台鐵跑步問題 - 考試

最近要在師大分部操場做體能測驗（跑步），想問一些問題

1.白天有沒有什麼時間人比較少方便練跑的？（如禮拜幾的幾點到幾點）

2.操場跑起來會不會有點滑

3.下過雨之後會不會四處積水

4.1是在同一個起跑線開始跑還是依內外圈距離不同而有不同位置？

4.2如果都在同一個起跑線開始，那外圈的人不就要多跑？

4.3是一開始就可以搶內道嗎？

4.4有辦法從編號來推自己在第幾道嗎？

5.我180公分，85公斤，跑一天休息一天（休息日會做一些居家運動），跑的內容是先測1200+400間歇*3+200間歇*6，完全在第一道跑1200的成績大概在5分36秒-5分50秒，有沒有辦法可以幫助我縮短？




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Sent from JPTT on my HTC_U-3u.

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