吃延經藥，胸部漲痛 - 醫生

By Charlie
at 2013-07-01T00:00

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我的月經週期大概是30-35天
上一次月經來時是6/5，為期7天
但是因為我7/8、7/9、7/10要出去玩，所以我在6月的時候有去婦產科拿延經藥(我第一次吃延經藥)
醫生給我十天份，要我7/1號開始吃。
但是我有點擔心，於是我從6/30開始吃，打算吃到7/9號
6/30早晚各吃一顆後沒什麼特別的感覺，7/1號早上起床就覺得胸部有點漲痛
(我是那種月經來前一週都會胸漲痛的體質)
我一開始不以為意，但是下午時(早上我又吃一顆延經藥了)痛得更明顯
我很擔心我下個禮拜月經就會來了。
我想請問吃延經藥會有胸漲痛這個副作用嗎？我怕是因為我月經快來所以才痛，可是我有提前吃藥了！
怎麼辦有人可以幫我解答嗎:((((

Tags: 醫生

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By Iris
at 2013-07-05T07:17

1.保持樂觀自信。
2.少量多餐，同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。現在已經有研究指出，醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。
4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。
5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。
6.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內。
7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。
8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。
10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多，造成身體嚴重缺水的問題。
11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。
12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂。
13.深呼吸，不僅可以緩和情緒也可以增加體內含氧量。
14.泡礦物澡，在溫水中加入一杯海鹽，有助放鬆全身肌肉。但切記請勿在生理期間泡澡。
15.做愛，性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順，同時可刺激有助於清除充血器官內的血液及其他體液。
16.適度安排工作進度及目標，勿使自己負擔過大��

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