可以教我怎麼運動嗎?年後想要快點瘦回來之後還要當伴娘==大家推健身房嗎? - 工作

By Brianna
at 2016-02-16T18:44

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我家住桃園工作在市區還沒去過健身房怎麼樣可以讓我一個月瘦個四公斤阿

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By Lauren
at 2016-02-18T00:04

其實減肥還是要以運動為主啦我不建議吃藥，像我自己就有在world gym運動(我是多點運動的器材設備都差不多)
我自己會先做拉筋之後再去跑步機暖身，裡面有很多針對局部的訓練器材
那邊的專員人蠻好的會先教你怎麼使用，之後你就可以開始針對你自己的狀況幫自己排運動
我很喜歡團體有氧運動課程，我大概一周安排四堂課(還有飛輪) 大概一個月下半身就瘦下來了
你可以去附近的World Gym問看看

By Ida
at 2016-02-18T10:12

肥胖因經絡穴位阻塞, 令五藏六腑功能失調, 即使日日節食都會肥胖!
如果五藏六腑功能正常，那怕天天大吃大喝也不會肥胖！
約兩個月可減30－40磅。不復胖不反彈, 無須節食.
荃灣＂杜仲堂＂以 '整脊點穴推拿' 減肥法; ( 擅長: 肩頸腰腿疼痛;)
查詢電話：6938　1528

By Andrew
at 2016-02-18T05:21

減肥方式百百種，但能夠健康瘦身又不復胖的方法沒幾個
最基本不外乎是運動瘦身，但如果堅持力不夠的話容易失敗
所以除了運動以外我自己還會搭配S美人超燃素+速燃代謝膠囊來輔助
按照這個方法來瘦身可以讓我10天瘦3公斤，過程中還是正常飲食
瘦身就是這麼輕鬆簡單，只要用對方法就可以！
想了解瘦更快的方法可以看這位正妹的瘦身文章，我也是參考她的方法瘦下來的
http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...

By Caroline
at 2016-02-17T14:04

肥胖的你有救了！！
前所未有、史上最強瘦身產品 ……
讓我在短短時間內，
由一個肥滋滋、肉軟軟的身材，
瘦成一身窈窕骨感的魅力，
就連我朋友看到都驚呼連連～～
完全不敢相信自己的眼睛！！
108KG　→ → → → → 45KG
我的魅力指數就靠它了『 http://www.very333.com/ 』
健康窈窕自信的全源，
你 / 妳看過、路過，絕對不可放過！！
讓我們一起加油，一起努力吧！！

By Puput
at 2016-02-19T23:37

其實不管是什麼運動，只要有每天持續性，對減肥都有幫助
但是如果是想要快速瘦身的話，你也可以搭配輔助食品唷
http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...
使用5天就瘦了2公斤，三餐都可以正常吃
而且是食品唷！S美人品質安心；擁有多家檢驗合格
還有全年無休的客服團隊，所以讓我很放心呢

By Queena
at 2016-02-19T07:36

過年一定會大吃大喝的阿~~~~
每年都不例外啦~~~~
我自己是有超燃素所以才不怕過年大吃大喝啦XD
因為只要吃太多肚子就會囤積很多~~
改善最好的方式就是睡前使用超燃素~
隔天起床就可以輕鬆排便~把體內囤積都排光喔~
這也是我不怕過年的大吃大喝囉~建議你可以參考看看!!!

By Olive
at 2016-02-21T10:58

想減肥還是需要尋求最天然健康的管道
像我就會運動加上保健食品的輔助
每天只要花個半小時到戶外小跑步或快走
再搭配上KG333爆燃纖啡錠改善新陳代謝
每個月狂甩5公斤一定不是問題
http://www.boson99.com/?act=shopping&cmd=detail&pi...

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