呃……警察體測 - 考試

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-12-19T19:04

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其實，秘訣在於將沙包上肩就可以簡單通過了，
千萬不能抱著沙包跑，這樣難跑又秏體力，力量不足就gg了
只要練舉重的挺舉動作就好，剩下的時間練深蹲跟跑步，
方法正確的話，讓一個體重大於40公斤的女生來練，三個月時間綽綽有餘

但....若您的體重不小心低於40的話，可能會比較辛苦一點，
可能就要從增重及搭配飲食著手，但半年應該也是可以練起來
反正就當運動讓身體健康，不用練到肌肉長多大，
這根本就是可以輕鬆辦到的事


結論，這不是擋女條款，是擋懶條款



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Tags: 考試

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2016-12-22T11:07
我才剛回完，作者就刪原文了，那我這篇該自刪嗎 ??
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-12-23T12:25
不用刪, 裡頭有教人練習的方向, 對有志考警察的同學
會有幫助。
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-12-26T03:45
說到深蹲, 看過網路有人教的深蹲, 不標準的動作還分
享咧
Freda avatar
By Freda
at 2016-12-29T08:26
再補一次…是擋軟男嬌女，幹警察的又不是做做文書而已
Callum avatar
By Callum
at 2016-12-29T23:24
別再說擋女了
Candice avatar
By Candice
at 2016-12-31T20:49
覺得擋女的，不管跳遠、跑步就算標準較低都覺得擋女
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-01-04T14:53
總之有志從事警消工作的朋友，請把自己體能狀態調整至最好
吧，樓上大大說的沒錯，這工作本來就不是單純辦公的，想
輕鬆坐辦公室就去考高普考。
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-01-08T06:38
要做文書的去考高普 郵局 國營什麼的不就好了
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-01-09T16:39
某些公主改講擋公主就對了，別把所有女生都拖下水
Yedda avatar
By Yedda
at 2017-01-14T07:59
是說我也不認為文書的壓力等等的會涼多少就是了XD 感覺
現在涼的公務員不多了…
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-01-16T09:55
比拉單槓簡單吧~ 話說體重低於40,BMI會過嗎!?
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-01-20T01:50
身高平方去除一下很難嗎 這也要問?
Irma avatar
By Irma
at 2017-01-21T04:54
http://depart.femh.org.tw/dietary/3OPD/BMI.htm 算bmi
Dora avatar
By Dora
at 2017-01-26T04:53
單槓還比這個難多了 至少這個有練習有進步
Regina avatar
By Regina
at 2017-01-30T17:52
女生我就不知道了，男生扛40公斤沙包真的沒多難
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-02-03T15:59
要是你是一個正常男性連40公斤扛起來都無法，也不用期望
你日後值勤，柔道能摔得動誰了.
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-02-07T05:52
柔道摔人不會用到40kg的力氣
Annie avatar
By Annie
at 2017-02-08T08:58
只有分想不想過而已
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-02-10T13:09
單槓過下巴才是擋女，其他小case
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-02-12T06:40
這已經是體能要求最低限度了呀…
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-02-12T15:16
這點基本要求都達不到，以後是要被現行犯打掛嗎?情境應
對不是看看書就可以的
Adele avatar
By Adele
at 2017-02-13T21:44
別存有"反正碰到事推給男性同仁，人家4女生ㄟ"的想法
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-02-16T23:09
若沒辦法去健身房練重訓要怎麼加強？ 買沙包回來逐一加重嗎
？
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-02-21T05:37
現職ㄧ堆女生靠北不想上深夜勤，好像男生的身體都不是身
體...
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-02-25T07:16
體重超過40妳從沒練過手無縛雞之力，三個月練的起來才有
鬼
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By Carolina Franco
at 2017-02-27T20:04
有人連五公斤啞鈴都拿不了一分鐘，要練到40kg上肩有得練了
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-03-03T01:24
練不起來就別考警察啊 又沒人逼 哈那份薪水又要爽
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-03-07T15:39
看新聞說警察工作常超過１２小時，加班加給上限１萬７..
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-03-12T10:04
扛兩桶20公升的水箱就40公斤了阿
Candice avatar
By Candice
at 2017-03-16T01:06
八卦是1萬7你還無法領滿
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-03-20T20:04
覺得手好重
Mary avatar
By Mary
at 2017-03-24T22:09
一直說女生標準太高，警察工作本來就不輕鬆，不能適應
不能接受沒人逼妳來考
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-03-26T06:00
女友表示單槓過下巴不難...，還可以撐一分多。
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-03-29T11:43
！

初階外匯人員通過心得

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-12-19T12:33
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By Rae
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