可以改變生理時鐘？ - 工作

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By Lauren
at 2009-09-11T00:00

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我是個夜校生，目前早上沒工作我通常晚上11點到家，接著窩在房間我常常打電腦打到早上6、7點才睡睡到下午2、3點才起床，5點出門去上課如果要我在晚上睡我就會睡不著請問一下，如果我這樣改變生理時鐘，會很傷身體？我有去別人的發問看說是身體是因為陽光之類的，所以身體能辨識是早上還是晚上還什麼的，我有點忘記但我想問，我都待在房間，有日光燈，還管有沒有太陽？P.S.請照問題來回答，不要貼了一大堆不是我問的答案...Showmore
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All Comments

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By Zenobia
at 2009-09-13T19:42
版大你好歐..我實話實說，有冒昧你請不要見怪說真的我覺得你講的這些是藉口因為我也是夜校生但其實我跟你一樣糜爛的生活但我白天有工作，可是偏偏晚上我有失眠跟打電玩的習慣所以導致白天工作的無精打采的但是你有想過假如電腦沒了，你是不是就會讓自己休息可能是因為你覺得白天沒有事情做所以才會努力的打電腦，才會長久下來作息調不回來說真的，我現在二十五歲，我的作息還是調不回來我都半夜二、三才睡覺的我也無能為力啊，這是�
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By Iris
at 2009-09-15T01:52
一般來說可以的我哥哥他也是讀夜校的喔!!不過他在11點之前就睡著了他本身愛玩電腦但是不行~~因為家人會心疼阿!!如果是我我會慢慢調整,一天提早10~20分鐘睡試試看喔!!如果睡不著我有一些方法1.睡前喝點熱的東西(例如:牛奶,可可)2.運動可以讓自子累一點,比較好睡還有很多(不訪自己查查?!)我呢...先喝杯牛奶再來算數學or看書本身是希望你能調整一下生理時鐘喔!!因為熬夜真的對身體不好<還會長豆豆會醜醜的喔!!>為自己想想,也不要讓家人為你擔心!
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By Iris
at 2009-09-12T02:20
你現在的生活已經非常傷身體了而不是突然要你改變生理時鐘才傷身日夜顛倒本來就對身體不好現在還不會感覺到什麼等過好一陣子你才會發覺體力真的有差或許你可以改變作息方式下課回家1～2個小時後就去睡早上8點起來吃個早餐看個電視消化一下再睡第2趟起來就去上課　對身體也比較好至於那什麼身體會辨識陽光之類的是有過這種論點我只知道適度的接觸陽光對身體是好的但是人體器官的運作是照一般作息照表操課你要它在休息時間工作是沒辦��

新社工作哪有缺人

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By Elvira
at 2009-09-11T00:00
急急急!!急著找工作!!新社附近哪裡有缺人!?拜託!!誰能幫幫我!!我19歲　胖胖的　國中畢業薪水不是問題重要是有工 ...

急~~~~推薦高雄喜宴餐廳或飯店

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By Necoo
at 2009-09-11T00:00
請各位有吃過或是本身有結婚過的~推薦一下高雄優質的喜宴餐廳或飯店~價格大約1萬左右~重點是餐一定要好吃~~車 ...

想多一份工作

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By Caitlin
at 2009-09-10T00:00
由於我本身晚上是做保全的晚上9點到早上7點錢不是很多想多找一份早上的工作可是大部分工廠都要配合加班如果� ...

未來啟示錄

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By Sarah
at 2009-09-10T00:00
看到廣告那有趣的說話內容看到畫面好像畫質還不錯的樣子看到那帥帥的裝備深深被吸引了圖片參考：http://l.yimg.c ...

瑪琪朵兒咖啡簡餐下午茶

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By Hedy
at 2009-09-10T00:00
聽朋友介紹位於屏東車站附近有一家瑪琪朵兒咖啡簡餐下午茶還不錯,,環境優雅室內乾淨還可以與朋友看書或者免� ...