才沒有失常的太嚴重!所幸考完試放榜後,一切都雨過
天晴嘍!
(3)菩薩保佑心存善念的人
測驗分數並不頂尖,考完後因自己沒考好而難過很久,但我向菩薩虔誠祈願,考上後
定當將部份薪水捐助給貧童、以行動幫助貧童、回饋社會,菩薩聽到祈求而讓我靠
作文順利考取。國考路上很競爭很苦悶,但若變得心胸狹窄、自私自利,菩薩怎麼
保佑你考上呢?若心存正念、與人為善、樂於分享、累積福報,再加上自己踏實的努
力,相信下次上榜的就是你嘍!祝大家金榜題名!
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By Dora
at 2009-04-14T12:11
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at 2009-04-16T21:03
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at 2009-04-18T18:54
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