咖啡越喝越多杯還是一直想睡怎麼辦? - 工作
By Olivia
at 2018-04-12T02:27
at 2018-04-12T02:27
Table of Contents
以前還不用每天喝咖啡
現在開始常常都要天天喝
慢慢的還從每天一杯變成每天兩杯
我有時候甚至會到三杯的量
有聽說咖啡喝太多會鈣質流失很快
其實我也是會擔心
可是就是一直很想睡才會拼命喝阿
而且我常常想睡到喝咖啡還吃口香糖 都還是覺得很疲倦很想睡啊!
這該怎麼辦阿?
現在開始常常都要天天喝
慢慢的還從每天一杯變成每天兩杯
我有時候甚至會到三杯的量
有聽說咖啡喝太多會鈣質流失很快
其實我也是會擔心
可是就是一直很想睡才會拼命喝阿
而且我常常想睡到喝咖啡還吃口香糖 都還是覺得很疲倦很想睡啊!
這該怎麼辦阿?
Tags:
工作
All Comments
By Annie
at 2018-04-15T22:58
at 2018-04-15T22:58
有可能是你睡眠不足影響到的，還是要找機會多睡多休息
然後要注意喝咖啡雖然可以短暫的有精神，但是會消耗掉身體裡面的B群，讓人更容易疲勞哦
那種有精神只是短暫的，而且咖啡喝多，有時候是空腹喝，就會造成胃不舒服，這樣也不好
像我常常工作熬夜所以之前會常常疲倦想睡覺
後來才知道是因為睡眠不足造成，加上工作壓力大，就也影響到身體健康
同事就建議我吃一些保健食品，他有在吃人可和的金薑黃還不錯
就跟我說這個可以考慮買來吃，我上網去看才知道是永豐集團的旗下品牌
而且成分標示很清楚還有通過多國專利
還有營養師可以線上免費諮詢，我諮詢後就買來吃了
吃一段時間後發現這個真的不錯
裡面成分有薑黃素跟甘蔗原素可以促進肝臟代謝跟消除疲勞
還有B群跟西伯利亞人蔘可以補充體力，牛樟芝可以調節體質
這樣一瓶裡面很多成分都有了，幫助肝臟代謝掉身體的毒素在調節體質補充體力
我有在吃這個一段時間以後真的就覺得體力都還不錯
就算有工作熬夜，以前那種時常疲倦想睡的狀況也不會出現了啊!
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